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古典文学 www.gudianwenxue.com,劲武无错无删减全文免费阅读!

    所谓泵感,就是目标肌肉在相当强度的抗阻力训练后,导致大量的血液涌向目标肌肉,此时,肌肉会产生膨胀的感觉,称为泵感,这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。

    肌肉充血时,有如神助,往往比平常更具爆炸感,会很舒服,有利益力量发挥,耐力持久。

    而此时,托玉找到了这种感觉,他前世是个狂人,喜欢对自身进行刺激开拓,时常与健身运动打交道,可谓此中老手了,对泵感自然很熟悉,很容易找寻那种膨胀感。

    一旦拥有了那种感觉,要进行维持,那就禁止休息期间过长,稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激,尽可能让其持续紧张。

    这种时刻,正是刺激肌肉的最佳时机,托玉自然不敢松懈。

    整整几个时辰,托玉全身心投入,非常的忘我,对自身肌肉全方位的“虐待”。

    站在那里,他能感觉到自身仿佛被榨干了,每一个细胞都在颤抖。

    最后,他结束了这段魔鬼式的“自虐”。

    将一切都收拾好后,他已经筋疲力经了,消耗过巨,肚子又在咕咕叫个不停,开始罢工。

    还好,这次买了不少肉食,外加一些薯类,目前对这两种营养物质需求量会比往常更大。

    花费了一些时间,托玉将已经被冻的硬邦邦两个鸡腿尽可能嚼碎,吞咽下去,让其尽可能得到最好的消化以及吸收。

    除此之外,还有两条很大的红薯跟着下肚。

    这时,他能感到一丝凉意袭来,很明显,由于停止了运动,奔腾的热血已经平复下来,体温自然跟着降低了。

    回到洞里,喝下一口消融的雪水后,他便躺下开始睡觉了。

    有了新买的被褥,自然比以往暖和了许多,简直不可同日而语。很快,托玉便带着疲惫与困意,缓缓进入梦乡。

    骄阳初升,洒下一片金辉,很耀眼。托玉很早就醒来,开始了晨跑,顿时引来其他人诧异的目光,以为他这是疯了,一大早就离开暖和的被窝,说他这是不会享受。

    对于这些,他只是笑笑,不予理会。

    直接在那片广阔的雪地上绕圈奔行,速度不紧不慢,配合着呼吸,很利于持久。

    他认为,力量固然重要,但速度也不能怠慢,必须跟上。

    目前,能让这两项能力得到增长的办法,就得脚踏实地,完全靠坚持不懈的锻炼,从而稳中求进。

    昨晚经历过重量刺激,所带来的肌肉酸痛并没能阻止他分毫,强忍着并且适应它。

    现在的他,体弱心坚,途中有好几次踩在消融的冰地上,因此而滑倒,也没有放弃,选择继续。

    对于他来说,这些都不是事,想要收获,就得付出......

    “也不知......那个女人是哪里人......”

    托玉回想,前些晚遇到的那个女人,虽然没见到真容,但他知道,那女的身手极为不简单,还带飞的,这让他不得不联想到古武轻功之类的。

    他很想再见到她,如果可以从中学习到什么古武轻功之类的神通法术,那该多牛叉,曾作为现代人,孩时免不了会对这种神乎其技的武学心生向往。

    接着他又在思忖,要是再见到,也不知怎么套近乎,毕竟,跟她有过那么一些“过节”。

    “那只鸟,也不知是什么品种......”这时,他又想到了那只鸟,很大一只,还会说人话,当时夜色迷糊,看不真切,着实让他惊掉一地下巴,曾还以为,那只鸟将会是属于自己神兽,白白做了一些美梦。

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