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sp; 他却根本不在意这些，他的注意力都在脚踝上。
“痉挛了！”
非常难以完成的脚踝部分，终于痉挛了！
罗修双手并用，迅速的爬到了岸边，离开水域，盘坐在地，开始将丹田气沉入脚踝。
因为肌肉痉挛，这时候没有人本身的抵抗意志，丹田气才能顺利的融合。
先是饱受创伤的足弓，然后是脚趾....。
一步步，一重重！
一块块的肌肉鼓起又平复下去，在丹田气的反复淬炼下，一点点的被压缩完成。
足足过了三个时辰，罗修的丹田气耗费了大半，双脚终于压缩完成！
“喝！”
罗修猛的睁眼，从地面弹射而起！
一跃超过了两米！
这单单是凭借脚踝的力量，完全的爆发力！
一个箭步跳到了湖水当众，那块石头被罗修用脚尖挑起，然后身体再次一跃。
凌空双飞腿！
“啪啪！”
第一腿就将石头踢碎，第二腿又将一个还没来得及完全分解的大块石头再次击打的粉碎！
石头碎屑如同烟尘一样四下飘散，罗修落地！
力度于速度的完美结合，踢碎石头，双脚只有一点轻微的疼痛感！
“这刚刚完成脚部的练肉，要是以后我完成凝筋锻骨，恐怕踢石头就像是踢豆腐一样吧。”
“要是再完成封穴，恐怕就是铁块我也能将其踢出一个坑来！”
罗修心中喜悦，而且这一次练双脚，他的丹田气甚至都没有消耗完。
虽然脚部并不是最大的肌肉，可是也比腹部难练，这证明他的丹田气又有了一丝轻微的进步。
多亏了黑皮书，无时无刻不在滋养他的气感，让他一直都在进步，而且恢复的能力也超强。
“只是不知道我现在的力量达到了多少，测试石碑要求测试的拳力，而不是脚部力量，我现在的脚上力量，肯定超过了拳。”
“可惜脚只是辅助，日后终究要修炼兵器的，手才是关键。”
“现在距离测试还有四天，我的时间还足够，接下来，我要淬炼手上的肌肉！”
罗修开始原地打坐，恢复丹田气，不然就算将手上肌肉练到痉挛，也无法压缩。
手上的肌肉组织比脚还要复杂一些，每一个小关节都有一块肌肉，加上手腕手掌，肌肉总量超过了三十块。
而且要将双手所有肌肉同时练习到痉挛，那绝对是千难万难的事情，起码罗修就没听过谁能将双手所有肌肉全部压缩完成的。
在湖边默默的修炼，罗修的丹田气在一点点的恢复之中。
*****
罗家庄内，罗星夜站在测试资质的洞府前犹豫不决。
毕竟对罗修还是有一份情意，她很想帮罗修的这个忙，虽然她不认为罗修重新测试就有什么用。
可问题是测试资质的长老并不是罗家的本家，这个长老叫做韩青，是罗家内唯一的一个外姓长老。
此人是通脉六重的境界，打通奇经八脉之中除去任督的所有经脉，在庄内的实力也是数的上的。
单单通脉六重也许并不算很高，可这韩长老同时还是一个炼丹师。
而且是一个五品炼丹师！
炼丹师的修炼可要比习武难很多，武者除去习武外，很多人还兼修了其他职业，比如炼丹师，比如炼器师，比如神符师，或者阵法师，奴兽师等等。
据说韩长老比罗星夜的父亲罗烈还要高出一辈，如今已经是一百多岁了。
通脉境的武者如果打通了任督二脉之后，寿元可以达到一百五到二百，而如果没有打通任督二脉，那么能活一百二十岁就是极限了。
这个韩长老已经时日无多，当初他还对罗烈有救命之恩，在罗家所有人都对他以礼相待，这可以说是一个没有太多欲望的人，除了能延长寿元的丹药，几乎没有任何东西能够打动他。
所以罗星夜才觉得为难，就算她是庄子里的嫡出大小姐，也没有十足的把握说服韩长老。
可是一想到罗修的请求，她还是忍不住来到了这里。
“呼！”
长出了一口气，罗星夜俏丽的脸蛋上带着一丝坚定：“罗修，我就帮你这一次，日后成与不成，就看你的造化了。”
抬起纤细的玉手，罗星夜轻轻敲了敲洞府的门。
sp; 他却根本不在意这些，他的注意力都在脚踝上。
“痉挛了！”
非常难以完成的脚踝部分，终于痉挛了！
罗修双手并用，迅速的爬到了岸边，离开水域，盘坐在地，开始将丹田气沉入脚踝。
因为肌肉痉挛，这时候没有人本身的抵抗意志，丹田气才能顺利的融合。
先是饱受创伤的足弓，然后是脚趾....。
一步步，一重重！
一块块的肌肉鼓起又平复下去，在丹田气的反复淬炼下，一点点的被压缩完成。
足足过了三个时辰，罗修的丹田气耗费了大半，双脚终于压缩完成！
“喝！”
罗修猛的睁眼，从地面弹射而起！
一跃超过了两米！
这单单是凭借脚踝的力量，完全的爆发力！
一个箭步跳到了湖水当众，那块石头被罗修用脚尖挑起，然后身体再次一跃。
凌空双飞腿！
“啪啪！”
第一腿就将石头踢碎，第二腿又将一个还没来得及完全分解的大块石头再次击打的粉碎！
石头碎屑如同烟尘一样四下飘散，罗修落地！
力度于速度的完美结合，踢碎石头，双脚只有一点轻微的疼痛感！
“这刚刚完成脚部的练肉，要是以后我完成凝筋锻骨，恐怕踢石头就像是踢豆腐一样吧。”
“要是再完成封穴，恐怕就是铁块我也能将其踢出一个坑来！”
罗修心中喜悦，而且这一次练双脚，他的丹田气甚至都没有消耗完。
虽然脚部并不是最大的肌肉，可是也比腹部难练，这证明他的丹田气又有了一丝轻微的进步。
多亏了黑皮书，无时无刻不在滋养他的气感，让他一直都在进步，而且恢复的能力也超强。
“只是不知道我现在的力量达到了多少，测试石碑要求测试的拳力，而不是脚部力量，我现在的脚上力量，肯定超过了拳。”
“可惜脚只是辅助，日后终究要修炼兵器的，手才是关键。”
“现在距离测试还有四天，我的时间还足够，接下来，我要淬炼手上的肌肉！”
罗修开始原地打坐，恢复丹田气，不然就算将手上肌肉练到痉挛，也无法压缩。
手上的肌肉组织比脚还要复杂一些，每一个小关节都有一块肌肉，加上手腕手掌，肌肉总量超过了三十块。
而且要将双手所有肌肉同时练习到痉挛，那绝对是千难万难的事情，起码罗修就没听过谁能将双手所有肌肉全部压缩完成的。
在湖边默默的修炼，罗修的丹田气在一点点的恢复之中。
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罗家庄内，罗星夜站在测试资质的洞府前犹豫不决。
毕竟对罗修还是有一份情意，她很想帮罗修的这个忙，虽然她不认为罗修重新测试就有什么用。
可问题是测试资质的长老并不是罗家的本家，这个长老叫做韩青，是罗家内唯一的一个外姓长老。
此人是通脉六重的境界，打通奇经八脉之中除去任督的所有经脉，在庄内的实力也是数的上的。
单单通脉六重也许并不算很高，可这韩长老同时还是一个炼丹师。
而且是一个五品炼丹师！
炼丹师的修炼可要比习武难很多，武者除去习武外，很多人还兼修了其他职业，比如炼丹师，比如炼器师，比如神符师，或者阵法师，奴兽师等等。
据说韩长老比罗星夜的父亲罗烈还要高出一辈，如今已经是一百多岁了。
通脉境的武者如果打通了任督二脉之后，寿元可以达到一百五到二百，而如果没有打通任督二脉，那么能活一百二十岁就是极限了。
这个韩长老已经时日无多，当初他还对罗烈有救命之恩，在罗家所有人都对他以礼相待，这可以说是一个没有太多欲望的人，除了能延长寿元的丹药，几乎没有任何东西能够打动他。
所以罗星夜才觉得为难，就算她是庄子里的嫡出大小姐，也没有十足的把握说服韩长老。
可是一想到罗修的请求，她还是忍不住来到了这里。
“呼！”
长出了一口气，罗星夜俏丽的脸蛋上带着一丝坚定：“罗修，我就帮你这一次，日后成与不成，就看你的造化了。”
抬起纤细的玉手，罗星夜轻轻敲了敲洞府的门。