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“哦，段，你不是会一种叫铁布衫的武功么？怎么回这样？”布鲁斯和约翰看着爆头痛哭的段天青嬉笑着问道。
“废话，铁布衫又不是铁头功，又不练头的，而且我他娘的有不是练了铁布衫就真的变成了铁了，我还是有痛感的好吧！你这个白痴！”
“但是段你现在的形象更像白痴！你看他们都在看你呢！”布鲁斯指了指不断朝这边偷看的几个小孩。
段天青一听这话立马若无其事的翻身站了起来，好像刚刚撞到篮板的不是他一样。
“看什么看？没见过这么好的弹跳吗！？切。”
“。。。”
“段先生，三步上篮不光是要跳得高跳的远，掌握好节奏才是最重要的，你其实不必那么远就起步。当然，你想这么做也可以，但你必须保证最后一步起跳的时候是你舒服的上篮位置。否则的话之前的动作就没有任何意义了！”安德鲁走过来说道。
“哦！”段天青表面上还是一副吊儿郎当的样子，但内心确实接受安德鲁的建议的，其实他很聪明，小脑比较发达，这些东西一听就明白。
“而且第三步就要起跳，不要迈出第四步，脚下动作要交代清楚，否则就会被吹走步的，你先慢慢来，分解动作练习。”安德鲁耐心的指导着。
“知道，慢动作是吧，我做，你看着！”段天青话音刚落就从中场开始运球跑了过来。
“等一下，太快了！”安德鲁看着段天青的速度叫道。
依然是三分线起步，然而，一踏上三分线的那一刻，段天青就如同被施了定身术一般骤然停住了，单脚落地，做出前迈的动作，双手持球，身形却一晃都不晃。
“我的老天，好棒的身体控制力！”安德鲁看得狠狠拍了一下自己的后脑。加速中的急停是最考验身体协调性和控制力的，身体控制力好的球员可以通过变向急停等手段轻松地晃开开防守球员，制造空位得分的机会。
“这样吗？”段天青慢悠悠的一个大跳一步单脚停住，然后接着又一个大跳，然后抬头看了看篮板的距离，迈了一小步，把篮球送了上去。额，篮球弹框而出，没进。
“差不多是这样没错？但为什么我总感觉你的动作怪怪的？”布鲁斯皱着眉头，露出典型的黑人问号脸。
“就像，就像。。”
“就像是三级跳远一样！”安德鲁愁眉苦脸地接着说道。
“没错，教练，就是这样！段，你这个笨蛋，你为什么连续用右脚起跳了两次？！哇哈哈哈，你是怎么办到的？”
“。。。因为我是高手！不行么！你这个白痴！”段天青羞红了脸恼羞成怒的咆哮道。
“杰瑞，看来段先生还有很长时间的训练要做！”安德鲁摇了摇头说道。
“嘿嘿，中国有句俗话，叫任重道远！辛苦了，安德鲁教练！”
接下来的训练还算平静，段天青没有再整出什么幺蛾子，老老实实的跟着练上篮，虽然动作难看，但也好歹越来越纯熟了。约翰和布鲁斯拿着球又开始单挑斗牛，布鲁斯身材高大，身高臂长，身体素质较好，约翰技术细腻，控球灵活速度较快，两人单挑打得有来有回，不分伯仲。
过了不知多久，安德鲁吹响了脖子上挂着的哨子，拍了拍手。
“好了，孩子们，今天就到这里了。排队把球都放到框里，收拾好之后就回家吧，都穿好衣服，注意不要感冒了。”
一个一个孩... -->>
“哦，段，你不是会一种叫铁布衫的武功么？怎么回这样？”布鲁斯和约翰看着爆头痛哭的段天青嬉笑着问道。
“废话，铁布衫又不是铁头功，又不练头的，而且我他娘的有不是练了铁布衫就真的变成了铁了，我还是有痛感的好吧！你这个白痴！”
“但是段你现在的形象更像白痴！你看他们都在看你呢！”布鲁斯指了指不断朝这边偷看的几个小孩。
段天青一听这话立马若无其事的翻身站了起来，好像刚刚撞到篮板的不是他一样。
“看什么看？没见过这么好的弹跳吗！？切。”
“。。。”
“段先生，三步上篮不光是要跳得高跳的远，掌握好节奏才是最重要的，你其实不必那么远就起步。当然，你想这么做也可以，但你必须保证最后一步起跳的时候是你舒服的上篮位置。否则的话之前的动作就没有任何意义了！”安德鲁走过来说道。
“哦！”段天青表面上还是一副吊儿郎当的样子，但内心确实接受安德鲁的建议的，其实他很聪明，小脑比较发达，这些东西一听就明白。
“而且第三步就要起跳，不要迈出第四步，脚下动作要交代清楚，否则就会被吹走步的，你先慢慢来，分解动作练习。”安德鲁耐心的指导着。
“知道，慢动作是吧，我做，你看着！”段天青话音刚落就从中场开始运球跑了过来。
“等一下，太快了！”安德鲁看着段天青的速度叫道。
依然是三分线起步，然而，一踏上三分线的那一刻，段天青就如同被施了定身术一般骤然停住了，单脚落地，做出前迈的动作，双手持球，身形却一晃都不晃。
“我的老天，好棒的身体控制力！”安德鲁看得狠狠拍了一下自己的后脑。加速中的急停是最考验身体协调性和控制力的，身体控制力好的球员可以通过变向急停等手段轻松地晃开开防守球员，制造空位得分的机会。
“这样吗？”段天青慢悠悠的一个大跳一步单脚停住，然后接着又一个大跳，然后抬头看了看篮板的距离，迈了一小步，把篮球送了上去。额，篮球弹框而出，没进。
“差不多是这样没错？但为什么我总感觉你的动作怪怪的？”布鲁斯皱着眉头，露出典型的黑人问号脸。
“就像，就像。。”
“就像是三级跳远一样！”安德鲁愁眉苦脸地接着说道。
“没错，教练，就是这样！段，你这个笨蛋，你为什么连续用右脚起跳了两次？！哇哈哈哈，你是怎么办到的？”
“。。。因为我是高手！不行么！你这个白痴！”段天青羞红了脸恼羞成怒的咆哮道。
“杰瑞，看来段先生还有很长时间的训练要做！”安德鲁摇了摇头说道。
“嘿嘿，中国有句俗话，叫任重道远！辛苦了，安德鲁教练！”
接下来的训练还算平静，段天青没有再整出什么幺蛾子，老老实实的跟着练上篮，虽然动作难看，但也好歹越来越纯熟了。约翰和布鲁斯拿着球又开始单挑斗牛，布鲁斯身材高大，身高臂长，身体素质较好，约翰技术细腻，控球灵活速度较快，两人单挑打得有来有回，不分伯仲。
过了不知多久，安德鲁吹响了脖子上挂着的哨子，拍了拍手。
“好了，孩子们，今天就到这里了。排队把球都放到框里，收拾好之后就回家吧，都穿好衣服，注意不要感冒了。”
一个一个孩... -->>
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