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颜舜华却龇了龇牙。
“别，我可不想因为有依靠，所以就不知不觉当中成为一个做什么都半途而废的软蛋。虽然开头不太顺利，不过就目前来看，其实也还好，最起码留下来的这几个，虽然没有百分之一百达到我的要求，可是也很不错了，一个两个都坚持着。”
沈靖渊知道她不可能半路打退堂鼓，可是听她斩钉截铁的回答，还是觉得有些不是滋味。
“那你也没有必要他们做多少，你也跟着做多少。你是姑娘家，他们是糙汉子，原本就在战场上出生入死的人，自然狠得下心来，实际上你给的量，还没有到达他们的极限，如此一来，是不可能在短时间内就让他们知难而退，继而爆发出数倍的激情来努力的。”
颜舜华却嘿嘿一笑，心里乐得不行。
“这你可就错了。我虽然搞不懂你们的武术是怎么一回事，但是好歹没有那么笨，在练习时，我可要求了，不允许他们利用自身已有的气感之类训练，或者抵御身体的自然疲劳，就如同没有练武的人那般行走，负重训练。
这些天下来，在沈邦的监督下，他们一个两个也的确按照要求做了，所以通通都累得半死不活的。我虽然也有负重一点，但是都是一些随手需要用到的东西，所以还是轻松很多的。他们一个两个的脸色都臭的要命，不过还真的像你了解的那般，他们还真的被激起了不服输的心情，练习的时候每人偷懒不说，基本都在我休息时加练了。”
其实太过于高强度锻炼对身体的恢复也不好，不过颜舜华说了几次他们还是悄悄儿地加练而沈邦非但不阻止自己也依旧带头努力练习后，她也就懒得说了。
自己的身体自己知道。日后真的累的不行了，自然就会懂得需要保养。
沈靖渊闻言皱眉。
“你都教他们什么了？沈邦还算是有分寸的人，一般情况下都不会罔顾身体情况而超量训练的。”
颜舜华下床去喝了几口水，然后便熄了火，摸索着回到床铺上，盖好被子。
“就以前跟你提过的那些，是最基础的东西，只不过比普通人的量要多了些而已。也许是正在兴头上吧，我也三申五令表示休息是为了走更远的路之类，可是面上应承了，私底下他们该加练的还是继续，就连沈邦也是这样，我也就睁一只眼闭一只眼了。
就以练家子的身体素质来看，问题不大，最多就是因为短时间内超量练习，身体容易疲劳过度，关节有点小损伤罢了。你不用过于担心。”
趁着新鲜劲还在，她得赶紧将能够教的东西赶紧教会他们，往后该不该普及，又该如何展开集体训练，就不是她该操心的事情了。
“沈邦也是糊涂了。训练的事情，原本就该一张一弛，他从前为了要向甲一看齐，私底下猛练，休息的时间被挤得跟一张纸那般薄，如果不是陈昀坤为他诊治时当头棒喝，他还回不过神来，怎么如今又犯同样的错误？
不行，你得喝止他，否则他也不用学你想要教他们的东西了，就让他在一旁护卫便可。”
沈靖渊到底还是个关... -->>
颜舜华却龇了龇牙。
“别，我可不想因为有依靠，所以就不知不觉当中成为一个做什么都半途而废的软蛋。虽然开头不太顺利，不过就目前来看，其实也还好，最起码留下来的这几个，虽然没有百分之一百达到我的要求，可是也很不错了，一个两个都坚持着。”
沈靖渊知道她不可能半路打退堂鼓，可是听她斩钉截铁的回答，还是觉得有些不是滋味。
“那你也没有必要他们做多少，你也跟着做多少。你是姑娘家，他们是糙汉子，原本就在战场上出生入死的人，自然狠得下心来，实际上你给的量，还没有到达他们的极限，如此一来，是不可能在短时间内就让他们知难而退，继而爆发出数倍的激情来努力的。”
颜舜华却嘿嘿一笑，心里乐得不行。
“这你可就错了。我虽然搞不懂你们的武术是怎么一回事，但是好歹没有那么笨，在练习时，我可要求了，不允许他们利用自身已有的气感之类训练，或者抵御身体的自然疲劳，就如同没有练武的人那般行走，负重训练。
这些天下来，在沈邦的监督下，他们一个两个也的确按照要求做了，所以通通都累得半死不活的。我虽然也有负重一点，但是都是一些随手需要用到的东西，所以还是轻松很多的。他们一个两个的脸色都臭的要命，不过还真的像你了解的那般，他们还真的被激起了不服输的心情，练习的时候每人偷懒不说，基本都在我休息时加练了。”
其实太过于高强度锻炼对身体的恢复也不好，不过颜舜华说了几次他们还是悄悄儿地加练而沈邦非但不阻止自己也依旧带头努力练习后，她也就懒得说了。
自己的身体自己知道。日后真的累的不行了，自然就会懂得需要保养。
沈靖渊闻言皱眉。
“你都教他们什么了？沈邦还算是有分寸的人，一般情况下都不会罔顾身体情况而超量训练的。”
颜舜华下床去喝了几口水，然后便熄了火，摸索着回到床铺上，盖好被子。
“就以前跟你提过的那些，是最基础的东西，只不过比普通人的量要多了些而已。也许是正在兴头上吧，我也三申五令表示休息是为了走更远的路之类，可是面上应承了，私底下他们该加练的还是继续，就连沈邦也是这样，我也就睁一只眼闭一只眼了。
就以练家子的身体素质来看，问题不大，最多就是因为短时间内超量练习，身体容易疲劳过度，关节有点小损伤罢了。你不用过于担心。”
趁着新鲜劲还在，她得赶紧将能够教的东西赶紧教会他们，往后该不该普及，又该如何展开集体训练，就不是她该操心的事情了。
“沈邦也是糊涂了。训练的事情，原本就该一张一弛，他从前为了要向甲一看齐，私底下猛练，休息的时间被挤得跟一张纸那般薄，如果不是陈昀坤为他诊治时当头棒喝，他还回不过神来，怎么如今又犯同样的错误？
不行，你得喝止他，否则他也不用学你想要教他们的东西了，就让他在一旁护卫便可。”
沈靖渊到底还是个关... -->>
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