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训练馆的感应器发出滴滴的声音，一组训练结束。
毛玲玲喘着气：“阿栀，你越来越变态了！”
纳兰栀靠在池壁上，摘下泳镜，水珠从脸颊上滑落，纳兰栀感到前所未有的轻松感，是的，就是这样的感觉，就是这种水助她的感觉。
“大家都先上来。”
几个人爬上岸，几个教练在显示仪前，前面的图像就是她们刚才比赛的图像。
王倩指着时间数据说：“阿栀，这次状态特备好，这次时间特别接近世界纪录了。昨天还和我说她状态不对，我看着挺好的。”
毛玲玲趴在纳兰栀背上，拍了拍她的肩膀：“我追的快累死了，她后来转身的时候比我快了大半个身子，把我吓死了。”
“玲玲姐，我当时只看到她的脚了。”
纳兰栀只能傻笑着，心情也是很愉悦。
“今天看纳兰栀游泳，感觉她像是在水上漂，你们游泳像是在挣扎，她游泳就是给人很轻松的感觉，就像是在自己的领地里漫步。”主教练称赞道，看纳兰栀游泳的确是一件赏心悦目的事情。
“而且她的节奏不快，但是每一个动作都能把她推得很远，同样你们每个人游一下，她比你们远个一点，大概十厘米左右。根据你们的最新数据，玲玲，你的冲刺不够，耐力充足，八百米和一千五百米继续加油练习。纳兰栀，你短距离和长距离都不可以，中长距离，对你来说正好，二百米四百米都可以是你的主场，如果能够在耐力上或者速度上再努力一把，选择的范围更大。”
纳兰栀一直都知道自己的冲刺不行，耐力也不是很好，比五十米是被完虐，长距离的赛程就会后继无力，如此看来，她似乎是没有优势的。但她清楚，她的弹跳力很好，每一个转身都是她的优势，再加上她游泳时全程都会保持一个比较固定的速度，也许在前面会快一点，但在后面的时候，速度不会一下子掉落的很快。
在速度和耐力之间可以找到一个平衡点，两百米和四百米就是这个平衡点。
纳兰栀的状态在不断回升，有一次纳兰栀和男队一起游，她还能跟在男队中间。世界公认的，只要是速度比赛，纪录中男子时间都是比女子时间短，也就是速度快。
傅致宁是第二个知道的，傅致宁现在被她父亲安排了别的事务，没办法经常来训练基地了，但她就住在两人楼上，还经常来蹭饭，想不知道都难。
只是自从傅致宁和他们两个吃过一顿饭之后就再也不想来蹭饭了，太虐心了。
张振知道的也不算晚，周末请两个人吃饭，纳兰栀和傅致诚也不避讳地就牵着手进来了，张振瞠目结舌。
“阿诚啊阿诚，你这老牛吃嫩草吃的也太快了，一点前奏也没有。阿栀也真是，怎么着多吊一会儿！”张振早知道傅致诚的心思，对于他们两个在一起没有多大的惊讶。
纳兰栀撑着下巴想，她是不是答应得太早显得太不矜持了，“你说的对。”那遗憾的语气让傅致诚忍不住瞪向张振。
张振干笑两声，举起酒杯以示掩饰，“来来来，敬你们一辈，祝99。”
傅致诚和纳兰栀和他碰了碰杯子。
第一道菜盐水虾上来之后，傅致诚就把袖子撩上去，剥了几只虾沾好醋放到纳兰栀碗里，纳兰栀嘴巴比较笨，舌头也不灵活，自己不大会剥虾，平时在家里的时候沈颖和纳兰承立会帮她剥一点，小一点的虾就连着壳一起吞下去了。在外面也许是懒，纳兰栀就不大愿意吃虾。
张振啧啧两声，“阿诚，要是把你现在的样子拍下来发群里，谁还认识你！”
傅致诚擦了擦手，语气惋惜地说：“那是因为群里单身狗太多了。”那都是嫉妒。
呵呵。玩家张振受到一万点暴击，张振暗想是不是应该再找个女明星做做伴了。
“阿诚，最近东郊的那块土地有没有动静？”张振问起了正经事。
傅致诚摇摇头：“我不大清楚，土地局的事情我不大了解。”
张振微微有些失望，不过也没当回事，继续喝酒聊天。
吃完饭，三个人分道扬镳，坐上车子，傅致诚启动。
“你知道那块土地的动静是不是？”纳兰栀问道，她昨天听他打过电话。她的双唇抿紧，似乎有些不悦。在纳兰栀的心理，朋友就应该真心相待，傅致诚的这种行为在她看来是欺骗。
傅致诚在镜子中看了她一眼，“是，我是知道。不告诉他也是为了他好。”
“为什么？”
“阿振和我一样是大院出身的，本来大院子弟出来一般都是当兵或者从政，但是阿振选择了商业，他的身份已经给了他很多的便利。如果他继续利用他的人脉和身份来谋取一些利益，久而久之，上面也会不满的，这对他不好，对张家也不好。在z国，从政不能沾商。阿振从商已经是给家里带来不小压力了。我不告诉他，对我对他都好。”傅致诚难得愿意解释那么多。
傅致诚今年不过二十五周岁，二十六岁，然而已经是外交官了，堪称史上最年轻的外交官，这样的称号带来的也是压力，他不可以轻举妄动。
纳兰栀为此前的误解感到抱歉，低着头：“对不起。”
傅致诚腾出一只手来把她的头抬起来，“阿栀，有时候他们想要一样东西，不是你给他们了就是为他们好。”
纳兰栀还在羞愧中，傅致诚转移话题：“现在想做什么？”
“不... -->>
训练馆的感应器发出滴滴的声音，一组训练结束。
毛玲玲喘着气：“阿栀，你越来越变态了！”
纳兰栀靠在池壁上，摘下泳镜，水珠从脸颊上滑落，纳兰栀感到前所未有的轻松感，是的，就是这样的感觉，就是这种水助她的感觉。
“大家都先上来。”
几个人爬上岸，几个教练在显示仪前，前面的图像就是她们刚才比赛的图像。
王倩指着时间数据说：“阿栀，这次状态特备好，这次时间特别接近世界纪录了。昨天还和我说她状态不对，我看着挺好的。”
毛玲玲趴在纳兰栀背上，拍了拍她的肩膀：“我追的快累死了，她后来转身的时候比我快了大半个身子，把我吓死了。”
“玲玲姐，我当时只看到她的脚了。”
纳兰栀只能傻笑着，心情也是很愉悦。
“今天看纳兰栀游泳，感觉她像是在水上漂，你们游泳像是在挣扎，她游泳就是给人很轻松的感觉，就像是在自己的领地里漫步。”主教练称赞道，看纳兰栀游泳的确是一件赏心悦目的事情。
“而且她的节奏不快，但是每一个动作都能把她推得很远，同样你们每个人游一下，她比你们远个一点，大概十厘米左右。根据你们的最新数据，玲玲，你的冲刺不够，耐力充足，八百米和一千五百米继续加油练习。纳兰栀，你短距离和长距离都不可以，中长距离，对你来说正好，二百米四百米都可以是你的主场，如果能够在耐力上或者速度上再努力一把，选择的范围更大。”
纳兰栀一直都知道自己的冲刺不行，耐力也不是很好，比五十米是被完虐，长距离的赛程就会后继无力，如此看来，她似乎是没有优势的。但她清楚，她的弹跳力很好，每一个转身都是她的优势，再加上她游泳时全程都会保持一个比较固定的速度，也许在前面会快一点，但在后面的时候，速度不会一下子掉落的很快。
在速度和耐力之间可以找到一个平衡点，两百米和四百米就是这个平衡点。
纳兰栀的状态在不断回升，有一次纳兰栀和男队一起游，她还能跟在男队中间。世界公认的，只要是速度比赛，纪录中男子时间都是比女子时间短，也就是速度快。
傅致宁是第二个知道的，傅致宁现在被她父亲安排了别的事务，没办法经常来训练基地了，但她就住在两人楼上，还经常来蹭饭，想不知道都难。
只是自从傅致宁和他们两个吃过一顿饭之后就再也不想来蹭饭了，太虐心了。
张振知道的也不算晚，周末请两个人吃饭，纳兰栀和傅致诚也不避讳地就牵着手进来了，张振瞠目结舌。
“阿诚啊阿诚，你这老牛吃嫩草吃的也太快了，一点前奏也没有。阿栀也真是，怎么着多吊一会儿！”张振早知道傅致诚的心思，对于他们两个在一起没有多大的惊讶。
纳兰栀撑着下巴想，她是不是答应得太早显得太不矜持了，“你说的对。”那遗憾的语气让傅致诚忍不住瞪向张振。
张振干笑两声，举起酒杯以示掩饰，“来来来，敬你们一辈，祝99。”
傅致诚和纳兰栀和他碰了碰杯子。
第一道菜盐水虾上来之后，傅致诚就把袖子撩上去，剥了几只虾沾好醋放到纳兰栀碗里，纳兰栀嘴巴比较笨，舌头也不灵活，自己不大会剥虾，平时在家里的时候沈颖和纳兰承立会帮她剥一点，小一点的虾就连着壳一起吞下去了。在外面也许是懒，纳兰栀就不大愿意吃虾。
张振啧啧两声，“阿诚，要是把你现在的样子拍下来发群里，谁还认识你！”
傅致诚擦了擦手，语气惋惜地说：“那是因为群里单身狗太多了。”那都是嫉妒。
呵呵。玩家张振受到一万点暴击，张振暗想是不是应该再找个女明星做做伴了。
“阿诚，最近东郊的那块土地有没有动静？”张振问起了正经事。
傅致诚摇摇头：“我不大清楚，土地局的事情我不大了解。”
张振微微有些失望，不过也没当回事，继续喝酒聊天。
吃完饭，三个人分道扬镳，坐上车子，傅致诚启动。
“你知道那块土地的动静是不是？”纳兰栀问道，她昨天听他打过电话。她的双唇抿紧，似乎有些不悦。在纳兰栀的心理，朋友就应该真心相待，傅致诚的这种行为在她看来是欺骗。
傅致诚在镜子中看了她一眼，“是，我是知道。不告诉他也是为了他好。”
“为什么？”
“阿振和我一样是大院出身的，本来大院子弟出来一般都是当兵或者从政，但是阿振选择了商业，他的身份已经给了他很多的便利。如果他继续利用他的人脉和身份来谋取一些利益，久而久之，上面也会不满的，这对他不好，对张家也不好。在z国，从政不能沾商。阿振从商已经是给家里带来不小压力了。我不告诉他，对我对他都好。”傅致诚难得愿意解释那么多。
傅致诚今年不过二十五周岁，二十六岁，然而已经是外交官了，堪称史上最年轻的外交官，这样的称号带来的也是压力，他不可以轻举妄动。
纳兰栀为此前的误解感到抱歉，低着头：“对不起。”
傅致诚腾出一只手来把她的头抬起来，“阿栀，有时候他们想要一样东西，不是你给他们了就是为他们好。”
纳兰栀还在羞愧中，傅致诚转移话题：“现在想做什么？”
“不... -->>
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