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温然踩着十厘米的高跟鞋，在左岸狐疑的眼光下，朝指导老师走去。
练习钢管舞还可以减缓生活工作压力、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性。
但是，要是控制不到位的话，也很容易受伤。
这些，都是温然大学时就知道的，而沈蜜对舞蹈的热爱程度，可是相当的强。
作为她的好朋友，温然又能差到哪里去。
先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈和健身操的拉筋动作。
左岸蹙眉，温然熟练的动作，让人，有些难以猜测她接下来的动作。
“温小姐，把你最真实的一面，反应出来。”
看片子都能那么大动作的人，这时候，恐怕也不会收敛多少。
左岸就是要温然最真实的一面，去反应给齐司。
钢管舞激情四、射的舞姿，激昂的音乐迷倒了不少人。
那种热烈的场景如果没有背景音乐的衬托，恐怕也无法拥有如此的魅力。
左岸认为以温然土匪干架的模样，是不懂这方面。
不过，为了她各个方面的发展平衡，她还是要有模有样的让她学。
“放心，我还没有好好跳给渣男看，怎么会隐藏自己。”挤眉弄眼的，温然就是要气左岸。
精彩的舞姿和音乐，做到天衣无缝，舞随曲起，曲为舞奏。
就当温然是初学者，是以中速曲子为主，只有把基本的舞步练好之后。
速度和乐感就水到渠成，挑战快节奏的音乐就降低了很大难度。
或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。
温然缓缓一笑，高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，抚摸着钢管，准备沉醉其中。
她会跳钢管舞，不过，今天不是来表演她的才华，而是目光发寒的落在左岸身上。
“一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，透露自信的表现。”
“然后轻柔地跳回地上，而不管多变化几个动作，都要能熟练的结合不同姿势，才会看起来更有架式。”
“你试着我的话去试试看。”指导老师以为温然是有基础的，连续说了两句。
她碰钢管的样子，明显她是有接触过。
“很好，你把握住了中心。”指导老师心花怒放。
温然只做了一个简单的抚、摸动作，就是将她全身心的投入。
“左小姐，她也不是朽木难雕。”先前左岸告诉她温然多么多么的差，脾气败坏，性格恶劣。
“看看再说。”左岸心惊不已，她穿着紧身的黑色短裙，十厘米的性感高跟鞋，将她高挑的个子，展现得更突出。
温然的腿，宛如艺术，来到大腿根部，令人无限遐想。
“放轻松，把自己的身体，交给钢管，它不会伤害你，去感受它所带给你的快乐。”
指导老师的声音，也随着温然的准备而发出。
“下面，你看着我示范一次。”
以她独特的眼神，仿佛已经看见了发亮的温然，这绝对是一个极具天赋的人。
温然踩着十厘米的高跟鞋，在左岸狐疑的眼光下，朝指导老师走去。
练习钢管舞还可以减缓生活工作压力、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性。
但是，要是控制不到位的话，也很容易受伤。
这些，都是温然大学时就知道的，而沈蜜对舞蹈的热爱程度，可是相当的强。
作为她的好朋友，温然又能差到哪里去。
先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈和健身操的拉筋动作。
左岸蹙眉，温然熟练的动作，让人，有些难以猜测她接下来的动作。
“温小姐，把你最真实的一面，反应出来。”
看片子都能那么大动作的人，这时候，恐怕也不会收敛多少。
左岸就是要温然最真实的一面，去反应给齐司。
钢管舞激情四、射的舞姿，激昂的音乐迷倒了不少人。
那种热烈的场景如果没有背景音乐的衬托，恐怕也无法拥有如此的魅力。
左岸认为以温然土匪干架的模样，是不懂这方面。
不过，为了她各个方面的发展平衡，她还是要有模有样的让她学。
“放心，我还没有好好跳给渣男看，怎么会隐藏自己。”挤眉弄眼的，温然就是要气左岸。
精彩的舞姿和音乐，做到天衣无缝，舞随曲起，曲为舞奏。
就当温然是初学者，是以中速曲子为主，只有把基本的舞步练好之后。
速度和乐感就水到渠成，挑战快节奏的音乐就降低了很大难度。
或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。
温然缓缓一笑，高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，抚摸着钢管，准备沉醉其中。
她会跳钢管舞，不过，今天不是来表演她的才华，而是目光发寒的落在左岸身上。
“一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，透露自信的表现。”
“然后轻柔地跳回地上，而不管多变化几个动作，都要能熟练的结合不同姿势，才会看起来更有架式。”
“你试着我的话去试试看。”指导老师以为温然是有基础的，连续说了两句。
她碰钢管的样子，明显她是有接触过。
“很好，你把握住了中心。”指导老师心花怒放。
温然只做了一个简单的抚、摸动作，就是将她全身心的投入。
“左小姐，她也不是朽木难雕。”先前左岸告诉她温然多么多么的差，脾气败坏，性格恶劣。
“看看再说。”左岸心惊不已，她穿着紧身的黑色短裙，十厘米的性感高跟鞋，将她高挑的个子，展现得更突出。
温然的腿，宛如艺术，来到大腿根部，令人无限遐想。
“放轻松，把自己的身体，交给钢管，它不会伤害你，去感受它所带给你的快乐。”
指导老师的声音，也随着温然的准备而发出。
“下面，你看着我示范一次。”
以她独特的眼神，仿佛已经看见了发亮的温然，这绝对是一个极具天赋的人。