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sp;两哑铃杆,皆为两柞长短。
六个螺帽,分别用于拴紧铁片。
外加一张木制的哑铃飞鸟凳。
暂且这些,很多器材非短时间能做的出来。就这些重量,莫不是依靠人多分工,他难以搬运回来。
看着眼前这些铁疙瘩,托玉点头,颇为满意。在这个近似古代的世界,能做出杠铃哑铃实为不容易了。
“依据自身情况,先置四公斤一组的哑铃进行吧......”
两组重达四公斤的哑铃,为目前最低重量,但对托玉来说,依然很沉,稍微弯举都很吃力,阵阵酸痛很真实,清晰传达感官。
托玉在继续,没有选择放弃,冰冻三尺非一日之寒,这些对于他来说,并不算什么。
这副身体很弱,此前,从未经过锻炼,连三两肉都难寻,更别提那隐藏在干皱皮肤下的肌肉了。就这样一副衰弱的身躯,其内所蕴含的力气可想而知,手无缚鸡之力,行亦难抵风力。
这是一具未经锻炼的肌体,始一接触重力压迫,就难以承受。
“嘶!”
托玉吃痛,隐藏在皮囊下的肌肉过于衰弱,经不起“折腾”,一小会而已,二头肌传来的“罢工”感,让他很难受。
稍作休息后,他躺在那张木制的凳子上,进行夹胸刺激,但始一用力,便罢工,任他咬牙喝吼,依然不能完成,很快他便站起来了,将铁片尽数去掉,只余两杆在手。接着又躺下,再次尝试飞鸟假胸。
“起!”托玉咬牙发力,伴随一声低吼,双手笔直,紧握哑铃杆,尽可能收缩胸间不可见的那两团肌体。
果然,这次成功了,双手笔直靠拢在一起,完成了一组夹胸运动。
“二!”又一组完成。
“三!”
“四!”
“五......”
终于,在第五组完成时,托玉达到极限,再一次力竭了。
“呼!”他开始喘气。
那两条杆子虽说没带片,很光棍,但起码两柞长短,成人五指并拢粗细,至少每杆一公斤重量,对他来说,很重了。
稍作歇息后,他再次躺下,反复进行。
就这样,托玉开始与铁疙瘩做伴,力竭后歇息,歇息后又开始,反复无止。
期间,他开始变换力向运行:夹胸、直举、弯举、挺举......
一系列动作都在那张木凳上完成。
时间流逝,天色擦黑,气温骤降,天地间充斥寒冷与刺骨,其他人已经睡下了,只余托玉一人在那,坚持不懈,与重量进行誓死搏斗,无休无止......
接连几个时辰,托玉都没有停下,最后他放下哑铃杆,将目标转移至杠铃杆上,将之举起放下,放下举起,力竭后歇息,歇息后继续,再次变换各种运动,包括负重深蹲,只不过都以自身能力而定,选择最小重量,来完成对肌肉的刺激。
又是一段无休止的循环运动......
有一种快感无与伦比,可与“那啥”所带来的快感媲美——“泵感”
正是这种快感在肆意侵袭他的四肢百骸......
sp;两哑铃杆,皆为两柞长短。
六个螺帽,分别用于拴紧铁片。
外加一张木制的哑铃飞鸟凳。
暂且这些,很多器材非短时间能做的出来。就这些重量,莫不是依靠人多分工,他难以搬运回来。
看着眼前这些铁疙瘩,托玉点头,颇为满意。在这个近似古代的世界,能做出杠铃哑铃实为不容易了。
“依据自身情况,先置四公斤一组的哑铃进行吧......”
两组重达四公斤的哑铃,为目前最低重量,但对托玉来说,依然很沉,稍微弯举都很吃力,阵阵酸痛很真实,清晰传达感官。
托玉在继续,没有选择放弃,冰冻三尺非一日之寒,这些对于他来说,并不算什么。
这副身体很弱,此前,从未经过锻炼,连三两肉都难寻,更别提那隐藏在干皱皮肤下的肌肉了。就这样一副衰弱的身躯,其内所蕴含的力气可想而知,手无缚鸡之力,行亦难抵风力。
这是一具未经锻炼的肌体,始一接触重力压迫,就难以承受。
“嘶!”
托玉吃痛,隐藏在皮囊下的肌肉过于衰弱,经不起“折腾”,一小会而已,二头肌传来的“罢工”感,让他很难受。
稍作休息后,他躺在那张木制的凳子上,进行夹胸刺激,但始一用力,便罢工,任他咬牙喝吼,依然不能完成,很快他便站起来了,将铁片尽数去掉,只余两杆在手。接着又躺下,再次尝试飞鸟假胸。
“起!”托玉咬牙发力,伴随一声低吼,双手笔直,紧握哑铃杆,尽可能收缩胸间不可见的那两团肌体。
果然,这次成功了,双手笔直靠拢在一起,完成了一组夹胸运动。
“二!”又一组完成。
“三!”
“四!”
“五......”
终于,在第五组完成时,托玉达到极限,再一次力竭了。
“呼!”他开始喘气。
那两条杆子虽说没带片,很光棍,但起码两柞长短,成人五指并拢粗细,至少每杆一公斤重量,对他来说,很重了。
稍作歇息后,他再次躺下,反复进行。
就这样,托玉开始与铁疙瘩做伴,力竭后歇息,歇息后又开始,反复无止。
期间,他开始变换力向运行:夹胸、直举、弯举、挺举......
一系列动作都在那张木凳上完成。
时间流逝,天色擦黑,气温骤降,天地间充斥寒冷与刺骨,其他人已经睡下了,只余托玉一人在那,坚持不懈,与重量进行誓死搏斗,无休无止......
接连几个时辰,托玉都没有停下,最后他放下哑铃杆,将目标转移至杠铃杆上,将之举起放下,放下举起,力竭后歇息,歇息后继续,再次变换各种运动,包括负重深蹲,只不过都以自身能力而定,选择最小重量,来完成对肌肉的刺激。
又是一段无休止的循环运动......
有一种快感无与伦比,可与“那啥”所带来的快感媲美——“泵感”
正是这种快感在肆意侵袭他的四肢百骸......