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bsp; “就这样，保持好，手不要乱动。”蒂姆又帮骆诚矫正一下姿势，然后站在他面前看着他，稍微有些姿势变形就走上去矫正。
“小伙子，不要心烦，练习投篮本身就是一件枯燥的事情，一定要能沉下心，这样才能成功。”蒂姆开始开导骆诚，让他保持耐心不要心急，免得出叉子。
“嗯，我知道，我会努力的，我能克服所有的困难。”骆诚抬头看着自己的手中的篮球，心中再次狠下决心。
“嗯，不错，有这种心态就好，我希望你能保持下去，不要半途而废。你知道吗？科比可是很少教别人打球的，顶多就是指点就下，向对你这么上心的，还是第一次，你可不要让他失望，你能在他手里学习技术，是你的福气，上帝眷顾你。”蒂姆说的都是实话，他之所以这么说，是要告诉骆诚，科比是多么在意这件事情，如果做出一些过分的事情，要理解他。同时也在向骆诚表达一个意思，那就是好好学习，科比可是一座活着的宝库，要虚心求教。
“我不会让他失望的，他为我所作的一切，我会百倍奉还，决不让他失望。”骆诚表明自己的所有想法，他会努力，不会让科比失望。
蒂姆欣慰的点点头，也没有再说什么。
过了一会儿科比回来了，他们把横杆架好，骆诚继续开始练习。
“手千万不要动，不要下降，不然你会后悔的。6点之后我们结束训练，然后吃饭休息，7点之后继续练习，晚上12点结束所有的练习。”科比还真是语不惊人死不休，他准备严格的*练骆诚，利用好每一分每一秒。
骆诚听到他说的话，心里有些发苦，但也不敢再把愤怒的情绪表达出来，他要把怒火全部转换为训练的动力，虽然现在他的手臂已经很酸了，但他不是一个轻易放弃的人。
“以后这个动作，还有上一个动作，没事的时候就练习，床上、椅子上都可以练习，你要充分的利用你的时间，你要知道你的时间可不允许你投篮，你只有2—3个月的时间。”科比在旁边警告骆诚，时间不多，要好好利用，莫要偷懒。
骆诚没有回答，还是咬着牙坚持自己的姿势，横杆就在他手臂的下方，稍有不慎就肯能碰到重新开始。
“手再抬起来点，不要下落，好，就这样，保持住。”科比紧紧盯着骆诚的双臂，稍有下降就提醒他。
.......时间很快就要走完这两个小时，骆诚此时已经满脸汗水，面部发红，头上的青筋都已经乍起。双臂已经开始不收控制得住微微颤抖，邱筋隆起盘根交错。
骆诚此刻咬着钢牙在坚持，双臂传来的酸痛让他的神经几度麻木，腰腹与双腿也开始有些打颤，此刻的他全凭信念在坚持，科比已经开始为他报时，他不想半途而废，行百里者半九十，他虽说不知道这句话是谁说的，但是他知道是什么意思。
“还有5分钟，保持住，不然你要重新来过。”
额头的汗水又一次流入眼中，这已经不知道是第几次了，他眨眨眼睛想要驱除或者减轻汗水带来的刺激。
“还有4分钟，胜利之神已经准备为你歌唱，加油。”
再次艰难的举起不知道第几次开始下降的双臂，他已经感觉不到双臂的感觉，好像不属于自己一样。
“3分钟，胜利之神开始歌唱了，手臂保持好。”
活动一下脑袋，脖子已经发出“咔咔咔”声，脖子是他现在少有能感觉到的身体部位。
“2分钟，胜利的大门已经打开，你感受到从门**出来的光芒了吗？”
骆诚听到这里，好像真的感觉到有光芒照射在他身上，他已经出现精神错觉，那其实是头顶照射下来的灯光，场馆此刻已经打开了所有灯光设备。
“1分钟，加油、加油马上结束。”
骆诚的心已经开始微微的颤抖，那是看到胜利的希望，心中难免有些激动，脸上泛起一些微笑。
......“好样的，手慢慢放下来，好，蒂姆你扶他去椅子上面休息会，20分钟后你准备去投篮，500个结束后，我们去吃饭。”科比帮骆诚把手臂慢慢的放下来，他害怕骆诚突然把手臂放下来，造成肌肉受伤，这种情况可是很常见的，毕竟你长时间的保持举东西的姿势，不慢慢的放下来，受伤是必然的。
“好样的，希望你以后天天都能保持下去，我们去休息，喝点水。”蒂姆扶着有些虚脱的骆诚做到椅子上面，帮他按摩手臂肌肉，加速缓解肌肉疲惫。
bsp; “就这样，保持好，手不要乱动。”蒂姆又帮骆诚矫正一下姿势，然后站在他面前看着他，稍微有些姿势变形就走上去矫正。
“小伙子，不要心烦，练习投篮本身就是一件枯燥的事情，一定要能沉下心，这样才能成功。”蒂姆开始开导骆诚，让他保持耐心不要心急，免得出叉子。
“嗯，我知道，我会努力的，我能克服所有的困难。”骆诚抬头看着自己的手中的篮球，心中再次狠下决心。
“嗯，不错，有这种心态就好，我希望你能保持下去，不要半途而废。你知道吗？科比可是很少教别人打球的，顶多就是指点就下，向对你这么上心的，还是第一次，你可不要让他失望，你能在他手里学习技术，是你的福气，上帝眷顾你。”蒂姆说的都是实话，他之所以这么说，是要告诉骆诚，科比是多么在意这件事情，如果做出一些过分的事情，要理解他。同时也在向骆诚表达一个意思，那就是好好学习，科比可是一座活着的宝库，要虚心求教。
“我不会让他失望的，他为我所作的一切，我会百倍奉还，决不让他失望。”骆诚表明自己的所有想法，他会努力，不会让科比失望。
蒂姆欣慰的点点头，也没有再说什么。
过了一会儿科比回来了，他们把横杆架好，骆诚继续开始练习。
“手千万不要动，不要下降，不然你会后悔的。6点之后我们结束训练，然后吃饭休息，7点之后继续练习，晚上12点结束所有的练习。”科比还真是语不惊人死不休，他准备严格的*练骆诚，利用好每一分每一秒。
骆诚听到他说的话，心里有些发苦，但也不敢再把愤怒的情绪表达出来，他要把怒火全部转换为训练的动力，虽然现在他的手臂已经很酸了，但他不是一个轻易放弃的人。
“以后这个动作，还有上一个动作，没事的时候就练习，床上、椅子上都可以练习，你要充分的利用你的时间，你要知道你的时间可不允许你投篮，你只有2—3个月的时间。”科比在旁边警告骆诚，时间不多，要好好利用，莫要偷懒。
骆诚没有回答，还是咬着牙坚持自己的姿势，横杆就在他手臂的下方，稍有不慎就肯能碰到重新开始。
“手再抬起来点，不要下落，好，就这样，保持住。”科比紧紧盯着骆诚的双臂，稍有下降就提醒他。
.......时间很快就要走完这两个小时，骆诚此时已经满脸汗水，面部发红，头上的青筋都已经乍起。双臂已经开始不收控制得住微微颤抖，邱筋隆起盘根交错。
骆诚此刻咬着钢牙在坚持，双臂传来的酸痛让他的神经几度麻木，腰腹与双腿也开始有些打颤，此刻的他全凭信念在坚持，科比已经开始为他报时，他不想半途而废，行百里者半九十，他虽说不知道这句话是谁说的，但是他知道是什么意思。
“还有5分钟，保持住，不然你要重新来过。”
额头的汗水又一次流入眼中，这已经不知道是第几次了，他眨眨眼睛想要驱除或者减轻汗水带来的刺激。
“还有4分钟，胜利之神已经准备为你歌唱，加油。”
再次艰难的举起不知道第几次开始下降的双臂，他已经感觉不到双臂的感觉，好像不属于自己一样。
“3分钟，胜利之神开始歌唱了，手臂保持好。”
活动一下脑袋，脖子已经发出“咔咔咔”声，脖子是他现在少有能感觉到的身体部位。
“2分钟，胜利的大门已经打开，你感受到从门**出来的光芒了吗？”
骆诚听到这里，好像真的感觉到有光芒照射在他身上，他已经出现精神错觉，那其实是头顶照射下来的灯光，场馆此刻已经打开了所有灯光设备。
“1分钟，加油、加油马上结束。”
骆诚的心已经开始微微的颤抖，那是看到胜利的希望，心中难免有些激动，脸上泛起一些微笑。
......“好样的，手慢慢放下来，好，蒂姆你扶他去椅子上面休息会，20分钟后你准备去投篮，500个结束后，我们去吃饭。”科比帮骆诚把手臂慢慢的放下来，他害怕骆诚突然把手臂放下来，造成肌肉受伤，这种情况可是很常见的，毕竟你长时间的保持举东西的姿势，不慢慢的放下来，受伤是必然的。
“好样的，希望你以后天天都能保持下去，我们去休息，喝点水。”蒂姆扶着有些虚脱的骆诚做到椅子上面，帮他按摩手臂肌肉，加速缓解肌肉疲惫。