，然后点击“添加到主屏幕” 古典文学 www.gudianwenxue.com，剖魂天下无错无删减全文免费阅读！
下午的训练还是上星期特训，由于身体强度和精魄珠第三珠的突破使得叶云在第二次的特训中足足用双掌跑了十二圈而且一次都没有跌倒，在叶云的刺激下顾小雨和艾月儿申请到两圈周伟和李锡强申请到四圈，四人最终都完成了任务，李锡强真的发狠了四圈下来坚持着一次都没有摔倒，整个人累的跟小狗一样。艾月儿这次也十分努力，独自努力下完成任务，虽然中途摔倒两次但还是圆满完成任务。周伟和顾小雨两人中途均摔倒一次，到终点后两人的疲惫程度跟李锡强差不多。这五人的特训让王召辉有一点感到很奇怪，就是艾月儿，五人特训很明显就能看出艾月儿是实力最弱的一个，但是当任务完成后艾月儿却是五人中最不疲惫的一个，叶云还可以勉强用手臂擦擦汗，李锡强，周伟，顾小雨三人手臂压根就抬不起来，但是艾月儿手臂抬上抬下轻松自如。王召辉也一开始怀疑艾月儿有实力但是偷懒，经过观察，艾月儿确实没有偷懒这让王召辉很是纳闷。
倒立奔跑法特训的目的只有四个，第一是让每个人控制好自己的气血，气血对于修炼斗气者的重要程度来说不亚于功法，如何呼吸，如何调节，如何运作，如何控制都是重中之重，倒立奔跑法有一种使人气血逆转效果，因此这是锻炼控制气血最好办法。第二便是加速功法促使功法运转和身体结合度，要知道倒立奔跑对人的气血，肌肉骨骼耐力，精神力都是极大地消耗，没有斗气支撑如何能长久坚持，而斗气是靠什么而来的，自然是功法，精气神的大量消耗会使得身体在潜移默化下激发身体潜能，刺激功法运作。第三便是重心与协调性的锻炼。第四便是对肌肉的锻炼，王召辉要的是全身肌肉协调发展，前期的锻炼是锻炼下半身肌肉而倒立奔跑乃是对人的腰背肌，腹部肌*心群和双臂的肌肉有强度锻炼。
能够看出王召辉的特训还是那么科学独到。
时间过得很快，转眼间快一个月过去了，王召辉发现这些孩子的进步速度已经超过了他的想象，倒立奔跑法王召辉要的不是圈数而是效果，这些孩子所表现出来的成绩已经超过了他的预期效果。尤其是叶云的表现，感情这种特训在他身上实行一个星期后就没有什么效果，他每天坚持训练其目的就是刷新圈数，这让王召辉很是无语。
今天下午王召辉没有让这五个孩子继续特训，他知道这种特训已经没有意义，而是先让这五个小家伙跟班级里其他学院一样蹲马步待得其他小家伙都累的精疲力尽时，王召辉让其他小家伙们回去休息然后带着叶云五人来到斗院的一个斗台旁边。
王召辉身体轻轻一越跳到斗台上俯视叶云五人玩味笑道：“小家伙们，你们能擦出今天我让你们干嘛吗？”。
除了叶云之外其他四人都要吐血，到这来还能干嘛。
看着叶云五人的表情，王召辉笑道：“看样子你们都猜到了，没错！就是对战！”王召辉有一脸严肃道：“你们要知道，最好的修炼并不是什么稀奇古怪的特训，而是最直接简单明了的战斗。下面你们自己选择对手，我要看看你们的实力”说完，王召辉有玩味一笑的走下斗台。
王召辉的话语一出，五人的眼神都不一样了。李锡强眼睛快要擦除火花了，嗜血般的看着叶云，一只手指着叶云：“叶。。”话刚说到一半只见顾小雨直接走到叶云面前：“敢于我一战吗”，
叶云眼神露出一丝兴奋，什么话都没有说直接身形一跃来到斗台上。顾小雨也露出她那独特的男孩般的笑容，身形一跃好似鹅毛一半飘落在斗台上。
“顾小雨，斗系，三阶斗兵”顾小雨微微一敬礼表达道。
叶云微微抱拳回敬道：“叶云，斗系，实力不知道”。
顾小雨一阵无语，这叫什么介绍。“那天虽然你救我一次，但我不认为你的实力在我之上，因为那三人我也可以打败，只不过是当时故作害怕不想惹太多麻烦罢了”顾小雨带有一些自信道。
叶云轻轻一笑道：“我没怎么看出来，不过这样最好，也好让我有点期待，但我还是谢谢你那天请我吃顿好的”。
“那也叫好的啊，你真是够穷的”顾小雨笑道。
>
下午的训练还是上星期特训，由于身体强度和精魄珠第三珠的突破使得叶云在第二次的特训中足足用双掌跑了十二圈而且一次都没有跌倒，在叶云的刺激下顾小雨和艾月儿申请到两圈周伟和李锡强申请到四圈，四人最终都完成了任务，李锡强真的发狠了四圈下来坚持着一次都没有摔倒，整个人累的跟小狗一样。艾月儿这次也十分努力，独自努力下完成任务，虽然中途摔倒两次但还是圆满完成任务。周伟和顾小雨两人中途均摔倒一次，到终点后两人的疲惫程度跟李锡强差不多。这五人的特训让王召辉有一点感到很奇怪，就是艾月儿，五人特训很明显就能看出艾月儿是实力最弱的一个，但是当任务完成后艾月儿却是五人中最不疲惫的一个，叶云还可以勉强用手臂擦擦汗，李锡强，周伟，顾小雨三人手臂压根就抬不起来，但是艾月儿手臂抬上抬下轻松自如。王召辉也一开始怀疑艾月儿有实力但是偷懒，经过观察，艾月儿确实没有偷懒这让王召辉很是纳闷。
倒立奔跑法特训的目的只有四个，第一是让每个人控制好自己的气血，气血对于修炼斗气者的重要程度来说不亚于功法，如何呼吸，如何调节，如何运作，如何控制都是重中之重，倒立奔跑法有一种使人气血逆转效果，因此这是锻炼控制气血最好办法。第二便是加速功法促使功法运转和身体结合度，要知道倒立奔跑对人的气血，肌肉骨骼耐力，精神力都是极大地消耗，没有斗气支撑如何能长久坚持，而斗气是靠什么而来的，自然是功法，精气神的大量消耗会使得身体在潜移默化下激发身体潜能，刺激功法运作。第三便是重心与协调性的锻炼。第四便是对肌肉的锻炼，王召辉要的是全身肌肉协调发展，前期的锻炼是锻炼下半身肌肉而倒立奔跑乃是对人的腰背肌，腹部肌*心群和双臂的肌肉有强度锻炼。
能够看出王召辉的特训还是那么科学独到。
时间过得很快，转眼间快一个月过去了，王召辉发现这些孩子的进步速度已经超过了他的想象，倒立奔跑法王召辉要的不是圈数而是效果，这些孩子所表现出来的成绩已经超过了他的预期效果。尤其是叶云的表现，感情这种特训在他身上实行一个星期后就没有什么效果，他每天坚持训练其目的就是刷新圈数，这让王召辉很是无语。
今天下午王召辉没有让这五个孩子继续特训，他知道这种特训已经没有意义，而是先让这五个小家伙跟班级里其他学院一样蹲马步待得其他小家伙都累的精疲力尽时，王召辉让其他小家伙们回去休息然后带着叶云五人来到斗院的一个斗台旁边。
王召辉身体轻轻一越跳到斗台上俯视叶云五人玩味笑道：“小家伙们，你们能擦出今天我让你们干嘛吗？”。
除了叶云之外其他四人都要吐血，到这来还能干嘛。
看着叶云五人的表情，王召辉笑道：“看样子你们都猜到了，没错！就是对战！”王召辉有一脸严肃道：“你们要知道，最好的修炼并不是什么稀奇古怪的特训，而是最直接简单明了的战斗。下面你们自己选择对手，我要看看你们的实力”说完，王召辉有玩味一笑的走下斗台。
王召辉的话语一出，五人的眼神都不一样了。李锡强眼睛快要擦除火花了，嗜血般的看着叶云，一只手指着叶云：“叶。。”话刚说到一半只见顾小雨直接走到叶云面前：“敢于我一战吗”，
叶云眼神露出一丝兴奋，什么话都没有说直接身形一跃来到斗台上。顾小雨也露出她那独特的男孩般的笑容，身形一跃好似鹅毛一半飘落在斗台上。
“顾小雨，斗系，三阶斗兵”顾小雨微微一敬礼表达道。
叶云微微抱拳回敬道：“叶云，斗系，实力不知道”。
顾小雨一阵无语，这叫什么介绍。“那天虽然你救我一次，但我不认为你的实力在我之上，因为那三人我也可以打败，只不过是当时故作害怕不想惹太多麻烦罢了”顾小雨带有一些自信道。
叶云轻轻一笑道：“我没怎么看出来，不过这样最好，也好让我有点期待，但我还是谢谢你那天请我吃顿好的”。
“那也叫好的啊，你真是够穷的”顾小雨笑道。
本章未完，点击下一页继续阅读