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第46章 小灶
可以说，伐洗髓、排除体内杂质，有效高了肉身这个“练功载体”的品质，不但可以无限制地修炼内气，还能超负荷地锻炼身体，而不用担心损伤等副作用。
不过刚刚伐洗髓之后，人会觉得消耗很大，相当于大病初愈，这个时候就需要慢慢地打坐静养一到两个时辰。等到躯体真正地适应丹田内气和外部环境之后，才能继续练功。
打坐一个多时辰后，姜军收功醒来，只觉神完气足，身体的疲惫一扫而空，不觉心中喜悦，知道伐洗髓后的境界巩固住了。
事不宜迟。姜军一看时间，刚刚凌晨4点，正是天地灵气浓郁的时刻。他赶紧穿好衣服，出了球馆来到大树下练功。姜军不出意料地发现，随着经脉的壮大，自己吸纳灵气、吐故纳新的份量也比以前大多了。
又练习了近一个时辰的站桩，姜军越发觉得丹田内气充盈，将内劲导入经脉之后，感觉浑身都是力量，同时身体轻飘飘地，几欲乘风归去。
随后，姜军意气风发，又到操场跑了一万米。在这个过程中，他感觉体能又有了较大进步，用较快的速度匀速跑完全程，让其他来训练的队友十分惊奇。
吃过早饭后，姜军上了三节专业课。到食堂吃过饭后，感觉无所事事，又到图书馆看起了书。
“或许该租个房子了。”姜军觉得自己练功，毕竟有些惊世骇俗，如果能有个小房子，那自己有时间就可以毫无顾忌地回去练功了。
“有了房子，也就有了跟小茹幽会的场所。”姜军某些猥琐的念头一旦兴起，再也无法遏制，忍不住掏出手机，拨打给了赵冰茹。
“怎么，小弟弟想我了？”赵冰茹躺在自己的闺房里，正要午睡，她一贯信奉“睡眠是最好的美容师”一般情况下，都会中午小睡一觉。不料接到了姜军的电话，心情很是高兴。
姜军听着赵冰茹慵懒的声音，心中一荡，赶紧直截了当地问道：“小茹，我想租个房子了，你知不知道哪里的房子合适啊！”
“为什么要租房子呢？”赵冰茹心中忐忑，难道是这家伙不怀好意？
“主要是练功方便。”姜军道：“也为了跟你约会方便。嘿嘿！”
赵冰茹脸上有些发烫，嗔道：“谁要跟你约会！你要租的房子有什么条件，跟我说说，我去打听打听。”
“主要是环境好一些，树木多一些。另外……”姜军故意顿了顿。
“另外什么？”赵冰茹好奇地问。
“另外必须有张大床。要结实的那种。嘿嘿。”姜军咬着后槽牙笑出了声。
“色狼！不理你了！”赵冰茹闹了个大脸红，赶紧把电话挂了。
姜军心想，哥真是个纯洁的人啊。
今天是周三，再有两天多的训练时间，到周六下午就要真刀真枪地开始总决赛了。下午在球馆集中，宁大校队的队员们都是斗志昂扬。
卞指导严肃地说道：“在这里，我要跟大家强调几点。第一点，就是大家要明白，赢得篮板和防守就赢得了胜利！所以，当有人单打的时候，大家一定要齐心去抢篮板，没有进攻的时候，大家就齐心防守好！第二点，就是我多次说过的团队篮球。每个队员都不能太粘球，不能太贪心。要有团队的精神，多传球，多配合！每个人的位置一定要确定，乱！一定要听组织后卫的安排！”
说到这里，卞指导看向姜军和马赛，目光炯炯道：“组织后卫就是球队的核心！在这里，姜军和马赛不管谁在场上，你们两个都一定要起到应有的作用！要记住了！”
“是！”姜军和马赛齐声喊道。
姜军觉得热血沸腾，仿佛又回到了当年义和团的时候。那个时候，每当要战斗的前夕，师父李长水都要像卞康雄这样做一番战前动员，弟兄们总是像打了鸡血一样兴奋。
“还有就是在保证不失误的情况下，有机会就要打快攻！这是击垮对手士气的最好的方法！”卞康雄又强调了一点。
团队篮球最明显的标志不是得分，而是防守，防守制胜。最好的例子就是那些以防守制胜的球队，都被大家打上团队篮球的标志。
因为卞指导希望大家打团队篮球，所以今天的无球跑动和传切配合练习得比较多。
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第46章 小灶
可以说，伐洗髓、排除体内杂质，有效高了肉身这个“练功载体”的品质，不但可以无限制地修炼内气，还能超负荷地锻炼身体，而不用担心损伤等副作用。
不过刚刚伐洗髓之后，人会觉得消耗很大，相当于大病初愈，这个时候就需要慢慢地打坐静养一到两个时辰。等到躯体真正地适应丹田内气和外部环境之后，才能继续练功。
打坐一个多时辰后，姜军收功醒来，只觉神完气足，身体的疲惫一扫而空，不觉心中喜悦，知道伐洗髓后的境界巩固住了。
事不宜迟。姜军一看时间，刚刚凌晨4点，正是天地灵气浓郁的时刻。他赶紧穿好衣服，出了球馆来到大树下练功。姜军不出意料地发现，随着经脉的壮大，自己吸纳灵气、吐故纳新的份量也比以前大多了。
又练习了近一个时辰的站桩，姜军越发觉得丹田内气充盈，将内劲导入经脉之后，感觉浑身都是力量，同时身体轻飘飘地，几欲乘风归去。
随后，姜军意气风发，又到操场跑了一万米。在这个过程中，他感觉体能又有了较大进步，用较快的速度匀速跑完全程，让其他来训练的队友十分惊奇。
吃过早饭后，姜军上了三节专业课。到食堂吃过饭后，感觉无所事事，又到图书馆看起了书。
“或许该租个房子了。”姜军觉得自己练功，毕竟有些惊世骇俗，如果能有个小房子，那自己有时间就可以毫无顾忌地回去练功了。
“有了房子，也就有了跟小茹幽会的场所。”姜军某些猥琐的念头一旦兴起，再也无法遏制，忍不住掏出手机，拨打给了赵冰茹。
“怎么，小弟弟想我了？”赵冰茹躺在自己的闺房里，正要午睡，她一贯信奉“睡眠是最好的美容师”一般情况下，都会中午小睡一觉。不料接到了姜军的电话，心情很是高兴。
姜军听着赵冰茹慵懒的声音，心中一荡，赶紧直截了当地问道：“小茹，我想租个房子了，你知不知道哪里的房子合适啊！”
“为什么要租房子呢？”赵冰茹心中忐忑，难道是这家伙不怀好意？
“主要是练功方便。”姜军道：“也为了跟你约会方便。嘿嘿！”
赵冰茹脸上有些发烫，嗔道：“谁要跟你约会！你要租的房子有什么条件，跟我说说，我去打听打听。”
“主要是环境好一些，树木多一些。另外……”姜军故意顿了顿。
“另外什么？”赵冰茹好奇地问。
“另外必须有张大床。要结实的那种。嘿嘿。”姜军咬着后槽牙笑出了声。
“色狼！不理你了！”赵冰茹闹了个大脸红，赶紧把电话挂了。
姜军心想，哥真是个纯洁的人啊。
今天是周三，再有两天多的训练时间，到周六下午就要真刀真枪地开始总决赛了。下午在球馆集中，宁大校队的队员们都是斗志昂扬。
卞指导严肃地说道：“在这里，我要跟大家强调几点。第一点，就是大家要明白，赢得篮板和防守就赢得了胜利！所以，当有人单打的时候，大家一定要齐心去抢篮板，没有进攻的时候，大家就齐心防守好！第二点，就是我多次说过的团队篮球。每个队员都不能太粘球，不能太贪心。要有团队的精神，多传球，多配合！每个人的位置一定要确定，乱！一定要听组织后卫的安排！”
说到这里，卞指导看向姜军和马赛，目光炯炯道：“组织后卫就是球队的核心！在这里，姜军和马赛不管谁在场上，你们两个都一定要起到应有的作用！要记住了！”
“是！”姜军和马赛齐声喊道。
姜军觉得热血沸腾，仿佛又回到了当年义和团的时候。那个时候，每当要战斗的前夕，师父李长水都要像卞康雄这样做一番战前动员，弟兄们总是像打了鸡血一样兴奋。
“还有就是在保证不失误的情况下，有机会就要打快攻！这是击垮对手士气的最好的方法！”卞康雄又强调了一点。
团队篮球最明显的标志不是得分，而是防守，防守制胜。最好的例子就是那些以防守制胜的球队，都被大家打上团队篮球的标志。
因为卞指导希望大家打团队篮球，所以今天的无球跑动和传切配合练习得比较多。
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