，然后点击“添加到主屏幕” 古典文学 www.gudianwenxue.com，走到黑的路无错无删减全文免费阅读！
不是怕老人久等肯定选择从山腰笔直上来的。
“继续昨天的修炼吧！”老人的话音落下李辰的身子就一字马的坐到了地上，不过今天的动作较昨天有了很大的区别，昨天只是简单的一字马今天却加上了上半身的动作，整个上班身面对着地面几乎快贴到地面了，眼睛都可以看到野草的根了！
整个人就保持着这么一个奇怪的动作匍匐在地上！
保持着身体的李辰感觉到自己的腰腹正在以一种特殊的频率伸缩中！整个后背的骨骼几乎没有一点硬度就好像是肌肉组成的一般。伴随着他的呼吸整个人以一种奇特的动作在不断变化，从刚开始的与地面齐平到渐渐的头点到地！这样的变化在时间的积累下变的很明显了
老人两眼一直看着东方，好像要看着太阳的升起全然不管身后的李辰，知道太阳完全露出面貌的时候老人的手指才轻轻的动了一下，随着老人这个动作李辰的身体就瞬间塌了下来，翻过身面朝天空的他像一头老牛一样喘着粗气，脸颊上的汗珠顺着脸庞向两边滑落！
“累吗？！”老人悠闲的声音突然响起
李辰也不勉强轻轻的点了一下头
“累就对了，本来你只是单纯的一个动作可现在却又在这基础上加了一个上去，这个道理可不是简单的一加一等于二这么简单！但是累你也必须忍着，因为你跟人生死相搏的时候不可能只会用到一个动作，大部分时间里你肯定是许多动作一起完成，如果别人做一个动作的时间你却可以完成两个甚至更多的动作那么你还会有输的可能吗？！！”
李辰没有回答老人的话反倒是躺在地上打起了滚！左一圈又一圈的不停来回运动
感受到身后动静的老人也好奇的转过身子，看到李辰不断的在地面打滚之后老人的脸上出现了短暂的诧异，不过之后老人马上就明白了李辰这么做的意义
“好聪明的小子！”老人心里发出这样的感叹，以他的眼里自然一眼就看出李辰这么做的目的，他是打算通过这样的运动来放松之前紧张的身体，通过滚动的方式让身体处于一个相对比较轻松的状态，然后通过滚动使自己的身体大部分接触到地面，通过柔软的草地对自己进行一个全方位的按摩，这真是一个跌破眼镜的方法，不过老人一时之间也想不出更好的方法了
相比于一直高强度的修炼老人更加倾向于劳逸结合，人的身体潜能是有限的，不可能承受住每天不停的高强度修炼，所以适当的放松休闲是必须的！
“好了，你小子也不要累的打滚了，差不多了！”在李辰又滚了一会之后老人出言提示，在见到李辰坐起身子之后老人对着李辰一点又夺过了李辰身体的掌控
这次老人想要李辰做的动作要比之前的更加困难了，之前老人在他一字马之后是将他的身体向前倾斜，虽然十分艰难可完全是在人的承受范围之内的，可是这次呢，老人在他做出一字马的动作之后将他的身体向后倒去，迫使他面对天空！这样的动作比之之前所有的动作加到一起都怪异，只见李辰的双脚纹丝不动整个人完全向后倒去，整个肚子和胸膛向前顶了出来！
此刻李辰整个上身的重量完全压迫在他细小的腰上了，果然没过多久李辰就开始咬牙了，额头上冒出的也不是细汗了，变成一颗颗豆大的汗珠了，这么怪异的动作伴随而来的是巨大的痛苦，当然这一切老人都是关注着的只要李辰少有奔溃的迹象他马上就会出手阻止的，可是李辰就这样咬着牙硬生生的坚持下了，在太阳到了头顶的时候上午的修炼终于结束了
老人转过身来手指指住李辰，李辰的身子也从原本的面对天空开始缓缓的坐了起来，随着他的动作，一阵阵关节舒展的声音不停的传到他的耳朵里
“还以为腰要断了呢！”在坐直了身子之后李辰扭了一圈后发现只是酸痛之外没有其它感觉顿时心头一松
“看在你今天这么辛苦下午就不让你继续了我带你去放松放松！”老人满意的看着李辰
“嗯！？”李辰有点不敢相信老人嘴里说出的话，修行这么久一来老人对自己一直婶严苛今天却说要带自己去放松一下这让他的好奇心瞬间爆棚
不是怕老人久等肯定选择从山腰笔直上来的。
“继续昨天的修炼吧！”老人的话音落下李辰的身子就一字马的坐到了地上，不过今天的动作较昨天有了很大的区别，昨天只是简单的一字马今天却加上了上半身的动作，整个上班身面对着地面几乎快贴到地面了，眼睛都可以看到野草的根了！
整个人就保持着这么一个奇怪的动作匍匐在地上！
保持着身体的李辰感觉到自己的腰腹正在以一种特殊的频率伸缩中！整个后背的骨骼几乎没有一点硬度就好像是肌肉组成的一般。伴随着他的呼吸整个人以一种奇特的动作在不断变化，从刚开始的与地面齐平到渐渐的头点到地！这样的变化在时间的积累下变的很明显了
老人两眼一直看着东方，好像要看着太阳的升起全然不管身后的李辰，知道太阳完全露出面貌的时候老人的手指才轻轻的动了一下，随着老人这个动作李辰的身体就瞬间塌了下来，翻过身面朝天空的他像一头老牛一样喘着粗气，脸颊上的汗珠顺着脸庞向两边滑落！
“累吗？！”老人悠闲的声音突然响起
李辰也不勉强轻轻的点了一下头
“累就对了，本来你只是单纯的一个动作可现在却又在这基础上加了一个上去，这个道理可不是简单的一加一等于二这么简单！但是累你也必须忍着，因为你跟人生死相搏的时候不可能只会用到一个动作，大部分时间里你肯定是许多动作一起完成，如果别人做一个动作的时间你却可以完成两个甚至更多的动作那么你还会有输的可能吗？！！”
李辰没有回答老人的话反倒是躺在地上打起了滚！左一圈又一圈的不停来回运动
感受到身后动静的老人也好奇的转过身子，看到李辰不断的在地面打滚之后老人的脸上出现了短暂的诧异，不过之后老人马上就明白了李辰这么做的意义
“好聪明的小子！”老人心里发出这样的感叹，以他的眼里自然一眼就看出李辰这么做的目的，他是打算通过这样的运动来放松之前紧张的身体，通过滚动的方式让身体处于一个相对比较轻松的状态，然后通过滚动使自己的身体大部分接触到地面，通过柔软的草地对自己进行一个全方位的按摩，这真是一个跌破眼镜的方法，不过老人一时之间也想不出更好的方法了
相比于一直高强度的修炼老人更加倾向于劳逸结合，人的身体潜能是有限的，不可能承受住每天不停的高强度修炼，所以适当的放松休闲是必须的！
“好了，你小子也不要累的打滚了，差不多了！”在李辰又滚了一会之后老人出言提示，在见到李辰坐起身子之后老人对着李辰一点又夺过了李辰身体的掌控
这次老人想要李辰做的动作要比之前的更加困难了，之前老人在他一字马之后是将他的身体向前倾斜，虽然十分艰难可完全是在人的承受范围之内的，可是这次呢，老人在他做出一字马的动作之后将他的身体向后倒去，迫使他面对天空！这样的动作比之之前所有的动作加到一起都怪异，只见李辰的双脚纹丝不动整个人完全向后倒去，整个肚子和胸膛向前顶了出来！
此刻李辰整个上身的重量完全压迫在他细小的腰上了，果然没过多久李辰就开始咬牙了，额头上冒出的也不是细汗了，变成一颗颗豆大的汗珠了，这么怪异的动作伴随而来的是巨大的痛苦，当然这一切老人都是关注着的只要李辰少有奔溃的迹象他马上就会出手阻止的，可是李辰就这样咬着牙硬生生的坚持下了，在太阳到了头顶的时候上午的修炼终于结束了
老人转过身来手指指住李辰，李辰的身子也从原本的面对天空开始缓缓的坐了起来，随着他的动作，一阵阵关节舒展的声音不停的传到他的耳朵里
“还以为腰要断了呢！”在坐直了身子之后李辰扭了一圈后发现只是酸痛之外没有其它感觉顿时心头一松
“看在你今天这么辛苦下午就不让你继续了我带你去放松放松！”老人满意的看着李辰
“嗯！？”李辰有点不敢相信老人嘴里说出的话，修行这么久一来老人对自己一直婶严苛今天却说要带自己去放松一下这让他的好奇心瞬间爆棚