，然后点击“添加到主屏幕” 古典文学 www.gudianwenxue.com，男神，快跑！无错无删减全文免费阅读！
; “对，肌肉紧，体脂低，可能看不出来！”
“这样的吗？”
“对，不说这个了，你刚说Alisa垂涎我？”
“呵呵，是啊！”
林囦囦其实是随口一说，谁叫某人天天说自己最爱八块腹肌的男子。
“她怎么不直说？”
“我还是比较欣赏她的！”
“可以考虑！”
艾小白笑得春光灿烂，林姑娘还没挤进画风，她没见过当人家小白脸当的这么任性的，居然还想勾搭老板秘书，难道被老妖婆压榨太久，早想和傅筱敏合谋干掉老妖婆？
“Allen，你平时怎么保持身材，那八块腹肌是怎么练出来的？”
林囦囦嘴上问着，心里却咕噜着现在当个小白脸真是不容易，不光要长相出众，身材也丝毫不能怠慢，冯丽娟的要求也很高嘛！
“平时注意饮食，坚持锻炼就行！”
“你都做些什么锻炼，是在家里做，还是在健身房？”
林囦囦又认真打听起来，她想着某人最近没有进行减肥运动，大家的生活好像都没了主心骨，不能在这样安逸下去，是该重新列一个折磨顾冬阳的计划了。
艾小白回答的很认真，建议平时饮食可以多摄入高蛋白食物。
另外，要想有肌肉，去健身房是必须的，自己在家里锻炼毕竟有限。
他又介绍了几个练腹肌比较好的辅助器械，还推荐了一家他常去的健身房，林姑娘一一记下，为自己的下一个魔鬼计划留作参考。
晚上回家之后，林囦囦的晚餐解决的飞快，一心想着制定自第二阶段魔鬼计划，功夫不负有心人，不到半小时，她那华丽丽的八块腹肌养成计划就出炉了。
“顾冬阳，你看一下这个。”
囦囦将自己的完美计划交到在客厅正在聚精会神观赏《动物世界》的某人。
“什么鬼？”
林姑娘笑得不怀好意，顾冬阳眉宇微蹙。
“看了就知道了！”囦囦假意媚笑。
“那个计划你同意啦？”顾某人眸光荡漾。
“什么计划？”林囦囦不明所言。
“哎，看来是我想多了！”顾冬阳垂头丧气，开始看起手中的东西。
当他看清上面的内容后，脑袋“嘭——”的一下，炸出了一朵只有原子弹才会喷出的蘑菇云。
“林囦囦，我现在很胖吗，我已经瘦了很多好不好！”
“我只有160了！”他再次强调。
“是吗？你的体脂究竟有多高？”
“我怎么觉得你胖了不少最近！”囦囦捏着自己的下巴，满脸狐疑。
“我没有胖，是穿的太多了，OK?”顾某人尽是委屈。
“哎呀，好了，别这幅样子，我也是为了你好不是？”林姑娘又进入好人模式。
“放心，我这是为了帮你塑型，你好好练，等肌肉练出来了你可以随便吃，到时180斤看着也只有150。”林姑娘开始洗脑。
“你当我是傻子吗？”顾某人的智商受到挑战。
“没有，我是说真的，我今天专门请教了专业人士，他160斤看着比你瘦多了，你放心练吧，我相信你！”
“加油加油哦！”林姑娘又做握拳状鼓劲。
顾冬阳开动脑筋反驳了几句，但结果跟以前一样，无论自己怎样开脱，林囦囦都给他转到正轨上去，完全无法改变她那坚定的意志。
看样子，自己又要吃苦耐劳一番。
这日子，又开始难过！
; “对，肌肉紧，体脂低，可能看不出来！”
“这样的吗？”
“对，不说这个了，你刚说Alisa垂涎我？”
“呵呵，是啊！”
林囦囦其实是随口一说，谁叫某人天天说自己最爱八块腹肌的男子。
“她怎么不直说？”
“我还是比较欣赏她的！”
“可以考虑！”
艾小白笑得春光灿烂，林姑娘还没挤进画风，她没见过当人家小白脸当的这么任性的，居然还想勾搭老板秘书，难道被老妖婆压榨太久，早想和傅筱敏合谋干掉老妖婆？
“Allen，你平时怎么保持身材，那八块腹肌是怎么练出来的？”
林囦囦嘴上问着，心里却咕噜着现在当个小白脸真是不容易，不光要长相出众，身材也丝毫不能怠慢，冯丽娟的要求也很高嘛！
“平时注意饮食，坚持锻炼就行！”
“你都做些什么锻炼，是在家里做，还是在健身房？”
林囦囦又认真打听起来，她想着某人最近没有进行减肥运动，大家的生活好像都没了主心骨，不能在这样安逸下去，是该重新列一个折磨顾冬阳的计划了。
艾小白回答的很认真，建议平时饮食可以多摄入高蛋白食物。
另外，要想有肌肉，去健身房是必须的，自己在家里锻炼毕竟有限。
他又介绍了几个练腹肌比较好的辅助器械，还推荐了一家他常去的健身房，林姑娘一一记下，为自己的下一个魔鬼计划留作参考。
晚上回家之后，林囦囦的晚餐解决的飞快，一心想着制定自第二阶段魔鬼计划，功夫不负有心人，不到半小时，她那华丽丽的八块腹肌养成计划就出炉了。
“顾冬阳，你看一下这个。”
囦囦将自己的完美计划交到在客厅正在聚精会神观赏《动物世界》的某人。
“什么鬼？”
林姑娘笑得不怀好意，顾冬阳眉宇微蹙。
“看了就知道了！”囦囦假意媚笑。
“那个计划你同意啦？”顾某人眸光荡漾。
“什么计划？”林囦囦不明所言。
“哎，看来是我想多了！”顾冬阳垂头丧气，开始看起手中的东西。
当他看清上面的内容后，脑袋“嘭——”的一下，炸出了一朵只有原子弹才会喷出的蘑菇云。
“林囦囦，我现在很胖吗，我已经瘦了很多好不好！”
“我只有160了！”他再次强调。
“是吗？你的体脂究竟有多高？”
“我怎么觉得你胖了不少最近！”囦囦捏着自己的下巴，满脸狐疑。
“我没有胖，是穿的太多了，OK?”顾某人尽是委屈。
“哎呀，好了，别这幅样子，我也是为了你好不是？”林姑娘又进入好人模式。
“放心，我这是为了帮你塑型，你好好练，等肌肉练出来了你可以随便吃，到时180斤看着也只有150。”林姑娘开始洗脑。
“你当我是傻子吗？”顾某人的智商受到挑战。
“没有，我是说真的，我今天专门请教了专业人士，他160斤看着比你瘦多了，你放心练吧，我相信你！”
“加油加油哦！”林姑娘又做握拳状鼓劲。
顾冬阳开动脑筋反驳了几句，但结果跟以前一样，无论自己怎样开脱，林囦囦都给他转到正轨上去，完全无法改变她那坚定的意志。
看样子，自己又要吃苦耐劳一番。
这日子，又开始难过！