，然后点击“添加到主屏幕”第八十七章 基础的重要性 (2/2)
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“那么，择日不如撞日，我们现在就开始修行吧。首先是最基础的一项，发力技巧。”阿铃转眼间仿佛换了一个人，言语中流露出冷酷的气质，与罗克他们熟悉的阿铃大相径庭。
“人的肉身由肌肉、内脏、血管等部分组成，相对于魔物来说无疑是十分脆弱的，但是人类的肉身也并非一无是处。我们身体的灵活性，要远远超过绝大部分的魔物，这也是我们人类能超越它们的原因所在。”阿铃为了向罗克他们演示，特地将自己的袖管拉至肩部，露出了自己莲藕般洁白如玉的手臂。
“……人类的手臂就好像一根杠杆，利用最小的肌肉收缩就能达到最大的发力输出，这点只要你将手臂举起做举重状就能体会到。但是，即使是这样的身体构造，依然有99%的人都无法发挥出自己百分百的力量。你们知道这是为什么吗？”阿铃做了一个手刀的动作，速度之快力道之猛甚至发出了爆鸣声，让众人一阵惊叹。
“因为他们发力的方式不对！”阿铃站了起来，将罗克的手臂抬起，对罗克说道：“将你的手臂伸直。”
“哦……好的。”罗克乖乖地将自己的手臂伸得笔直。
“……一般人手臂发力力道最大部位的是上肢，也就是肘关节以上包括手掌的部位。你们出拳的发力方式都是这样。”阿铃将罗克的手臂猛地向前一推，罗克不受控制地向前一踉跄，勉强站立住。
“这样的发力方式可以说浪费了你们消耗的力量的八成以上，而且容易造成重心前倾的结果，诺，就像你这样，被人一推就容易摔倒。”阿铃继续将罗克拉回原地。
“现在你将你的力道转移到肩关节以及下肢出拳试试。”阿铃说道。
罗克闻言尝试向前挥出了一拳，问道：“是这样吗？”
“没错。你感觉到有什么不同了吗？”阿铃嘴角露出一丝笑意。
“这个……”罗克开始挠头了，作为一个连健身房都很少去的宅男，让他去领悟这些肉体训练的知识真是辛苦他了。
“也就是说，上肢是阻力臂，而下肢是动力臂，如果在上肢上用力等于说是浪费了力量，在下肢发力则能发挥出最大的效果。”这时库尔托突然插嘴道。
“嗯？库尔托你倒是领悟得很快啊。”阿铃眼中露出一丝意外之色，想不到库尔托居然如此轻易地就领悟了发力的原理。
“原来如此……难怪我总是感觉自己使不出最大的力量。”米露也恍然大悟。
“嘻嘻……小时候打架打多了，下意识地就发觉了这么出拳打得比较疼。”库尔托不好意思地笑笑，说起来这也是他的黑历史之一了。
“库尔托说的没错。发力方式是能使你发挥出自己最大力量的条件之一。除此之外，还有另一个条件。”阿铃说完这句后就闭上了眼睛。
“呲啦！”众人只感觉到眼前一花，回过神来时，才发现阿铃的手上已经多了一片树叶，树叶的中心被阿铃的食指戳开了一个大洞，牢牢地套在阿铃的手指上。
“心神合一，力如臂指。这是将自己的力量臻至百分百甚至超百的最大关键！”
“那么，择日不如撞日，我们现在就开始修行吧。首先是最基础的一项，发力技巧。”阿铃转眼间仿佛换了一个人，言语中流露出冷酷的气质，与罗克他们熟悉的阿铃大相径庭。
“人的肉身由肌肉、内脏、血管等部分组成，相对于魔物来说无疑是十分脆弱的，但是人类的肉身也并非一无是处。我们身体的灵活性，要远远超过绝大部分的魔物，这也是我们人类能超越它们的原因所在。”阿铃为了向罗克他们演示，特地将自己的袖管拉至肩部，露出了自己莲藕般洁白如玉的手臂。
“……人类的手臂就好像一根杠杆，利用最小的肌肉收缩就能达到最大的发力输出，这点只要你将手臂举起做举重状就能体会到。但是，即使是这样的身体构造，依然有99%的人都无法发挥出自己百分百的力量。你们知道这是为什么吗？”阿铃做了一个手刀的动作，速度之快力道之猛甚至发出了爆鸣声，让众人一阵惊叹。
“因为他们发力的方式不对！”阿铃站了起来，将罗克的手臂抬起，对罗克说道：“将你的手臂伸直。”
“哦……好的。”罗克乖乖地将自己的手臂伸得笔直。
“……一般人手臂发力力道最大部位的是上肢，也就是肘关节以上包括手掌的部位。你们出拳的发力方式都是这样。”阿铃将罗克的手臂猛地向前一推，罗克不受控制地向前一踉跄，勉强站立住。
“这样的发力方式可以说浪费了你们消耗的力量的八成以上，而且容易造成重心前倾的结果，诺，就像你这样，被人一推就容易摔倒。”阿铃继续将罗克拉回原地。
“现在你将你的力道转移到肩关节以及下肢出拳试试。”阿铃说道。
罗克闻言尝试向前挥出了一拳，问道：“是这样吗？”
“没错。你感觉到有什么不同了吗？”阿铃嘴角露出一丝笑意。
“这个……”罗克开始挠头了，作为一个连健身房都很少去的宅男，让他去领悟这些肉体训练的知识真是辛苦他了。
“也就是说，上肢是阻力臂，而下肢是动力臂，如果在上肢上用力等于说是浪费了力量，在下肢发力则能发挥出最大的效果。”这时库尔托突然插嘴道。
“嗯？库尔托你倒是领悟得很快啊。”阿铃眼中露出一丝意外之色，想不到库尔托居然如此轻易地就领悟了发力的原理。
“原来如此……难怪我总是感觉自己使不出最大的力量。”米露也恍然大悟。
“嘻嘻……小时候打架打多了，下意识地就发觉了这么出拳打得比较疼。”库尔托不好意思地笑笑，说起来这也是他的黑历史之一了。
“库尔托说的没错。发力方式是能使你发挥出自己最大力量的条件之一。除此之外，还有另一个条件。”阿铃说完这句后就闭上了眼睛。
“呲啦！”众人只感觉到眼前一花，回过神来时，才发现阿铃的手上已经多了一片树叶，树叶的中心被阿铃的食指戳开了一个大洞，牢牢地套在阿铃的手指上。
“心神合一，力如臂指。这是将自己的力量臻至百分百甚至超百的最大关键！”