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；被校园暴力的时候，她也不是一声不吭，而是知道为自己争辩；即使住在江晟家里，她也没有将这一切当做理所当然，而是承包了家里所有的家务，还多次和江晟保证以后一定会报答他。
这丫头骨子里有着属于自己的坚韧和尊严！
她或许，真不是一时冲动？
这样想着，江晟轻笑一声说道：“那好吧，下楼，吃饭，吃完饭正式开始训练！”
“好！”唐柔大声地说了一句。
今天的早饭，大家都是在家里吃的，许氏姐妹也已经知道了唐柔经历的事情，她们对唐柔皆是更加的爱护，就像是亲妹妹一样。
吃过饭之后，许悠许茜就要去上课了，大学虽然课程不多，但还是得去的，不然学分不够就没办法毕业了。
不过柳欣的工作倒是不用每天去单位报到，有部笔记本电脑在哪里都能上班，只用定期上交新的服装设计作品就可以了。
“来吧，先做俯卧撑，我看你能做几个。”江晟坐在沙发上淡淡地说道，“你记住，你只有一次机会，用你的全力，做到你的极限。如果我不满意，那你就回房间去看书吧！”
唐柔听到江晟这么说，立马打起了十二分的精神，趴在地上紧咬着牙冠做起了俯卧撑。
不过唐柔的身体素质是真的差，即使这段时间吃得好了些，她也仍旧只做了5个俯卧撑就已经是极限了。
这还是她拼尽了全力，连吃奶的劲儿都使出来后才勉强完成的。
太弱了。
江晟心中暗道一声，脸上却是没有表情地说道：“仰卧起坐，一样，只有一次机会。”
唐柔咬牙又开始了做仰卧起坐，最后的成绩是15个。
江晟见状暗自庆幸自己是先让她做的俯卧撑，再做的仰卧起坐。
否则的话，先做完仰卧起坐后，腹部的酸痛可能让这丫头撑都撑不起来。
“还有长跑十公里，我看下你的耐力，按照这个路线，不管怎么样，你就是给我爬也得爬回来！”
“还有深蹲......”
“还有......”
一番测试下来，江晟发现唐柔的身体素质确实是差到了极点，这样的身体素质别说习武了，让她站一下午都未必站得住。
她和柳欣不同，柳欣虽然没有练过武，但是她一直有在健身锻炼，身材体质都很好，再加上经常经历时间战场的厮杀，身手就算没有受过训练也比一般人要强。
不过唐柔就是一个小白，想要将她培养起来，基本上是难如登天！
再精妙的武学招式，也是寄托在身体之上的，身体素质不够，招式再精妙也是白搭。
为什么常说以力破巧？
就是因为当力量达到一定程度之后，任何招式都是花哨的吹JB，没有一点儿作用。
当然如果是专攻破绽的防身术，在出其不意的情况下或许还能有点儿作用。
所以要想将唐柔培养起来，首先就必须增强她的体质！
而这一点，需要每天的饮食和规律的锻炼。
唐柔必须不依靠江晟本身的监督，每天自发的起来锻炼身体，这考验的是她的自律性！
如果她的决心真的很坚定的话，就一定能做到；如果她做不到，那就说明她的决心也不过如此。
想要将这样一个柔弱的女孩子教出来的确是一个十分困难的事情。
但是如果这丫头意志足够坚定的话。
这个挑战，江晟还真就不介意试上一试！
；被校园暴力的时候，她也不是一声不吭，而是知道为自己争辩；即使住在江晟家里，她也没有将这一切当做理所当然，而是承包了家里所有的家务，还多次和江晟保证以后一定会报答他。
这丫头骨子里有着属于自己的坚韧和尊严！
她或许，真不是一时冲动？
这样想着，江晟轻笑一声说道：“那好吧，下楼，吃饭，吃完饭正式开始训练！”
“好！”唐柔大声地说了一句。
今天的早饭，大家都是在家里吃的，许氏姐妹也已经知道了唐柔经历的事情，她们对唐柔皆是更加的爱护，就像是亲妹妹一样。
吃过饭之后，许悠许茜就要去上课了，大学虽然课程不多，但还是得去的，不然学分不够就没办法毕业了。
不过柳欣的工作倒是不用每天去单位报到，有部笔记本电脑在哪里都能上班，只用定期上交新的服装设计作品就可以了。
“来吧，先做俯卧撑，我看你能做几个。”江晟坐在沙发上淡淡地说道，“你记住，你只有一次机会，用你的全力，做到你的极限。如果我不满意，那你就回房间去看书吧！”
唐柔听到江晟这么说，立马打起了十二分的精神，趴在地上紧咬着牙冠做起了俯卧撑。
不过唐柔的身体素质是真的差，即使这段时间吃得好了些，她也仍旧只做了5个俯卧撑就已经是极限了。
这还是她拼尽了全力，连吃奶的劲儿都使出来后才勉强完成的。
太弱了。
江晟心中暗道一声，脸上却是没有表情地说道：“仰卧起坐，一样，只有一次机会。”
唐柔咬牙又开始了做仰卧起坐，最后的成绩是15个。
江晟见状暗自庆幸自己是先让她做的俯卧撑，再做的仰卧起坐。
否则的话，先做完仰卧起坐后，腹部的酸痛可能让这丫头撑都撑不起来。
“还有长跑十公里，我看下你的耐力，按照这个路线，不管怎么样，你就是给我爬也得爬回来！”
“还有深蹲......”
“还有......”
一番测试下来，江晟发现唐柔的身体素质确实是差到了极点，这样的身体素质别说习武了，让她站一下午都未必站得住。
她和柳欣不同，柳欣虽然没有练过武，但是她一直有在健身锻炼，身材体质都很好，再加上经常经历时间战场的厮杀，身手就算没有受过训练也比一般人要强。
不过唐柔就是一个小白，想要将她培养起来，基本上是难如登天！
再精妙的武学招式，也是寄托在身体之上的，身体素质不够，招式再精妙也是白搭。
为什么常说以力破巧？
就是因为当力量达到一定程度之后，任何招式都是花哨的吹JB，没有一点儿作用。
当然如果是专攻破绽的防身术，在出其不意的情况下或许还能有点儿作用。
所以要想将唐柔培养起来，首先就必须增强她的体质！
而这一点，需要每天的饮食和规律的锻炼。
唐柔必须不依靠江晟本身的监督，每天自发的起来锻炼身体，这考验的是她的自律性！
如果她的决心真的很坚定的话，就一定能做到；如果她做不到，那就说明她的决心也不过如此。
想要将这样一个柔弱的女孩子教出来的确是一个十分困难的事情。
但是如果这丫头意志足够坚定的话。
这个挑战，江晟还真就不介意试上一试！