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古典文学 www.gudianwenxue.com,哈佛心理学大全无错无删减全文免费阅读!

    幸福不是获得多,而是计较的少

    幸福并不是拥有很多东西,很多人因为贪婪而迷失了自己的真性,失去了生命的快乐。人生如水,我们必须学会像水一样去适应环境,蜿蜒曲泽,和谐相容,正如一句话所说:“我改变不了周围的环境,但我可以改变自己的心境。”调整好自己的心态,坦然接受生活的考验,我们一定会拥有一个美好的人生。

    美国心理专家威廉曾经是一个极能算计的人。他知道华盛顿哪家袜子店的袜子最便宜,甚至知道哪家快餐店比其他店多给顾客一张餐巾纸,但这种算计让他落下了一身的疾病。尽管他知道哪家医院的医生医术最高,哪家医院的药费最便宜,但是仍然病魔缠身,没有过过一天好日子,更谈不到健康和幸福了。

    直到32岁的时候,他才在病痛的折磨中恍然醒悟,并开始了关于"能算计者"的研究。结果以无可辩驳的事实得出惊人的成果:凡是太能算计的人,实际上都很不幸,甚至是多病与短命的。凡是太能算计的人,都不同程度地存在身心隐患,他们中90%以上都患有心理疾病,他们的痛苦比不善于算计的人多了许多倍。

    做人、做事太过于精明和斤斤计较,名利地位、金钱美色,样样都不肯放手,生活只会如牛负重,累且压抑;反之,什么都不计较,什么都马马虎虎,什么都可以凑合,那也未免太对不起自己,活得没啥意思。聪明的人,有生活智慧的人,会有所不为,只计较对自己最重要的东西,有取有舍,收放自如,所以他们通常活得比平常人更快乐一些。

    苏格拉底是单身汉的时候,和几个朋友挤住在一间只有八平方米的房子里,连转个身都很困难,可是他一天到晚总是乐呵呵的,别人对此甚是不解。在他的心里,他觉得和朋友们在一起,随时可以交换思想、交流感情,是一件很快乐的事情。后来,朋友们纷纷成家了,先后搬了出去,只剩下苏格拉底一人"独守空房",但他每天仍然很快活。这下大家又不明白他一个人孤孤单单的有什么好快活的。他说:"因为我有好多书啊,一本书就是一个老师,每天都能像它们请教,是一件很快乐的事情。"

    几年后,苏格拉底也成了家。住在七层楼的最底层,属最差的地方,不安全,也不卫生,经常有人往下面泼污水,乱扔臭袜子什么的。可他依然喜气洋洋,并坚持认为住在一楼有诸多的好处,比如进门就是家,不用爬楼梯,搬东西方便,朋友来访也很方便,还可以在空地上养养花……一年后,因为一个偏瘫的朋友上楼不方便,苏格拉底就与他互换了房间,住到了楼房的最高层。同样的,他觉得很开心,很满意。因为爬楼梯可以锻炼身体,住在高层光线好,可以很安静地看书写文章。

    总之,无论在哪里,无论处于什么样的环境,苏格拉底都会十分的快乐。人们十分不解,就去问苏格拉底的学生柏拉图。柏拉图回答:"决定一个人心情的,不在于环境,而在于心境。"并不是拥有的多了,快乐就多了。快乐是一种心境,模糊一些东西,对于现存的无法改变的东西不要过多地计较,心宽了,人也自然活得快乐了。

    幸福不是因为拥有的多,而是计较的少。让外表简单一点,内涵就会更丰富一点;让需求简单一点,心灵就会丰富一点;让环境简单一点,空间就会更丰富一点。逃避不一定躲得过,面对不一定最难受。获致幸福的方法是珍视所拥有的,遗忘不属于自己的。满足才是最真实的幸福。许多事情的答案都不只一个,所以我们永远有路可以走,我们能找个理由难过,也一定能找到幸福。

    培养一份快乐的心情

    当我们内心有着快乐的欲望,并有意地做一些快乐的举动时,我们的心情便会在不自觉中快乐起来。快乐,就是这样被培养出来的。哈佛有句名言是这样说的:“有些人累积金钱换取财富,智者累积快乐,与人分享仍取之不竭。”在这个纷繁复杂的社会上,每个人都渴望快乐。快乐是每个人自己的事情,只要你愿意,你就可以快乐,只要你愿意,快乐就可以成为你的习惯。

    我们在人生的旅途中,总是为事业而整日奔波,在实现梦想的道路上披荆斩棘,在热情与冷漠中迷失了自我……纵使我们长出三头六臂,或是一夜之间变成八面玲珑,结果也是一样,人生的法则就是总有人成功,也有人迷茫;有人欢喜,也有人苦恼。我们常有意地培养兴趣,培养能力,培养成功的种种条件,可是我们却忘记了一件事情:在生活中多为自己培养一些快乐的心情。

    快乐,是人类追求的终极目的,是每个人一生都在苦苦追求的梦,培养快乐自然成了每个人一生的使命。只是当你用了心、尽了力时,这一使命会很容易完成,而当你粗心大意、怨天尤人时,也许这一理想将永远无法变成现实。

    有些人认为生活的快乐与否与金钱正相关,这一观点有一定的正确性。然而,快乐和痛苦有时候并不完全取决于你的生活状况,很大程度上取决于你对生活的态度。就好像每次走到小区门口,看到那家卖烤鸭的女主人,我的心都要条件反射般地收缩一下,因为每次看到的都是一张愁苦的脸庞,她看起来是一个老实巴交、心地善良的女人,但也许是生意实在不好做,也许是竞争给她的生活带来了惶恐,也许她还有其他的烦心事。在张罗生意时也很难看到她的一丝微笑。总而言之,一看到她,就知道是一个不会排解烦恼的人。而另外一家卖烤鸭的店却生意兴隆,供不应求,女主人祥和的微笑让人觉得舒舒服服。同样是卖烤鸭,同样是在一个小区中,生意景气度却相差甚远。仔细想想,这真的仅仅是烤鸭的质量不如别人吗?还是她一贯的坏心情坏脸色让大家选择了对她的回避?

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