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（今天第二章）
小周天就这样简单的通了，大鹏有点不敢相信的看了看自己，他闭上双眼，憋住呼吸，空气从他的毛孔中透入，然后又从毛孔出透出，他达到了胎息，大鹏欣喜若狂，修道入门，果真没有错。
相信大家经常看修真小说，对一些境界也比较理解，但是大鹏想写一个真实修道故事，书中大鹏通了小周天，小周天怎样才叫通？道家的书中有通周天的标准，大鹏自己也有实践的体会。
首先就练功来讲，且不说以意贪气，因为以意领气是达不到通周天的目的。
我问问你“以意领气，你往哪领？”
“任督二脉都在什么位置上？”
你只知道在身体的中间，从后面中间上来，前面中间下去，可你不知道任督二脉的具体位置。它有多深多浅？多宽多窄？你根本就不知道。
这样，无论“后面向前转”还是“前面向后转”无论“男的是后面向前面转”还是“女的从前向后转”等等，大家不必为此再争论不休了，任督二脉在哪里都没搞清楚，结果转了半天，那一点气都在经络外面乱转，与肌肉产生摩擦，感到热烘烘的，以为是得气了。
实际上是能量消耗了。摩擦生热嘛。元气是用来活命的。你的元气在运动中就消耗掉了，而并没有在经络中运行。
那么大家要问，我如何知道自己的“小周天”在哪里？
那就要“勿妄勿助，信口雌黄。”
首先建立在这样的基础上。“妄”指妄想，或者希望得到不切实际的主观意识去帮忙，让它自己产生。这个过程就牵扯到了下丹田的位置问题。
下丹田在什么地方？说法很多。
有的说“是肚脐里面”有的人说“是肚脐到命门之间”“前七后三”或“前三后七”有的说“是脐下三寸”有的说是“脐下一寸二”“脐下一寸三”“脐下一寸三分五”还有的说“是关元”“是气海”甚至有的说“在膀胱的后面，小肠的下面——”名目繁多。
那么丹田到底在哪里呢？就在你小中的那么一块地方。
什么地方？不知道，到时候会产生，它自己会告诉你。如果你先知道了，那往往就错了。
因为每一个人腰的长短，胖瘦都不一样，那么腹中气的反压力的合力点的位置就不可能一样。下丹田如何产生的？
就是当你意守下丹田，你的气不断向下丹田中压缩。压缩的过程中，根据物理学热力学的理论“气体压缩，体积缩小的过程中，要放出热量。”
所以意守丹田的时候，你就会感到热。
当气体进一步压缩到一定程度，气态就会转化为液态，如液态氮、液态氧之类就是这样得到的；这就可以产生精液、津液等。液体经过加热以后才能产生蒸发及气化，体积缩小的过程中，就可以放出热量。
这时压到一定程度。你就会感到腰、肚子一带非常充实，饱满。当气体压缩时，就会向周围膨胀。
而你腰的周围，腹部的肌肉有个反弹力，这个反弹力的合力点的位置就是下丹田。精确位置就每个人来说，多少有些差异。
因为有的人内脏下垂，有的不下垂。按“前七后三者”“前三后七”的方法衡量很可能就不行。一些大亨的肚子特别大“前三后七”的位置，前三的肚子里面全是脂肪，如果说丹田在脂肪里，脂肪里根本没有血液循环，那怎么练哪？（笑）这就没有道理了。所以，每个人要根据自己的具体情况练，到时候它自己会产生的。
如前所述，气体膨胀后，反弹力压回来，继续膨胀，反弹力又压回来，如此反复，最终在合力点上集聚能量。当能量集聚到一定程度时，就会产生一块东西，或者说是“挤”出来一块东西。这就钻牛角尖为“气。”
当压力再继续压，... -->>
（今天第二章）
小周天就这样简单的通了，大鹏有点不敢相信的看了看自己，他闭上双眼，憋住呼吸，空气从他的毛孔中透入，然后又从毛孔出透出，他达到了胎息，大鹏欣喜若狂，修道入门，果真没有错。
相信大家经常看修真小说，对一些境界也比较理解，但是大鹏想写一个真实修道故事，书中大鹏通了小周天，小周天怎样才叫通？道家的书中有通周天的标准，大鹏自己也有实践的体会。
首先就练功来讲，且不说以意贪气，因为以意领气是达不到通周天的目的。
我问问你“以意领气，你往哪领？”
“任督二脉都在什么位置上？”
你只知道在身体的中间，从后面中间上来，前面中间下去，可你不知道任督二脉的具体位置。它有多深多浅？多宽多窄？你根本就不知道。
这样，无论“后面向前转”还是“前面向后转”无论“男的是后面向前面转”还是“女的从前向后转”等等，大家不必为此再争论不休了，任督二脉在哪里都没搞清楚，结果转了半天，那一点气都在经络外面乱转，与肌肉产生摩擦，感到热烘烘的，以为是得气了。
实际上是能量消耗了。摩擦生热嘛。元气是用来活命的。你的元气在运动中就消耗掉了，而并没有在经络中运行。
那么大家要问，我如何知道自己的“小周天”在哪里？
那就要“勿妄勿助，信口雌黄。”
首先建立在这样的基础上。“妄”指妄想，或者希望得到不切实际的主观意识去帮忙，让它自己产生。这个过程就牵扯到了下丹田的位置问题。
下丹田在什么地方？说法很多。
有的说“是肚脐里面”有的人说“是肚脐到命门之间”“前七后三”或“前三后七”有的说“是脐下三寸”有的说是“脐下一寸二”“脐下一寸三”“脐下一寸三分五”还有的说“是关元”“是气海”甚至有的说“在膀胱的后面，小肠的下面——”名目繁多。
那么丹田到底在哪里呢？就在你小中的那么一块地方。
什么地方？不知道，到时候会产生，它自己会告诉你。如果你先知道了，那往往就错了。
因为每一个人腰的长短，胖瘦都不一样，那么腹中气的反压力的合力点的位置就不可能一样。下丹田如何产生的？
就是当你意守下丹田，你的气不断向下丹田中压缩。压缩的过程中，根据物理学热力学的理论“气体压缩，体积缩小的过程中，要放出热量。”
所以意守丹田的时候，你就会感到热。
当气体进一步压缩到一定程度，气态就会转化为液态，如液态氮、液态氧之类就是这样得到的；这就可以产生精液、津液等。液体经过加热以后才能产生蒸发及气化，体积缩小的过程中，就可以放出热量。
这时压到一定程度。你就会感到腰、肚子一带非常充实，饱满。当气体压缩时，就会向周围膨胀。
而你腰的周围，腹部的肌肉有个反弹力，这个反弹力的合力点的位置就是下丹田。精确位置就每个人来说，多少有些差异。
因为有的人内脏下垂，有的不下垂。按“前七后三者”“前三后七”的方法衡量很可能就不行。一些大亨的肚子特别大“前三后七”的位置，前三的肚子里面全是脂肪，如果说丹田在脂肪里，脂肪里根本没有血液循环，那怎么练哪？（笑）这就没有道理了。所以，每个人要根据自己的具体情况练，到时候它自己会产生的。
如前所述，气体膨胀后，反弹力压回来，继续膨胀，反弹力又压回来，如此反复，最终在合力点上集聚能量。当能量集聚到一定程度时，就会产生一块东西，或者说是“挤”出来一块东西。这就钻牛角尖为“气。”
当压力再继续压，... -->>
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