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隔壁房内，贺虎铁竹等人正忙着收拾行李，而周淮安和邱莫言则坐在一起，不知在低声说些什么。
见到李梦龙进来，其他人都没什么反应，知道他是来寻周淮安的。
“李兄，不知你有何事？”周淮安起身问道。
李梦龙示意，让他到屋外长廊谈话。
“实在是有些汗颜，小弟叫周兄出来，乃是有事相求。”李梦龙一副不好意思的样子。
周淮安听了，却正色道：“李兄直言便是，只要我周淮安能办到的，我必定不会推脱。”
“不瞒周兄，小弟心慕周兄武艺，望能得周兄传授。我心知秘技不可轻授，若是周兄门规所限，也不必为难。”
李梦龙嘴上说的不在乎，双眼却满是希冀地看着周淮安。
他知道古代武林门派都有武功不外传的规定，如果不拜师，想要学武功，简直是痴心妄想。
但是周淮安不同于普通江湖人物，或许会抛开门户之见，不过可能性也不是很大，李梦龙也只是姑且一试，不成功也没什么。
他的真正目标是金镶玉：那个财迷鬼才不会有门户之见，只要自己给钱，不怕她不教。
周淮安盯着他看了一会，忽然轻笑一声：“此事倒是简单，只要李兄想学，我便倾囊相授。”
李梦龙心里顿时一喜，接着又有些疑惑地看着周淮安。
“我曾是禁军教头，负责教授军中弟兄武艺，教过的人不计其数，也不差你一个。”周淮安解释着，忽然话头一转:“我有两套武功，一套是军中武艺，一套是江湖武艺，不知你想学哪一套？”
“这两套武功有何不同？”
“军中武艺对资质要求不高，讲究速成，江湖武艺便是我的内功和剑法。”
李梦龙想也不想，脱口便道：“我选内功和剑法。”
“你可想清楚了，我那套军中枪法，虽然并无单独的内功心法，但习练得法也能练出不弱内力，应付一般江湖人物绰绰有余。且你现在经脉已固，修炼内功只怕难有所成，内功不成，剑法威力也不大，苦练内功十年只怕不如练枪一年。”周淮安劝道。
周淮安和陈至的看法一样，都认为他现在才开才练功已经太迟。
不过李梦龙有系统在手，自然和普通人不一样，要是抽出个大还丹，立马就能增长十年功力，还会怕练不成内功吗。
于是他双手抱拳，开口坚持道：“我意已决，就练内功和剑法，还请周兄不吝传授。”
“好。你既坚持要学，我便教你。”周淮安点点头，继续道：“我幼时得一云游道人传授内功《纳气心决》和一十九路飘雪剑法，迄今已有二十载。其间，内功和剑法又传五人，你便是第六人。今后你若是遇到使出同样武功的人，必定与我有一份香火情，如那人有为难，还望你能施以援手。”
见李梦龙点头，周淮安便传了他一段内功心法，让他记在心中。
总共不过数百字，翻来覆去背了几遍，李梦龙还是没能全部背下。这不能说他记忆力太差，通篇《纳气心决》全是经脉穴道的名字，不熟悉的人背起来非常拗口。
周淮安没办法，只好找金镶玉拿了笔墨，将《纳气心决》写下，然后让李梦龙收好。
接下来，周淮安又给他讲十二正经与奇经八脉，还有经脉上的各个穴位的分布。
最后讲的是内功的本质和三调，调身、调息、调心。
内功，又称内力，本质是自身精气，修炼内功也就是炼化自身精气的过程。
调身是修炼内功的基础，修炼内功之前要调理好身体，使自身气脉通畅、精气充盈。要是自身气脉不通、精气不足，又强行修炼，反而会大大伤身。
调心又谓之入静，也称禅定，做到思想安静、意念专一，才能感应自身精气，然后再通过调息引导精气运转，不断炼化自身精气，使之归聚丹田形成内力。
调息是修炼《纳气心决》的主要方式，通过控制呼吸的节奏，引导内力运转与壮大。
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隔壁房内，贺虎铁竹等人正忙着收拾行李，而周淮安和邱莫言则坐在一起，不知在低声说些什么。
见到李梦龙进来，其他人都没什么反应，知道他是来寻周淮安的。
“李兄，不知你有何事？”周淮安起身问道。
李梦龙示意，让他到屋外长廊谈话。
“实在是有些汗颜，小弟叫周兄出来，乃是有事相求。”李梦龙一副不好意思的样子。
周淮安听了，却正色道：“李兄直言便是，只要我周淮安能办到的，我必定不会推脱。”
“不瞒周兄，小弟心慕周兄武艺，望能得周兄传授。我心知秘技不可轻授，若是周兄门规所限，也不必为难。”
李梦龙嘴上说的不在乎，双眼却满是希冀地看着周淮安。
他知道古代武林门派都有武功不外传的规定，如果不拜师，想要学武功，简直是痴心妄想。
但是周淮安不同于普通江湖人物，或许会抛开门户之见，不过可能性也不是很大，李梦龙也只是姑且一试，不成功也没什么。
他的真正目标是金镶玉：那个财迷鬼才不会有门户之见，只要自己给钱，不怕她不教。
周淮安盯着他看了一会，忽然轻笑一声：“此事倒是简单，只要李兄想学，我便倾囊相授。”
李梦龙心里顿时一喜，接着又有些疑惑地看着周淮安。
“我曾是禁军教头，负责教授军中弟兄武艺，教过的人不计其数，也不差你一个。”周淮安解释着，忽然话头一转:“我有两套武功，一套是军中武艺，一套是江湖武艺，不知你想学哪一套？”
“这两套武功有何不同？”
“军中武艺对资质要求不高，讲究速成，江湖武艺便是我的内功和剑法。”
李梦龙想也不想，脱口便道：“我选内功和剑法。”
“你可想清楚了，我那套军中枪法，虽然并无单独的内功心法，但习练得法也能练出不弱内力，应付一般江湖人物绰绰有余。且你现在经脉已固，修炼内功只怕难有所成，内功不成，剑法威力也不大，苦练内功十年只怕不如练枪一年。”周淮安劝道。
周淮安和陈至的看法一样，都认为他现在才开才练功已经太迟。
不过李梦龙有系统在手，自然和普通人不一样，要是抽出个大还丹，立马就能增长十年功力，还会怕练不成内功吗。
于是他双手抱拳，开口坚持道：“我意已决，就练内功和剑法，还请周兄不吝传授。”
“好。你既坚持要学，我便教你。”周淮安点点头，继续道：“我幼时得一云游道人传授内功《纳气心决》和一十九路飘雪剑法，迄今已有二十载。其间，内功和剑法又传五人，你便是第六人。今后你若是遇到使出同样武功的人，必定与我有一份香火情，如那人有为难，还望你能施以援手。”
见李梦龙点头，周淮安便传了他一段内功心法，让他记在心中。
总共不过数百字，翻来覆去背了几遍，李梦龙还是没能全部背下。这不能说他记忆力太差，通篇《纳气心决》全是经脉穴道的名字，不熟悉的人背起来非常拗口。
周淮安没办法，只好找金镶玉拿了笔墨，将《纳气心决》写下，然后让李梦龙收好。
接下来，周淮安又给他讲十二正经与奇经八脉，还有经脉上的各个穴位的分布。
最后讲的是内功的本质和三调，调身、调息、调心。
内功，又称内力，本质是自身精气，修炼内功也就是炼化自身精气的过程。
调身是修炼内功的基础，修炼内功之前要调理好身体，使自身气脉通畅、精气充盈。要是自身气脉不通、精气不足，又强行修炼，反而会大大伤身。
调心又谓之入静，也称禅定，做到思想安静、意念专一，才能感应自身精气，然后再通过调息引导精气运转，不断炼化自身精气，使之归聚丹田形成内力。
调息是修炼《纳气心决》的主要方式，通过控制呼吸的节奏，引导内力运转与壮大。