请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

古典文学 www.gudianwenxue.com,神灯世界无错无删减全文免费阅读!

    用完晚饭后,武圣老师就走进了自己的书房,不知道干什么去了,而慕容秋大概因为忘了告诉清风和紫龙关于调息的事而愧疚吧,也陪着他们两个一起干活。  等一切都整理完毕后,大家就都各自回屋休息去了。

    清风和紫龙在北斗武校的时候一般都晚上十点左右睡觉,现在天刚黑就要休息,两人都不是很适应,躺在自己的床上翻来覆去怎么也睡不着。

    “清风,你也睡不着啊?”紫龙看清风也和自己一样翻来覆去的就侧身问道。

    “是啊,睡得太早了,不习惯。”清风干脆也不睡了,坐了起来。

    “不知道席他们回学校了吗,我挺想他们的。”紫龙黯然道。

    “我也是,他们应该回去了吧。”清风好像想起了什么,低声问道:“紫龙,你还记得武圣老师和张席曾躲到一边说话吧。”

    “记得啊,好像武圣老师还和张席交换了一本书什么的。”

    “他两个以前就认识吗?”

    “不知道,应该认识吧,不然怎么悄悄交换东西呢?还背着我们。”

    “不知道交换的什么书?是武功秘籍吗?”

    “可能是吧,不然还能交换什么呢?”

    “也有可能是自己的武功心得,毕竟两人都是武学大师。”

    “不知道武圣老师的武功能不能外传,我想学会后以后教给李武申他们。”

    “唉,现在先别想那些了,我们到现在还不能感受真气呢。”

    “那是因为慕容师兄教的不对,如果像武圣老师说的那样,配合呼吸没准我们今天已经能感受气了。”

    “三长一短,好奇怪的呼吸方法啊!”

    “不如我们试试武圣老师说的调息方法行不行?”紫龙突然坐了起来,小声说道。

    “这个,也行啊,不如我们就坐在这里一边冥想一边调整呼吸,看看能不能感受到体内真气,就算不行也没啥,总比干躺着睡不着要好。”清风来了精神,盘好双腿,就在床上开始进行冥想,并且慢慢调整自己的呼吸。

    紫龙也如清风一样,盘腿坐好,开始调整自己的呼吸。

    三短一长的呼吸方式,听着简单,可真正操作起来一点都不简单,一两次还可以,时间一长就感觉有点头昏脑胀,还有点昏然欲吐的感觉,两人只好先停下来,休息一会儿再开始。可是一旦注意力放在了调整呼吸上,冥想又达不到了。搞的两人都有点烦躁了。

    “不行啊,我一调整了呼吸,就没法冥想了,一冥想呼吸又恢复正常了,真麻烦!”清风停了下来,恼怒道。

    “我也是这样,怎么办啊?”紫龙也没想到平时没什么感觉的呼吸一旦人为改变节律会这么麻烦,但一想既然武圣老师和慕容秋能办到,自己也应该可以吧,就斟酌了一个办法告诉给了清风:“干脆我们先不要冥想了,先适应这种呼吸节律吧,如果我们能做到走路、吃饭、睡觉都用这种呼吸,而且没有不适的感觉,到时候再冥想,应该可能会更好吧。”

    “咦!这个主意不错,在北斗武校的时候为了提高我们的身体素质,老师们不就是让我们整天负重锻炼吗,刚开始不适应,不过最后不也是习惯了吗,我记得最后比武大会前我刚解下负重的时候,身体轻的好像能飞起来一样。看来这个调息也是一样的道理,只要我们锻炼的平时日常生活中都能适应了,到时候冥想的时候一定会事半功倍的。哈哈,紫龙你真聪明!”清风高兴的说道。

    “嘿嘿,我只是想到了这么个笨办法,可没有你想的这么深。”紫龙挠挠头,不好意思的嘿嘿笑道。

    “那我们就开始吧,先是睡觉,一边睡觉一边调整呼吸。”清风说完,倒头就躺下了。

    紫龙也躺了下来,尽量让自己放松,然后深吸一口气,直到自己胸廓已经完全张开,感觉肺内都充满了气体已经再也容不下一丝空气了,再控制胸廓肌肉一点点让肺内气体慢慢呼出,直到肺内气体完全呼出后再深吸一口气然后慢慢呼出,之后又是一次,然后平静的再进行一次正常呼吸,一套完整的调息才算结束。不过三、四次调息后那种头昏脑胀、浑然欲吐的感觉又再次出现,紫龙只好停了下来,等这些不适症状消失后再次开始调息。就这样反反复复不知道多少次,终于在一次调息后,困倦袭来,紫龙沉睡过去。

    而清风这边也不知道什么时候已经响起了轻微的... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”