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回到房间后,我将小时候父亲给我准备的那些练功的基础书籍拿出来看看,谁都知道,只要基础打好了以后做什么都比较快。
这些书中有很多练习身法和身体的方式,当然在这个世道上实力才是王道,我也知道自己的实力,遇到和自己实力差不多的还可以稳稳的胜利,但是遇到比自己境界高的对手,那就必须靠力量和身法速度了。
我在翻那些书籍的时候看到了一本拳谱,上面提到“筑其基,壮其体,使骨体坚如铁石”注重力量的“明劲功法”,还有要求周身完整,刚柔相济,精神贯注,形神合一,以意导体,以气发力的“暗劲和化劲功夫”,我在经过了这一年之后发现,很多时候只是使用真元力是远远不够的,还需要近战的练习,这样的话在筋骨皮上是百利而无一害的,使得自己身体具有刀枪不入的体魄,致使自己不会那么容易就败下阵来。
要想练习这些就必须做到平心静气,必须做到心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合,在对战中做到出手如钢锉,落手如钩竿,动作直来直往,步法要迈步如行犁,落脚如生根,要求宽胸实腹,气沉丹田,刚而不僵,柔而不软,劲力舒展沉实。
更要经常联系真打实战、直取快攻、简洁明了、攻防兼顾、拒绝花势,强调上法上身,手脚齐到,一发即至,一寸为先。看到这些,我已经早已忘记了我是一个修武境共修之人,而是纯粹的武士,但是我知道想要真正的炼成修武境就必须拥有强健的体魄。
曾经听紫灵说过“人之身躯,以腰为主宰,无论进退转侧,吞吐化泄,侧身调膀,均由腰来协调。身法,身躯变化之法。看正似斜,看斜似正,不俯不仰,不偏不倚,身之一动,腹实含胸,腰活背圆,提肛敛臀,尾闾中正。”
而且身法的练习还有十二法要,即纵横、高低、进退、反侧、吞吐、趋避,纵则放其势,其勇如猛虎;横则裹其力,开拓无阻拦;高则扬其身,九天摘星辰;低则俯其身,刁拿显其能;进则乘其隙,出招不留情;退则领其气,回转伏敛身;反则顾其后,后面变前迎;侧则要调膀,左右皆顾及;吞则身未退,胸腹向里含;吐则身向拥;单双手推击;趋左也避右,避实击虚隙。
但要做到出神入化之境还是在心,只有心中所想与神结合,再加上强健的体魄身法才能达到绝世高手,可是这个世上有多少人能够达到这个境界呢?
我想了一会,随后摇了摇头开始进行身体上的修炼。
我先打来一盆水,然后将紫灵给我炼制的炼体丹取了出来,随后用两指捏着抬到我的眼前,我看着炼体丹中玄火和幽兰火在流动,这是紫灵给我炼制的新的炼体丹,这样我以后找到更强大的天地灵火的时候就能容易的吸纳了。
紫灵告诉我得到一种天地灵火便会将全部的火合起来炼制三颗丹药,但是要想将全部的火焰合起来可不是件容易的事情,紫灵他现在的功力最多也只能合三种火。
这三颗丹... -->>
回到房间后,我将小时候父亲给我准备的那些练功的基础书籍拿出来看看,谁都知道,只要基础打好了以后做什么都比较快。
这些书中有很多练习身法和身体的方式,当然在这个世道上实力才是王道,我也知道自己的实力,遇到和自己实力差不多的还可以稳稳的胜利,但是遇到比自己境界高的对手,那就必须靠力量和身法速度了。
我在翻那些书籍的时候看到了一本拳谱,上面提到“筑其基,壮其体,使骨体坚如铁石”注重力量的“明劲功法”,还有要求周身完整,刚柔相济,精神贯注,形神合一,以意导体,以气发力的“暗劲和化劲功夫”,我在经过了这一年之后发现,很多时候只是使用真元力是远远不够的,还需要近战的练习,这样的话在筋骨皮上是百利而无一害的,使得自己身体具有刀枪不入的体魄,致使自己不会那么容易就败下阵来。
要想练习这些就必须做到平心静气,必须做到心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合,在对战中做到出手如钢锉,落手如钩竿,动作直来直往,步法要迈步如行犁,落脚如生根,要求宽胸实腹,气沉丹田,刚而不僵,柔而不软,劲力舒展沉实。
更要经常联系真打实战、直取快攻、简洁明了、攻防兼顾、拒绝花势,强调上法上身,手脚齐到,一发即至,一寸为先。看到这些,我已经早已忘记了我是一个修武境共修之人,而是纯粹的武士,但是我知道想要真正的炼成修武境就必须拥有强健的体魄。
曾经听紫灵说过“人之身躯,以腰为主宰,无论进退转侧,吞吐化泄,侧身调膀,均由腰来协调。身法,身躯变化之法。看正似斜,看斜似正,不俯不仰,不偏不倚,身之一动,腹实含胸,腰活背圆,提肛敛臀,尾闾中正。”
而且身法的练习还有十二法要,即纵横、高低、进退、反侧、吞吐、趋避,纵则放其势,其勇如猛虎;横则裹其力,开拓无阻拦;高则扬其身,九天摘星辰;低则俯其身,刁拿显其能;进则乘其隙,出招不留情;退则领其气,回转伏敛身;反则顾其后,后面变前迎;侧则要调膀,左右皆顾及;吞则身未退,胸腹向里含;吐则身向拥;单双手推击;趋左也避右,避实击虚隙。
但要做到出神入化之境还是在心,只有心中所想与神结合,再加上强健的体魄身法才能达到绝世高手,可是这个世上有多少人能够达到这个境界呢?
我想了一会,随后摇了摇头开始进行身体上的修炼。
我先打来一盆水,然后将紫灵给我炼制的炼体丹取了出来,随后用两指捏着抬到我的眼前,我看着炼体丹中玄火和幽兰火在流动,这是紫灵给我炼制的新的炼体丹,这样我以后找到更强大的天地灵火的时候就能容易的吸纳了。
紫灵告诉我得到一种天地灵火便会将全部的火合起来炼制三颗丹药,但是要想将全部的火焰合起来可不是件容易的事情,紫灵他现在的功力最多也只能合三种火。
这三颗丹... -->>
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