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嘴角露出一抹冷笑。
“就你们这种水平，离需要老师辅导可还差的远。”
“别浪费时间了，不想练的，出门右转就有直通一楼的电梯。”
“提醒一句，本馆概不退款。”
直接的话语，让原本显得有些嘈嚷的人群随之安静了下来。
诺岚缩在里面，也不说话，只是默默地看着前方。
早在报班时，他就已经从美子那里得知，腹切并不会经常出现在剑馆当中。
因此，对于由其弟子来负责带班这件事，自己并不意外。
至少目前来看，诺岚对于雄介并没有什么看法，
只要能让自己学到真东西，对方身份如何，完全不是问题。
雄介眼神冰冷，扫视了一圈，见再没有学员冒头，轻轻点了点头。
“今天是课程的第一天，我们先来带点轻松的。”
他低头看了眼手表，随即伸手指了指房间外围的跑道。
“一小时，二十圈。”
“现在开始！”
滴——
又一声锐利的哨音响起，
零零散散的学员们，也随之动了起来。
诺岚跟着大部队先走了两步，后才小跑了起来。
神色看似平淡没有变化，心中却是暗道不妙。
自己这具身体还处在虚弱的修养期，尚未恢复完全。
这么跑下来，怕是要撑不住。
目光绕着房间瞥了一圈，他不自觉地皱了皱眉。
粗略看下来，这么大一个房间，外围一圈大约在四百米左右。
二十圈，那便是八千米！
一个小时八公里，
对于那些稍有练习的业余跑者来说，并不算困难。
即使是普通人，只要平时注意锻炼，身体素质良好，努努力也能咬牙达成。
可以自己这具身体眼下的状态……能行吗？
诺岚心中并没有一个明确的答案。
先跑跑看吧，实在不行就只能放弃了。
说实话，课程开始的第一天，他是打算给教练留下一个好印象的。
毕竟一个班三十几个人，即使教师教学得再怎么细致，也不可能面面俱到，兼顾到每一名学员。
这个时候，如果自己能表现得更好一些。
说不定在教学时也能受到些许倾斜，学到更多。
因此，除非实在到了迫不得已的地步，诺岚还是不想放弃的。
下意识地，诺岚心思逐渐沉了下来。
加强后的感知能力，悄无声息地被运用了起来。
原本略显急促紊乱的呼吸逐渐变得规律平稳；
腰背挺直，核心收紧，以最大程度避免身体力量的浪费；
步幅协调，脚掌落地，大、小腿结合发力，减轻腿部肌肉负担……
甚至连他自己都没有注意，
仅是不知不觉间，身体便自动调整到了最适合他目前状态的姿势。
另一边目睹了一切的佐藤，不由显得有些吃惊。
明明对方刚才还是一副门外汉的样子，
怎么只是几秒钟过去，这看起来比自己还专业了？
嘴角露出一抹冷笑。
“就你们这种水平，离需要老师辅导可还差的远。”
“别浪费时间了，不想练的，出门右转就有直通一楼的电梯。”
“提醒一句，本馆概不退款。”
直接的话语，让原本显得有些嘈嚷的人群随之安静了下来。
诺岚缩在里面，也不说话，只是默默地看着前方。
早在报班时，他就已经从美子那里得知，腹切并不会经常出现在剑馆当中。
因此，对于由其弟子来负责带班这件事，自己并不意外。
至少目前来看，诺岚对于雄介并没有什么看法，
只要能让自己学到真东西，对方身份如何，完全不是问题。
雄介眼神冰冷，扫视了一圈，见再没有学员冒头，轻轻点了点头。
“今天是课程的第一天，我们先来带点轻松的。”
他低头看了眼手表，随即伸手指了指房间外围的跑道。
“一小时，二十圈。”
“现在开始！”
滴——
又一声锐利的哨音响起，
零零散散的学员们，也随之动了起来。
诺岚跟着大部队先走了两步，后才小跑了起来。
神色看似平淡没有变化，心中却是暗道不妙。
自己这具身体还处在虚弱的修养期，尚未恢复完全。
这么跑下来，怕是要撑不住。
目光绕着房间瞥了一圈，他不自觉地皱了皱眉。
粗略看下来，这么大一个房间，外围一圈大约在四百米左右。
二十圈，那便是八千米！
一个小时八公里，
对于那些稍有练习的业余跑者来说，并不算困难。
即使是普通人，只要平时注意锻炼，身体素质良好，努努力也能咬牙达成。
可以自己这具身体眼下的状态……能行吗？
诺岚心中并没有一个明确的答案。
先跑跑看吧，实在不行就只能放弃了。
说实话，课程开始的第一天，他是打算给教练留下一个好印象的。
毕竟一个班三十几个人，即使教师教学得再怎么细致，也不可能面面俱到，兼顾到每一名学员。
这个时候，如果自己能表现得更好一些。
说不定在教学时也能受到些许倾斜，学到更多。
因此，除非实在到了迫不得已的地步，诺岚还是不想放弃的。
下意识地，诺岚心思逐渐沉了下来。
加强后的感知能力，悄无声息地被运用了起来。
原本略显急促紊乱的呼吸逐渐变得规律平稳；
腰背挺直，核心收紧，以最大程度避免身体力量的浪费；
步幅协调，脚掌落地，大、小腿结合发力，减轻腿部肌肉负担……
甚至连他自己都没有注意，
仅是不知不觉间，身体便自动调整到了最适合他目前状态的姿势。
另一边目睹了一切的佐藤，不由显得有些吃惊。
明明对方刚才还是一副门外汉的样子，
怎么只是几秒钟过去，这看起来比自己还专业了？