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意！
顶天立地，取得就是这不屈不饶之意，练体先立身，站的直，人自强！
传闻鸿蒙未开的时候，有盘古开天地，顶天立地创造世界。
这炼骨法敢取这个名字，就不知有几分神韵！
站立于地，双脚分开，双手虚顶于上，江城闭上双目！
顶天立地炼骨，身不动，而骨动！靠身体肌肉的抖动来震动全身骨骼，然后用气血之力滋养骨髓，入门即难！
首先它要求，骨骼的震动达到一定的频率，没有达到这个频率就没有效果！
一刻钟，两刻钟，江城的毅力极强，虽然没有找到感觉，但依然在努力！
可惜这修炼并不以他的意志为转移！半个时辰过去，他身体上的几块肌肉开始不自然的跳动，脸色潮红，豆粒大的汗珠更开始不停洒落！
炼骨法的姿势很是古怪，看似简单的样子，摆起架子对人体的气血消耗却是极大，江城的反应已经是体力透支的迹象！
站了半个小时，骨骼倒是有几个抖动，但离全身震动可谓遥遥不及，更别说要把这震动保持在一定的频率上。
江城慢慢放松全身肌肉，重新开始思考。
“不能这么练，我刚才试图用全身的肌肉去震动骨骼，用气血去滋养骨髓，这个方法并没有错！”
“这个思路并没有问题，但全身上下骨骼206块，我先前更已经把一些重要骨骼修炼到白如骨玉的程度，这身骨架已然成一体。”
“要震动这样一身骨骼，可谓极难，哪怕是站着让人打，也要用很大力气才能震动！”
“我必须要先选一个重点，进行先期突破，继而才是全身骨骼！以点带面才是正确的顺序！”
江城的知识面极宽，隐居在天枢星的这些年，他硬是把江星河留下的典籍都研读了一番。
虽然有很多典籍看的并不懂，但这么多的知识财富，让他的眼界和智慧，都非同一般，细细体悟一番，他迅速找出了应对之法。
“人体骨骼之要，莫过于脊椎骨，头骨，但头骨上肌肉群稀少，肌肉运动力量薄弱，不能选！”
“脊椎骨是人体身上的大龙，关系重大，但却是由几十个小骨头组成，大块骨头难以震动，小块骨头也许可以一试。”
江城迅速做出了决定，往四周看了一下，他抄起一个巨大的石球，双手顶起石球，重新摆起炼骨姿势！
“顶天立地，这头上无顶，又怎么能体会到上挤下压之感！”
“而且这顶的东西要越重越好！以后还是去专门定制一些重物才好！”
石球重五百斤，顶在江城的头上，如同一座大山压住，他用尽全身力气，才刚好保持住姿势！
手上和腿上的肌肉群更是快速的跳动起来，脸色发红，体内的血气似乎也不自然的涌动开来！
压力很大！
江城顶着重压，慢慢的把自己的注意力集中到脊椎骨上那一块一块小骨头上。
同时借着重压，以肉眼不可察的幅度抖动全身，舞动的肌肉群一点点颤抖，仿佛要鼓起一阵波浪！
慢慢的一点点演练那顶天立地的几十个变化，由慢到快，聚集起身体的力量。
一遍不行，那就两遍，那几十个变化被迅速掌握熟练，身体上的气血涌动了更快。
在血管里传递出细细的轰鸣声。
过了许久，终于一股股肌肉力量由慢到快像海浪一样开始激荡开来！
由小到大，先是小波纹，然后是小波浪，再然后是巨浪，一层接着一层，持续不停！
不达目标誓不罢休！
这些力量在江城的刻意引导下，有很大一部分向着那些小块的脊椎骨蜂拥而去。
一刻钟，两刻钟，这次哪怕再累，压力再大，江城也没有停下来。
他的身下，蜂拥冒出的汗水已然打湿了一大片土地！
终于，半个小时之后，那条如同大龙一般的白色脊椎骨开始震动开来！
先是小抖动，然后是大的震动，慢慢地，这条由几十个小骨头的脊椎骨开始按照一定的节奏共鸣开来！
此刻，江城，面色潮红，终于露出一抹微笑，他的体力已经消耗了大半，但第一次修炼就找出感觉，让他很是开心！
小心的调整着震动频率，江城终于把骨骼的震动达到他想要的频率区间！
身体的变化随即产生！
痒、痒、痒…………除了痒，在这一刻江城身上没有其他感觉！
那古怪的瘙痒感，从那条脊椎骨上一阵阵冲击出来，无可阻挡，像无孔不入的虫子撕咬着江城的神经！
这是江城从未体验过的感觉！他从来不知道，痒到极点会是这样让人疯狂！
江城咬紧牙关，努力坚持着，痛并快乐着，两颗泪珠更是不可控制的跳出眼角！
随着痒，江城同时能够感觉到，体内的气血之力，像一条长龙一般从血管上奔涌开来，它们像归巢的鸟雀一般迫不及待的向脊椎骨冲击而去！
炼骨法起作用了！
随着气血的滋养，瘙痒和舒服之感，开始交替起来！
一会痒到极点，一会又舒服到极点，江城的表情古怪到了极点！
一刻钟过后，江城血管间的气血被骨骼吸收了一大半，面色逐渐苍白，他开始停了下来！
神魔练体，无愧其名，只见江城全身上下，皮肤上一块块黑色杂质如星星般点缀，密密麻麻！
这是骨骼之中和气血之内震荡出来的有害之物！
而那脊椎骨上，一点点微不可察觉的金色若隐若现！
显然神魔炼骨法发挥了作用！
意！
顶天立地，取得就是这不屈不饶之意，练体先立身，站的直，人自强！
传闻鸿蒙未开的时候，有盘古开天地，顶天立地创造世界。
这炼骨法敢取这个名字，就不知有几分神韵！
站立于地，双脚分开，双手虚顶于上，江城闭上双目！
顶天立地炼骨，身不动，而骨动！靠身体肌肉的抖动来震动全身骨骼，然后用气血之力滋养骨髓，入门即难！
首先它要求，骨骼的震动达到一定的频率，没有达到这个频率就没有效果！
一刻钟，两刻钟，江城的毅力极强，虽然没有找到感觉，但依然在努力！
可惜这修炼并不以他的意志为转移！半个时辰过去，他身体上的几块肌肉开始不自然的跳动，脸色潮红，豆粒大的汗珠更开始不停洒落！
炼骨法的姿势很是古怪，看似简单的样子，摆起架子对人体的气血消耗却是极大，江城的反应已经是体力透支的迹象！
站了半个小时，骨骼倒是有几个抖动，但离全身震动可谓遥遥不及，更别说要把这震动保持在一定的频率上。
江城慢慢放松全身肌肉，重新开始思考。
“不能这么练，我刚才试图用全身的肌肉去震动骨骼，用气血去滋养骨髓，这个方法并没有错！”
“这个思路并没有问题，但全身上下骨骼206块，我先前更已经把一些重要骨骼修炼到白如骨玉的程度，这身骨架已然成一体。”
“要震动这样一身骨骼，可谓极难，哪怕是站着让人打，也要用很大力气才能震动！”
“我必须要先选一个重点，进行先期突破，继而才是全身骨骼！以点带面才是正确的顺序！”
江城的知识面极宽，隐居在天枢星的这些年，他硬是把江星河留下的典籍都研读了一番。
虽然有很多典籍看的并不懂，但这么多的知识财富，让他的眼界和智慧，都非同一般，细细体悟一番，他迅速找出了应对之法。
“人体骨骼之要，莫过于脊椎骨，头骨，但头骨上肌肉群稀少，肌肉运动力量薄弱，不能选！”
“脊椎骨是人体身上的大龙，关系重大，但却是由几十个小骨头组成，大块骨头难以震动，小块骨头也许可以一试。”
江城迅速做出了决定，往四周看了一下，他抄起一个巨大的石球，双手顶起石球，重新摆起炼骨姿势！
“顶天立地，这头上无顶，又怎么能体会到上挤下压之感！”
“而且这顶的东西要越重越好！以后还是去专门定制一些重物才好！”
石球重五百斤，顶在江城的头上，如同一座大山压住，他用尽全身力气，才刚好保持住姿势！
手上和腿上的肌肉群更是快速的跳动起来，脸色发红，体内的血气似乎也不自然的涌动开来！
压力很大！
江城顶着重压，慢慢的把自己的注意力集中到脊椎骨上那一块一块小骨头上。
同时借着重压，以肉眼不可察的幅度抖动全身，舞动的肌肉群一点点颤抖，仿佛要鼓起一阵波浪！
慢慢的一点点演练那顶天立地的几十个变化，由慢到快，聚集起身体的力量。
一遍不行，那就两遍，那几十个变化被迅速掌握熟练，身体上的气血涌动了更快。
在血管里传递出细细的轰鸣声。
过了许久，终于一股股肌肉力量由慢到快像海浪一样开始激荡开来！
由小到大，先是小波纹，然后是小波浪，再然后是巨浪，一层接着一层，持续不停！
不达目标誓不罢休！
这些力量在江城的刻意引导下，有很大一部分向着那些小块的脊椎骨蜂拥而去。
一刻钟，两刻钟，这次哪怕再累，压力再大，江城也没有停下来。
他的身下，蜂拥冒出的汗水已然打湿了一大片土地！
终于，半个小时之后，那条如同大龙一般的白色脊椎骨开始震动开来！
先是小抖动，然后是大的震动，慢慢地，这条由几十个小骨头的脊椎骨开始按照一定的节奏共鸣开来！
此刻，江城，面色潮红，终于露出一抹微笑，他的体力已经消耗了大半，但第一次修炼就找出感觉，让他很是开心！
小心的调整着震动频率，江城终于把骨骼的震动达到他想要的频率区间！
身体的变化随即产生！
痒、痒、痒…………除了痒，在这一刻江城身上没有其他感觉！
那古怪的瘙痒感，从那条脊椎骨上一阵阵冲击出来，无可阻挡，像无孔不入的虫子撕咬着江城的神经！
这是江城从未体验过的感觉！他从来不知道，痒到极点会是这样让人疯狂！
江城咬紧牙关，努力坚持着，痛并快乐着，两颗泪珠更是不可控制的跳出眼角！
随着痒，江城同时能够感觉到，体内的气血之力，像一条长龙一般从血管上奔涌开来，它们像归巢的鸟雀一般迫不及待的向脊椎骨冲击而去！
炼骨法起作用了！
随着气血的滋养，瘙痒和舒服之感，开始交替起来！
一会痒到极点，一会又舒服到极点，江城的表情古怪到了极点！
一刻钟过后，江城血管间的气血被骨骼吸收了一大半，面色逐渐苍白，他开始停了下来！
神魔练体，无愧其名，只见江城全身上下，皮肤上一块块黑色杂质如星星般点缀，密密麻麻！
这是骨骼之中和气血之内震荡出来的有害之物！
而那脊椎骨上，一点点微不可察觉的金色若隐若现！
显然神魔炼骨法发挥了作用！