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三十二式”。
起初几次，老熊还能咬着牙，战战兢兢的帮白玉瑾“淬骨”，或者准确点说，是帮他“碎骨”！
可是三五天之后，老熊就摇着头，打死也不肯干了，说是太残忍了，他下不去手。
看到白玉瑾被他亲手一寸寸捏碎骨骼，全身变的软趴趴像只装满了血水、肉糜的羊皮口袋，他近来每天晚上都得做噩梦。
好在有老熊帮忙的这三五次“淬骨”打底，白玉瑾全身骨骼每碎上一次，催愈之后都会变的更粗更硬更坚固。
三五次之后，白玉瑾便能依靠自己肌肉筋腱的力量震荡骨骼，以达到淬骨的效果！
“啪！”
一声细微的炸响，在白玉瑾空挥的拳锋前爆开。
被击打的空气向四面八方席卷，形成了一道震荡的气流。
“嘭！”
踏步进身，白玉瑾又一拳挥出。
像是击中了虚空之中的什么东西似的，全身猛的一个震颤。
附着在他皮肤表面的汗渍，“嘭”的一声爆成了一团气雾。
依然是那套简单粗暴的《莽牯破阵拳》。
在“淬骨三十二式”的震荡技巧灌注下，却被白玉瑾打出了完全不同的感觉。
和之前练拳时，如同狂风暴雨一般的攻击频率不同。
现在白玉瑾打拳时，动作极为缓慢。
甚至每一拳击出，他都会像木桩一样，呆呆的定住好一会儿。
但是如果有人靠近便会发现。
随着白玉瑾每一拳击出，都会有少量的灰黑色物质。
随着毛孔中涌出的汗水，被震荡的激射出来，散溢到蒸腾如雾的汗气中。
那是他体内的杂质废物。
包括锻体后产生的淤血，以及淬骨后汰换的骨质，都在“震荡”中通过毛孔喷溅了出来。
白玉瑾的动作越来越慢，但是拳势却越来越重。
重到一拳击出，皮肤上飞溅出来的，都已经不是汗水，而是一颗颗的血滴！
被拳力震爆成雾的汗水、血滴，在白玉瑾身周逐渐形成了一团氤氲的血雾。
而他在腥红的血气浸润下，浑身都泛起了一层鲜血淋漓的血汗，看上去十分骇人！
可是这并不意味着白玉瑾，在锻体过程中已经身受重伤。
恰恰相反，这会儿他正感觉自己，整个人酣畅淋漓，通透到不行！
从老熊那里学会了“养力、煅筋、淬骨、炼髓”四重法门后。
为了节省修炼时间，达到最佳的锻体效果。
白玉瑾在锻体过程中，逐渐体悟出一种，十分独特的“四重复合版《百炼诀》”。
那就是并不单独锻炼其中某一重法门，而是将四重法门糅合在一起同时运作，同步淬炼全身内外的筋骨皮膜五脏六腑。
“煅筋”的劲道可以“养力”，而“淬骨”的震荡又可以顺便“煅筋”！
虽然想要做到这一点很难，白玉瑾还没能完全熟练。
但不得不说，他越是这么练下去，越是觉得《百炼诀》其实就应该这么练，而不是像老熊传授给他的一样，将四重法门拆分开来练习！
白玉瑾不知道自己的感觉是不是正确的，总之他觉得这种糅合四重法门的锻体方式很适合自己。
不但可以大大的缩减了修炼的时间，还能大大的提升锻体的效果。
甚至在锻体过程中，还会激发出体内蕴含的气血。
在震荡体内杂质的同时，源源不断的渗入四肢百骸之中，起到同步催愈的目的，这应该就是些微“炼髓六十四式”的效果。
一套《莽牯破阵拳》打完。
浑身汗出如浆的白玉瑾，渊渟岳峙的闭目运转了一轮呼吸之法，这才长长的呼出了一口浊气。
如今他勉强能够做到“击实如实、击虚如实”，还达不到“击实如虚”的层次，更不要说更高深的“击虚如虚”了。
如果他能做到“一拳击出，虚实莫辨”，才算是真正的掌握了“淬骨三十二式”技巧，可以开始尝试主修下一重炼髓法门。
看来还是得多加练习。
白玉瑾决定稍事休憩一会，便拎起院角的水桶扔进井里，打起一桶井水，兜头冲洗了一下身上黏腻的汗水和污渍。
冰凉的冷水一激，体内的气血自动反应，一股热流从胸口涌出，在周身略一流转。
顿时将顺着钢浇铁铸一般的身躯，淅沥沥流淌而下的井水，蒸腾成了滚滚的雾气，将他包裹在了其中。
可心无旁骛的白玉瑾却没发现，一位仿若冰山雪莲一般，亭亭玉立的白玉少女，静静的站在庭院一角，已经观望他锻体有好一会儿了。
三十二式”。
起初几次，老熊还能咬着牙，战战兢兢的帮白玉瑾“淬骨”，或者准确点说，是帮他“碎骨”！
可是三五天之后，老熊就摇着头，打死也不肯干了，说是太残忍了，他下不去手。
看到白玉瑾被他亲手一寸寸捏碎骨骼，全身变的软趴趴像只装满了血水、肉糜的羊皮口袋，他近来每天晚上都得做噩梦。
好在有老熊帮忙的这三五次“淬骨”打底，白玉瑾全身骨骼每碎上一次，催愈之后都会变的更粗更硬更坚固。
三五次之后，白玉瑾便能依靠自己肌肉筋腱的力量震荡骨骼，以达到淬骨的效果！
“啪！”
一声细微的炸响，在白玉瑾空挥的拳锋前爆开。
被击打的空气向四面八方席卷，形成了一道震荡的气流。
“嘭！”
踏步进身，白玉瑾又一拳挥出。
像是击中了虚空之中的什么东西似的，全身猛的一个震颤。
附着在他皮肤表面的汗渍，“嘭”的一声爆成了一团气雾。
依然是那套简单粗暴的《莽牯破阵拳》。
在“淬骨三十二式”的震荡技巧灌注下，却被白玉瑾打出了完全不同的感觉。
和之前练拳时，如同狂风暴雨一般的攻击频率不同。
现在白玉瑾打拳时，动作极为缓慢。
甚至每一拳击出，他都会像木桩一样，呆呆的定住好一会儿。
但是如果有人靠近便会发现。
随着白玉瑾每一拳击出，都会有少量的灰黑色物质。
随着毛孔中涌出的汗水，被震荡的激射出来，散溢到蒸腾如雾的汗气中。
那是他体内的杂质废物。
包括锻体后产生的淤血，以及淬骨后汰换的骨质，都在“震荡”中通过毛孔喷溅了出来。
白玉瑾的动作越来越慢，但是拳势却越来越重。
重到一拳击出，皮肤上飞溅出来的，都已经不是汗水，而是一颗颗的血滴！
被拳力震爆成雾的汗水、血滴，在白玉瑾身周逐渐形成了一团氤氲的血雾。
而他在腥红的血气浸润下，浑身都泛起了一层鲜血淋漓的血汗，看上去十分骇人！
可是这并不意味着白玉瑾，在锻体过程中已经身受重伤。
恰恰相反，这会儿他正感觉自己，整个人酣畅淋漓，通透到不行！
从老熊那里学会了“养力、煅筋、淬骨、炼髓”四重法门后。
为了节省修炼时间，达到最佳的锻体效果。
白玉瑾在锻体过程中，逐渐体悟出一种，十分独特的“四重复合版《百炼诀》”。
那就是并不单独锻炼其中某一重法门，而是将四重法门糅合在一起同时运作，同步淬炼全身内外的筋骨皮膜五脏六腑。
“煅筋”的劲道可以“养力”，而“淬骨”的震荡又可以顺便“煅筋”！
虽然想要做到这一点很难，白玉瑾还没能完全熟练。
但不得不说，他越是这么练下去，越是觉得《百炼诀》其实就应该这么练，而不是像老熊传授给他的一样，将四重法门拆分开来练习！
白玉瑾不知道自己的感觉是不是正确的，总之他觉得这种糅合四重法门的锻体方式很适合自己。
不但可以大大的缩减了修炼的时间，还能大大的提升锻体的效果。
甚至在锻体过程中，还会激发出体内蕴含的气血。
在震荡体内杂质的同时，源源不断的渗入四肢百骸之中，起到同步催愈的目的，这应该就是些微“炼髓六十四式”的效果。
一套《莽牯破阵拳》打完。
浑身汗出如浆的白玉瑾，渊渟岳峙的闭目运转了一轮呼吸之法，这才长长的呼出了一口浊气。
如今他勉强能够做到“击实如实、击虚如实”，还达不到“击实如虚”的层次，更不要说更高深的“击虚如虚”了。
如果他能做到“一拳击出，虚实莫辨”，才算是真正的掌握了“淬骨三十二式”技巧，可以开始尝试主修下一重炼髓法门。
看来还是得多加练习。
白玉瑾决定稍事休憩一会，便拎起院角的水桶扔进井里，打起一桶井水，兜头冲洗了一下身上黏腻的汗水和污渍。
冰凉的冷水一激，体内的气血自动反应，一股热流从胸口涌出，在周身略一流转。
顿时将顺着钢浇铁铸一般的身躯，淅沥沥流淌而下的井水，蒸腾成了滚滚的雾气，将他包裹在了其中。
可心无旁骛的白玉瑾却没发现，一位仿若冰山雪莲一般，亭亭玉立的白玉少女，静静的站在庭院一角，已经观望他锻体有好一会儿了。