古典文学 www.gudianwenxue.com,特种联盟无错无删减全文免费阅读!
础的站姿训练、胯部训练和面部表情训练。
上帝给了司徒丹青俊俏的脸庞和魔鬼的身材,而她却要为自己选择一条充满曲折的道路。
基础训练看似简单,实际上却艰苦异常。
站姿训练时,她必须使后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线,紧靠墙面,要收腹、挺胸、提腿,脚掌并拢,大腿之间牢牢夹住一张纸,坚持半小时。
一个月后她就发现,她那多余脂肪都减少了。
要成为一个名女模,对跨部的要求是非常严格的。胯部训练时,司徒丹青每走一步路都必须用跨部的力量带动大腿,再由大腿带动小腿。为此,司徒丹青必须双脚不离地,轻提跨部,使其中一脚跟离地,脚尖点地,这样跨部就与水平面呈同一角度,保持数秒后再换另一边。
在寒冬季节,她光脚站在冰冷的水里,一小时保持露出专业的微笑;
在炎炎夏季,她在烈日下连站两个小时,尽量纹丝不动,还要求让七八盏射灯照着;
她经常穿着十二厘米的高跟鞋,在山路上攀爬一整天,以至于脚跟起泡、脚趾流血;
她穿着不低于四厘米的高跟鞋,保持每天两个半小时的站姿,两三公里的“台步”排练……工作忙的时候,她在几个秀场之间来回奔波,不分昼夜,通宵达旦;
为了保持体形严格控制在64厘米以内,她不能想吃什么就吃什么,想喝什么就喝什么,经常吃白水煮的青菜,还要在健身房大量消耗掉本就不多的脂肪;
保持良好的身姿和相貌更是“必修课”。司徒丹青每天都要花费不少工夫来维持“瘦成一道闪电”的体形。
一日三餐,她主要吃的就是蔬菜,米饭基本可以用“粒”来计算,而高热量的食物,她只能想,而不能碰……
在常人眼里,模特光鲜亮丽,经常出入各种高档娱乐场所,电视、报纸、路牌……四处都有她们美丽的身影,但背后的辛酸和无奈,却鲜为人知。
对于新入行的模特来说,要想真正踏上T型台,成为签约模特,就必须参加各种比赛。
司徒丹青也毫无例外。为了能在大赛上有好的表现,司徒丹青千方百计参加各类培训,培训费用昂贵,每次上万元的是十分普遍的。
司徒丹青知道模特吃的是青春饭。
这个行业喜欢新鲜血液和新面孔的,淘汰率极高,一般模特的从业时间是2至10年。司徒丹青必须抓住这段黄金时期,杀出一条路来,尽快获得成功。
为了能够在北京过上体面的生活,司徒丹青拼命了!
在这个物欲横流充满欺骗和陷阱的漩涡中,为了生存和成功,她所唯一能做的,就是拿自己的青春和美丽豪赌充满变数的明天。
但是,青春没有明天,光阴稍纵即逝。
为了能够在短时间内塑造更加美好的形象,司徒丹青近乎疯狂地训练着、工作着。
础的站姿训练、胯部训练和面部表情训练。
上帝给了司徒丹青俊俏的脸庞和魔鬼的身材,而她却要为自己选择一条充满曲折的道路。
基础训练看似简单,实际上却艰苦异常。
站姿训练时,她必须使后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线,紧靠墙面,要收腹、挺胸、提腿,脚掌并拢,大腿之间牢牢夹住一张纸,坚持半小时。
一个月后她就发现,她那多余脂肪都减少了。
要成为一个名女模,对跨部的要求是非常严格的。胯部训练时,司徒丹青每走一步路都必须用跨部的力量带动大腿,再由大腿带动小腿。为此,司徒丹青必须双脚不离地,轻提跨部,使其中一脚跟离地,脚尖点地,这样跨部就与水平面呈同一角度,保持数秒后再换另一边。
在寒冬季节,她光脚站在冰冷的水里,一小时保持露出专业的微笑;
在炎炎夏季,她在烈日下连站两个小时,尽量纹丝不动,还要求让七八盏射灯照着;
她经常穿着十二厘米的高跟鞋,在山路上攀爬一整天,以至于脚跟起泡、脚趾流血;
她穿着不低于四厘米的高跟鞋,保持每天两个半小时的站姿,两三公里的“台步”排练……工作忙的时候,她在几个秀场之间来回奔波,不分昼夜,通宵达旦;
为了保持体形严格控制在64厘米以内,她不能想吃什么就吃什么,想喝什么就喝什么,经常吃白水煮的青菜,还要在健身房大量消耗掉本就不多的脂肪;
保持良好的身姿和相貌更是“必修课”。司徒丹青每天都要花费不少工夫来维持“瘦成一道闪电”的体形。
一日三餐,她主要吃的就是蔬菜,米饭基本可以用“粒”来计算,而高热量的食物,她只能想,而不能碰……
在常人眼里,模特光鲜亮丽,经常出入各种高档娱乐场所,电视、报纸、路牌……四处都有她们美丽的身影,但背后的辛酸和无奈,却鲜为人知。
对于新入行的模特来说,要想真正踏上T型台,成为签约模特,就必须参加各种比赛。
司徒丹青也毫无例外。为了能在大赛上有好的表现,司徒丹青千方百计参加各类培训,培训费用昂贵,每次上万元的是十分普遍的。
司徒丹青知道模特吃的是青春饭。
这个行业喜欢新鲜血液和新面孔的,淘汰率极高,一般模特的从业时间是2至10年。司徒丹青必须抓住这段黄金时期,杀出一条路来,尽快获得成功。
为了能够在北京过上体面的生活,司徒丹青拼命了!
在这个物欲横流充满欺骗和陷阱的漩涡中,为了生存和成功,她所唯一能做的,就是拿自己的青春和美丽豪赌充满变数的明天。
但是,青春没有明天,光阴稍纵即逝。
为了能够在短时间内塑造更加美好的形象,司徒丹青近乎疯狂地训练着、工作着。