，然后点击“添加到主屏幕” 古典文学 www.gudianwenxue.com，莽穿新世界无错无删减全文免费阅读！
更费事了。
直到日上三竿，他们才陆陆续续学会了写自己的名字。只是一个个依然写得歪歪斜斜，如果不是熊猫事先已经记住了他们的名字，只是拿一行行“仓颉鬼哭体”的文字给他阅读的话，怕是要会个几级的密码解读或者古文书翻译之类技能，才能够读得出来。
但即便如此，他也并没有批评这些孩子，而是温和地鼓励他们，要他们等回家之后再继续练习。
“一个人，光靠身体强壮是不行的，脑子也要强壮才好。”他说，“练武可以强壮身体，强壮头脑就要靠读书识字。我知道你们也许不喜欢这些，但学会了这些，对你们只有好处。”
学完了识字课，他就开始带着这些少年们锻炼。他的锻炼方法很大众化，并没有什么马步或者站桩之类，而是分为锻炼爆发力、耐力和柔韧这三个部分。
三个课程里面，锻炼柔韧的是传统项目，无非拉筋弓腰之类，这么多年也没见有什么变化。但锻炼力量的项目，熊猫却颇为与时俱进，用的既不是他当年学武时候学的那些，也不是体育课上学的那些，而是前几年刚学到的所谓“囚徒健身法”。
这个健身法还是他大师兄的一个徒弟找来的，据说是一群在老美那边蹲大牢的壮汉们琢磨出来的，既不需要广阔的空间，也不需要辅助器材，光靠费时不多的简单训练，就能锻炼出健美的肌肉来。从实践看来，这健身法配合别的训练项目，效果还真不错。
卡里普拉村当然没有健身器材可用，所以熊猫干脆就拿这套教材当基础，配合一些别的内容，来给少年们进行力量训练。
一个早上很快就在训练中过去了，等到太阳接近中午，熊猫就让少年们停下来，带着他们前往旅馆。
练武是重体力劳动，不仅需要吃足够的食物，食物里面还要有相当分量的蛋白质。为什么古代的武林高手几乎都是富家子弟，以至于民间有“穷文富武”的说法？就是因为练武的人，对于食物和营养的要求太高。
如果不能得到充分的营养，练武不仅不能强身健体，反而会损伤身体，甚至于英年早逝。据说在东南亚的某些国家里面，穷人将练武打拳视为摆脱贫困的唯一渠道，但苦练的结果多半不是练成一身好功夫，而是留下严重的暗伤，年纪轻轻就撒手人寰。
熊猫既然教这些孩子们练武，就不会让这种悲剧在他们身上发生。他事先叮嘱了旅馆老板，每天为自己的徒弟们煮一锅肉汤——肉当然就是狼肉，反正多得很。
普通狼肉煮起来远没有狼王的肉那么香，熊猫还特地请安卡在其中加入了对身体有好处的草药，这使得肉汤的味道被进一步地削弱，甚至于让它喝起来稍稍有点苦涩。但少年们依然吃得很香，眉开眼笑。
这个世界的农民过得并不富裕，虽然不至于一年只能吃一次肉那么惨，但想要像这样大碗喝汤大块吃肉，也是根本不可能的。少年们大吃一顿之后，一个个满脸油光，不少人在吃完回家的路上甚至还在打饱嗝，吐出来的全都是肉味。
于是当天下午，就有人找到正在空地上练拳的熊猫，试探着问他，还愿意不愿意再多收一些徒弟？
熊猫没有笑，只是冷冷地瞥了对方一眼，那人就灰溜溜地跑了。
想要占他的便宜，哪有那么容易！
更费事了。
直到日上三竿，他们才陆陆续续学会了写自己的名字。只是一个个依然写得歪歪斜斜，如果不是熊猫事先已经记住了他们的名字，只是拿一行行“仓颉鬼哭体”的文字给他阅读的话，怕是要会个几级的密码解读或者古文书翻译之类技能，才能够读得出来。
但即便如此，他也并没有批评这些孩子，而是温和地鼓励他们，要他们等回家之后再继续练习。
“一个人，光靠身体强壮是不行的，脑子也要强壮才好。”他说，“练武可以强壮身体，强壮头脑就要靠读书识字。我知道你们也许不喜欢这些，但学会了这些，对你们只有好处。”
学完了识字课，他就开始带着这些少年们锻炼。他的锻炼方法很大众化，并没有什么马步或者站桩之类，而是分为锻炼爆发力、耐力和柔韧这三个部分。
三个课程里面，锻炼柔韧的是传统项目，无非拉筋弓腰之类，这么多年也没见有什么变化。但锻炼力量的项目，熊猫却颇为与时俱进，用的既不是他当年学武时候学的那些，也不是体育课上学的那些，而是前几年刚学到的所谓“囚徒健身法”。
这个健身法还是他大师兄的一个徒弟找来的，据说是一群在老美那边蹲大牢的壮汉们琢磨出来的，既不需要广阔的空间，也不需要辅助器材，光靠费时不多的简单训练，就能锻炼出健美的肌肉来。从实践看来，这健身法配合别的训练项目，效果还真不错。
卡里普拉村当然没有健身器材可用，所以熊猫干脆就拿这套教材当基础，配合一些别的内容，来给少年们进行力量训练。
一个早上很快就在训练中过去了，等到太阳接近中午，熊猫就让少年们停下来，带着他们前往旅馆。
练武是重体力劳动，不仅需要吃足够的食物，食物里面还要有相当分量的蛋白质。为什么古代的武林高手几乎都是富家子弟，以至于民间有“穷文富武”的说法？就是因为练武的人，对于食物和营养的要求太高。
如果不能得到充分的营养，练武不仅不能强身健体，反而会损伤身体，甚至于英年早逝。据说在东南亚的某些国家里面，穷人将练武打拳视为摆脱贫困的唯一渠道，但苦练的结果多半不是练成一身好功夫，而是留下严重的暗伤，年纪轻轻就撒手人寰。
熊猫既然教这些孩子们练武，就不会让这种悲剧在他们身上发生。他事先叮嘱了旅馆老板，每天为自己的徒弟们煮一锅肉汤——肉当然就是狼肉，反正多得很。
普通狼肉煮起来远没有狼王的肉那么香，熊猫还特地请安卡在其中加入了对身体有好处的草药，这使得肉汤的味道被进一步地削弱，甚至于让它喝起来稍稍有点苦涩。但少年们依然吃得很香，眉开眼笑。
这个世界的农民过得并不富裕，虽然不至于一年只能吃一次肉那么惨，但想要像这样大碗喝汤大块吃肉，也是根本不可能的。少年们大吃一顿之后，一个个满脸油光，不少人在吃完回家的路上甚至还在打饱嗝，吐出来的全都是肉味。
于是当天下午，就有人找到正在空地上练拳的熊猫，试探着问他，还愿意不愿意再多收一些徒弟？
熊猫没有笑，只是冷冷地瞥了对方一眼，那人就灰溜溜地跑了。
想要占他的便宜，哪有那么容易！