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nbsp; 只不过增肌期的身体运动量会更加庞大,萧文担心贸然进入,会让他的身体造成损伤。
因此,在回到云中郡,让老军医帮关羽体检之前,萧文还是想让关羽维持现状。
只不过孙尚香拜师不到一个月时间,她的身体还保持着以往的习惯,每天消耗着大量的热量。
但是身体摄入的热量,却毫无征兆地被萧文给拦截下来。
而这也导致了孙尚香经常感觉又累又饿。
这都是自然现象。
看着孙尚香,婉儿摇头道:“姐姐,先生说过,不能在没有他的许可下,给你吃任何东西。所以…抱歉。”
尽管现在上官婉儿已经和孙尚香成为了闺蜜,可她毕竟是个乖宝宝。
对于萧文的要求,她向来都是认真完成的。
所以,她也只能忍着孙尚香的苦苦哀求,却毅然拒绝向孙尚香提供食物的要求。
“哼!这点苦都吃不了,还想超过我。果然,这是先生说的三天热度吗?”一旁的关羽一脸不屑地看着孙尚香,说道。
他也知道,在接受萧文的健身训练初期,身体会感觉十分痛苦。
这种痛苦,不仅来自于身体需要承受庞大的训练量——事实上,萧文虽然让关羽每天都进行将近一千卡路里消耗的训练,比起传统训练来得高。但因为没有扎马步这种对肌肉损伤很厉害的训练,身体负担反而没有那么大。
实际上,萧文所规划的训练,其痛苦主要还是来自于每天的热量缺口。
整整三百卡路里的热量缺口,如果刚刚开始尝试,底色会有头昏眼花,饥饿无力的现象。
只不过在经历了饥饿与减脂期肌肉萎缩的负面影响后,当关羽的体脂率降低到百分之十四时,他发现,以往自己训练时产生的身体劳损,竟然在逐步降低。
特别是长跑时候的膝关节疲劳,竟然有了明显的下降。
原本他跑上三公里的路程,膝盖就会产生疲劳。但是如今,这种感觉往往遇到跑到五公里,才会产生。
感受到体脂率降低带来的好处的关羽,便不在意自己过去被热量缺口带来饥饿折磨的痛苦。
变强,这是这个武痴心中唯一的目标。
因此,如今的他甚至有点享受热量缺口对身体进行折磨的感觉。
他相信,那是身体破茧成蝶的感觉!
“哼!”听到关羽的话,孙尚香的好胜心顿时升起。
她的眼睛别开,没有继续看着婉儿。
她只是傲娇地说道:“我只是试试婉儿到底有没有替我着想。果然,婉儿是我的好姐妹,不会因为看我可怜,就破坏我的健身计划。刚才我要吃的,只是开玩笑而已。我可是要打败你的人,怎么可能半途而废呢?”
“哼!”关羽别过脸,没有再说什么,只是拿着自己的漆器,默默走开。
在一个角落里,萧文看着关羽,竖起了大拇指。
“果然,让小羽去监督阿香,是最好的选择。只要小羽去嘲讽阿香,这死要面子的丫头就不会半途而废了。”
说着,他不禁露出了一丝笑容。
nbsp; 只不过增肌期的身体运动量会更加庞大,萧文担心贸然进入,会让他的身体造成损伤。
因此,在回到云中郡,让老军医帮关羽体检之前,萧文还是想让关羽维持现状。
只不过孙尚香拜师不到一个月时间,她的身体还保持着以往的习惯,每天消耗着大量的热量。
但是身体摄入的热量,却毫无征兆地被萧文给拦截下来。
而这也导致了孙尚香经常感觉又累又饿。
这都是自然现象。
看着孙尚香,婉儿摇头道:“姐姐,先生说过,不能在没有他的许可下,给你吃任何东西。所以…抱歉。”
尽管现在上官婉儿已经和孙尚香成为了闺蜜,可她毕竟是个乖宝宝。
对于萧文的要求,她向来都是认真完成的。
所以,她也只能忍着孙尚香的苦苦哀求,却毅然拒绝向孙尚香提供食物的要求。
“哼!这点苦都吃不了,还想超过我。果然,这是先生说的三天热度吗?”一旁的关羽一脸不屑地看着孙尚香,说道。
他也知道,在接受萧文的健身训练初期,身体会感觉十分痛苦。
这种痛苦,不仅来自于身体需要承受庞大的训练量——事实上,萧文虽然让关羽每天都进行将近一千卡路里消耗的训练,比起传统训练来得高。但因为没有扎马步这种对肌肉损伤很厉害的训练,身体负担反而没有那么大。
实际上,萧文所规划的训练,其痛苦主要还是来自于每天的热量缺口。
整整三百卡路里的热量缺口,如果刚刚开始尝试,底色会有头昏眼花,饥饿无力的现象。
只不过在经历了饥饿与减脂期肌肉萎缩的负面影响后,当关羽的体脂率降低到百分之十四时,他发现,以往自己训练时产生的身体劳损,竟然在逐步降低。
特别是长跑时候的膝关节疲劳,竟然有了明显的下降。
原本他跑上三公里的路程,膝盖就会产生疲劳。但是如今,这种感觉往往遇到跑到五公里,才会产生。
感受到体脂率降低带来的好处的关羽,便不在意自己过去被热量缺口带来饥饿折磨的痛苦。
变强,这是这个武痴心中唯一的目标。
因此,如今的他甚至有点享受热量缺口对身体进行折磨的感觉。
他相信,那是身体破茧成蝶的感觉!
“哼!”听到关羽的话,孙尚香的好胜心顿时升起。
她的眼睛别开,没有继续看着婉儿。
她只是傲娇地说道:“我只是试试婉儿到底有没有替我着想。果然,婉儿是我的好姐妹,不会因为看我可怜,就破坏我的健身计划。刚才我要吃的,只是开玩笑而已。我可是要打败你的人,怎么可能半途而废呢?”
“哼!”关羽别过脸,没有再说什么,只是拿着自己的漆器,默默走开。
在一个角落里,萧文看着关羽,竖起了大拇指。
“果然,让小羽去监督阿香,是最好的选择。只要小羽去嘲讽阿香,这死要面子的丫头就不会半途而废了。”
说着,他不禁露出了一丝笑容。