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陆时瑶带着自己的母亲离开了，陆小仙看着人离开的时候，开始收拾家里头的东西。
陆惊涛几个人出来的时候，陆小仙开口道，“吃了东西后，就都跟我去跑步。”
身体素质如此差，要想学好武功，怎么可能？！
陆小仙是打算一定要让这些人的身体素质提高，更加重要的是，现在还没有开学，有着半年后才开学，开学后就没有这么多时间了。
陆小仙的话让招娣来娣点了点头，陆惊涛也一样，陆惊涛是一个男孩，身体素质自然要好很多，直接在不远处开始活动筋骨了起来。
陆惊涛这些日子的脸颊也长肉了，一开始的时候，陆惊涛十岁左右的年纪，看上去也就跟一个七八岁不到的孩子，现在身子拔高后。
也不会看着就跟一个小娃娃一样，陆小仙在这种的时候，看了看这陆惊涛等人，就让几个跟着自己跑步，脚步步伐都要稳，当然更加重要的是呼吸。
呼吸调节是跑步最重要的，如果没办法调节呼吸的话，跑的压根就不可能比别人快，也不可能比别人长久。
来娣身体是最弱的，陆小仙看着来娣的时候，让来娣慢慢来，当然陆小仙不可能将来娣一个人放在后面，这时代也是有着人贩子。
于是陆小仙直接背着来娣跑步，招娣也有着几分坚持不住了，看着陆小仙前面奔跑的时候，也咬了咬牙直接追赶了上去。
陆小仙看着陆惊涛跟招娣，招娣是极限了，陆惊涛却还没有极限，陆小仙在这种的时候，直接让招娣跟自己坐下，让陆惊涛一个人在附近跑。
陆惊涛倒是没有觉得这有着什么不对，而是开始一个人跑步，“姐……咳咳……我是不是没有用，呼呼……”
看着陆小仙的时候，招娣开口道，看上去整个人都虚弱的厉害，陆小仙在这种时候，看看了看这陆惊涛，“陆惊涛过来做吧。”
听到了这话陆惊涛也坐过去，陆小仙拿了杯子给陆惊涛倒水，这是一种药茶，在运动的情况下，喝下药茶可以让自己的身体快速吸收。
可以让一个人的身体变的更加强壮，锻炼的速度也更加的快，陆小仙看着对方的时候，陆小仙看了看这陆惊涛，“这茶……”
“药茶，给你们几个孩子调理身体的。”陆小仙开口道，陆惊涛闻言微微一愣，感觉哪里不对。
孩子？陆小仙比自己笑，却说自己是孩子，陆惊涛听着有着几分不舒服，不过还是直接喝了药茶。
看着陆惊涛喝了药茶后，陆小仙休息了一会，就带着几个人跑步回家了，在回家的路上，看着不远处的国旗饭店。
“想去吃一顿吗？”陆小仙看着陆惊涛跟招娣等人，招娣跟陆惊涛摇了摇头。
“不要，回去自己煮面条吃。”招娣陆惊涛等人异口同声道，因为他们明白，家里头钱不多，就陆小仙一个人赚钱不可能乱吃这些东西，浪费钱。
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陆时瑶带着自己的母亲离开了，陆小仙看着人离开的时候，开始收拾家里头的东西。
陆惊涛几个人出来的时候，陆小仙开口道，“吃了东西后，就都跟我去跑步。”
身体素质如此差，要想学好武功，怎么可能？！
陆小仙是打算一定要让这些人的身体素质提高，更加重要的是，现在还没有开学，有着半年后才开学，开学后就没有这么多时间了。
陆小仙的话让招娣来娣点了点头，陆惊涛也一样，陆惊涛是一个男孩，身体素质自然要好很多，直接在不远处开始活动筋骨了起来。
陆惊涛这些日子的脸颊也长肉了，一开始的时候，陆惊涛十岁左右的年纪，看上去也就跟一个七八岁不到的孩子，现在身子拔高后。
也不会看着就跟一个小娃娃一样，陆小仙在这种的时候，看了看这陆惊涛等人，就让几个跟着自己跑步，脚步步伐都要稳，当然更加重要的是呼吸。
呼吸调节是跑步最重要的，如果没办法调节呼吸的话，跑的压根就不可能比别人快，也不可能比别人长久。
来娣身体是最弱的，陆小仙看着来娣的时候，让来娣慢慢来，当然陆小仙不可能将来娣一个人放在后面，这时代也是有着人贩子。
于是陆小仙直接背着来娣跑步，招娣也有着几分坚持不住了，看着陆小仙前面奔跑的时候，也咬了咬牙直接追赶了上去。
陆小仙看着陆惊涛跟招娣，招娣是极限了，陆惊涛却还没有极限，陆小仙在这种的时候，直接让招娣跟自己坐下，让陆惊涛一个人在附近跑。
陆惊涛倒是没有觉得这有着什么不对，而是开始一个人跑步，“姐……咳咳……我是不是没有用，呼呼……”
看着陆小仙的时候，招娣开口道，看上去整个人都虚弱的厉害，陆小仙在这种时候，看看了看这陆惊涛，“陆惊涛过来做吧。”
听到了这话陆惊涛也坐过去，陆小仙拿了杯子给陆惊涛倒水，这是一种药茶，在运动的情况下，喝下药茶可以让自己的身体快速吸收。
可以让一个人的身体变的更加强壮，锻炼的速度也更加的快，陆小仙看着对方的时候，陆小仙看了看这陆惊涛，“这茶……”
“药茶，给你们几个孩子调理身体的。”陆小仙开口道，陆惊涛闻言微微一愣，感觉哪里不对。
孩子？陆小仙比自己笑，却说自己是孩子，陆惊涛听着有着几分不舒服，不过还是直接喝了药茶。
看着陆惊涛喝了药茶后，陆小仙休息了一会，就带着几个人跑步回家了，在回家的路上，看着不远处的国旗饭店。
“想去吃一顿吗？”陆小仙看着陆惊涛跟招娣等人，招娣跟陆惊涛摇了摇头。
“不要，回去自己煮面条吃。”招娣陆惊涛等人异口同声道，因为他们明白，家里头钱不多，就陆小仙一个人赚钱不可能乱吃这些东西，浪费钱。
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