，然后点击“添加到主屏幕” 古典文学 www.gudianwenxue.com，极品男保姆无错无删减全文免费阅读！
“那你说吧，让我做什么，只要我能做到的，保证赴汤蹈火在所不辞！”唐瑭马上就要知道，在这样的时候，冯娟娟到底会给自己提出一个什么格外的要求。
“现在还不能说，只要你这样答应就行了——好了，我现在就告诉你，这三个功夫的练习方式和要领吧，你可听好了……”冯娟娟却先将自己的要求藏了起来……
“说吧说吧，我一定洗耳恭听牢记在心！”唐瑭一门心思都在学到这三个神奇又实用的功夫上，也就兴致勃勃地这样回应说……
“先说跳功吧，练习的方法很简单，就是你回去之后，在食堂后院找块空地挖个坑，先别挖太深，先挖二尺深，然后你从坑里往坑上跳，假如跳不上来，就往坑底填点儿土，然后再从坑里往上跳，假如不费劲儿就跳上来了，你就再把坑挖深一点儿，直到能勉强跳出来为止……
“这样日积月累，你挖的坑会越来越深，也就意味着你跳的也就越来越高——什么时候你的坑能挖到一人来深，你还能轻松地从坑底跳到坑上，你的这个跳功也就差不多练成了，到了这个时候，我会在你这样基础的功底之上，教你一些跳功的高级技巧，再遇到需要拔地而起空中够物的时候，你就会得心应手，手到擒来了……”冯娟娟还真就将练功的过程和要领都娓娓道来。
“真就这么简单？”唐瑭本来以为会多么的复杂，可是听了整个过程，却觉得很简单，就立即这样问道。
“当然，具体操作的时候，还需要一些指导，我会随时随地帮你修正一些偏差和错误习惯，让你用正确的姿势和方法尽快练成这个功夫的……”冯娟娟则给出了这样的回应。
“太好了，那下一个功夫呢？”听完了冯娟娟对跳功的传授之后，唐瑭十分高兴，居然得寸进尺，又提出了新的要求。
“下一个就是跑功了，这个功夫也需要比较长的时间，用正确的方法加以练习，才会渐渐掌握技巧，提高成绩……刚才看你追兔子的时候，我发现其实你奔跑的速度已经够快了，比一般人的基础好很多，但因为你没掌握奔跑的高级技巧，所以，还是受到了一个瓶颈的极限限制，我要教你的，就是如何突破你原本奔跑的极限速度，来一个大幅度的提升，让你再遇到需要追赶什么的时候，随心所欲地追上目标……”冯娟娟这样解读跑功的要领。
“太好了，那，我具体要如何练习跑功呢？”唐瑭急于求成地这样问道。
“基础练习很简单，回去之后，我给你一套练习跑功的沙袋，你不工作的时候，就绑在小腿上，开始的时候沙袋里的沙土很少，但你适应之后，就要加量，等你再适应了，就再加量，直到沙袋加满了，你戴上之后行走奔跑还很自如的话，就完成了跑功的基础练习，那个时候，我就可以传授一些跑功的高级技巧，让你快速提升奔跑的速度，以及奔跑过程中，如何快速接近目标，或者是甩开追赶你的人——这些是在你具备了足够的基本功之后才能实现的……”冯娟娟很是耐... -->>
“那你说吧，让我做什么，只要我能做到的，保证赴汤蹈火在所不辞！”唐瑭马上就要知道，在这样的时候，冯娟娟到底会给自己提出一个什么格外的要求。
“现在还不能说，只要你这样答应就行了——好了，我现在就告诉你，这三个功夫的练习方式和要领吧，你可听好了……”冯娟娟却先将自己的要求藏了起来……
“说吧说吧，我一定洗耳恭听牢记在心！”唐瑭一门心思都在学到这三个神奇又实用的功夫上，也就兴致勃勃地这样回应说……
“先说跳功吧，练习的方法很简单，就是你回去之后，在食堂后院找块空地挖个坑，先别挖太深，先挖二尺深，然后你从坑里往坑上跳，假如跳不上来，就往坑底填点儿土，然后再从坑里往上跳，假如不费劲儿就跳上来了，你就再把坑挖深一点儿，直到能勉强跳出来为止……
“这样日积月累，你挖的坑会越来越深，也就意味着你跳的也就越来越高——什么时候你的坑能挖到一人来深，你还能轻松地从坑底跳到坑上，你的这个跳功也就差不多练成了，到了这个时候，我会在你这样基础的功底之上，教你一些跳功的高级技巧，再遇到需要拔地而起空中够物的时候，你就会得心应手，手到擒来了……”冯娟娟还真就将练功的过程和要领都娓娓道来。
“真就这么简单？”唐瑭本来以为会多么的复杂，可是听了整个过程，却觉得很简单，就立即这样问道。
“当然，具体操作的时候，还需要一些指导，我会随时随地帮你修正一些偏差和错误习惯，让你用正确的姿势和方法尽快练成这个功夫的……”冯娟娟则给出了这样的回应。
“太好了，那下一个功夫呢？”听完了冯娟娟对跳功的传授之后，唐瑭十分高兴，居然得寸进尺，又提出了新的要求。
“下一个就是跑功了，这个功夫也需要比较长的时间，用正确的方法加以练习，才会渐渐掌握技巧，提高成绩……刚才看你追兔子的时候，我发现其实你奔跑的速度已经够快了，比一般人的基础好很多，但因为你没掌握奔跑的高级技巧，所以，还是受到了一个瓶颈的极限限制，我要教你的，就是如何突破你原本奔跑的极限速度，来一个大幅度的提升，让你再遇到需要追赶什么的时候，随心所欲地追上目标……”冯娟娟这样解读跑功的要领。
“太好了，那，我具体要如何练习跑功呢？”唐瑭急于求成地这样问道。
“基础练习很简单，回去之后，我给你一套练习跑功的沙袋，你不工作的时候，就绑在小腿上，开始的时候沙袋里的沙土很少，但你适应之后，就要加量，等你再适应了，就再加量，直到沙袋加满了，你戴上之后行走奔跑还很自如的话，就完成了跑功的基础练习，那个时候，我就可以传授一些跑功的高级技巧，让你快速提升奔跑的速度，以及奔跑过程中，如何快速接近目标，或者是甩开追赶你的人——这些是在你具备了足够的基本功之后才能实现的……”冯娟娟很是耐... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读