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第二天下午，宋星就带着全家回了帝都。为接下来的返校、《倚天》开机仪式，和《五鼠》的进组工作提前做准备。
立秋后，帝都气温虽然没有降下来，早晚已经有些凉意。暑热消退，人渐渐有了食欲，但“贴秋膘”这种事儿同演员总是无关的。
宋星体重控制在95斤左右，但最近她开始要求兰姨为她增加营养。不仅偶尔吃肉补充蛋白质，每天还要举一会儿铁。
在张宇宙的带领下，宋星开始学习格斗和民族传统武术。
之前的半年时间，张宇宙已经同时钦派来的那些高手学了不少本领。
现在他将这些本事一一交给宋星。
第一周，学的是站桩。
中国武术讲究得是站如松，坐如钟。少林武术和一些南派拳种，就将站桩作为一种基础性训练。
然而不管是沉肩坠肘还是立身中正，其实都是说着容易做起来难。
静静地站着谁都会，但想要站到身备五弓、气沉丹田的程度，其实是非常折磨人的。
听说宋星开始练武，时钦不时在录制综艺的空档来偷看进程。
有时候，还自告奋勇充当教练。
张宇宙才刚喊完“未习拳，先站三年桩！”。
时钦就一定要补上一句：
“宋星你好好练啊，练不好不给肉吃。”
在张宇宙讲完要领后，时钦又提着一条小鞭子，美其名曰看着宋星练习。其实是试图在宋星练得不到位的时候，随时准备上来抽一下。
活像一个狗腿。
听说习武，宋星的闺蜜团们也轮番来探班。
众人坐在秋千上，在裴洛的带领下边吃零食边看练习。待看着时钦挥舞着小鞭子，随时等候抽宋星时，都觉得俩人玩得有点开。
众闺蜜一脸羞耻，趁着车门还没焊死，他们选择步行回家。
而时钦在四合院里苦苦守候三天，脸都晒黑了，也没等到宋星喊苦喊累，或者动作不标准。因为有时钦的监督，宋星的小腿肌肉紧实了很多，每天吃肉不仅没胖，体脂率也降下来不少。
等到返校那一天，经过训练的宋星神采奕奕。
因为艺大是九大艺术院校之一，所以大一新生需要提前入学。许多外地家长都来送孩子上学，艺大校园里一时人满为患。
宋星的出现，引起不小的轰动。
她今日穿着宝蓝色高腰阔腿裤，上身一件胭脂粉街头风T恤，头发高高竖起，又在额上绑了一条宝蓝色发带。
唇色同T恤是一样耀目的粉色，整个人看起来又运动，又摩登。
下了保姆车，宋星单肩背着金色链条包，右手一瓶星爸爸美式咖啡，引来无数人追着要签名，更免不了有人议论。
【宋星！妈，你看是宋星！】
【《霓裳》里的冠军，演过时钦妹妹的那个？】
【本人好精神啊，不是说……和成昼拍戏怀孕了吗？】
【瞎说什么呢，成钦还都是孩子，成钦CP是真的！】
有几个家长还戳孩子头：“你是个女孩儿，人家俩男的是的一对儿你激动个啥！”
宋星听着议论，一路感叹粉丝们心目中的孩子，今早才放下手里的皮鞭。一众人簇拥着宋星往教学楼方向走，但宋星散发出来的强大气场，令家长和新生们自觉让出一条通道给她前行。
成昼在楼上往下望，看到的场景是宋星在千军万马中杀出了一条血路。
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第二天下午，宋星就带着全家回了帝都。为接下来的返校、《倚天》开机仪式，和《五鼠》的进组工作提前做准备。
立秋后，帝都气温虽然没有降下来，早晚已经有些凉意。暑热消退，人渐渐有了食欲，但“贴秋膘”这种事儿同演员总是无关的。
宋星体重控制在95斤左右，但最近她开始要求兰姨为她增加营养。不仅偶尔吃肉补充蛋白质，每天还要举一会儿铁。
在张宇宙的带领下，宋星开始学习格斗和民族传统武术。
之前的半年时间，张宇宙已经同时钦派来的那些高手学了不少本领。
现在他将这些本事一一交给宋星。
第一周，学的是站桩。
中国武术讲究得是站如松，坐如钟。少林武术和一些南派拳种，就将站桩作为一种基础性训练。
然而不管是沉肩坠肘还是立身中正，其实都是说着容易做起来难。
静静地站着谁都会，但想要站到身备五弓、气沉丹田的程度，其实是非常折磨人的。
听说宋星开始练武，时钦不时在录制综艺的空档来偷看进程。
有时候，还自告奋勇充当教练。
张宇宙才刚喊完“未习拳，先站三年桩！”。
时钦就一定要补上一句：
“宋星你好好练啊，练不好不给肉吃。”
在张宇宙讲完要领后，时钦又提着一条小鞭子，美其名曰看着宋星练习。其实是试图在宋星练得不到位的时候，随时准备上来抽一下。
活像一个狗腿。
听说习武，宋星的闺蜜团们也轮番来探班。
众人坐在秋千上，在裴洛的带领下边吃零食边看练习。待看着时钦挥舞着小鞭子，随时等候抽宋星时，都觉得俩人玩得有点开。
众闺蜜一脸羞耻，趁着车门还没焊死，他们选择步行回家。
而时钦在四合院里苦苦守候三天，脸都晒黑了，也没等到宋星喊苦喊累，或者动作不标准。因为有时钦的监督，宋星的小腿肌肉紧实了很多，每天吃肉不仅没胖，体脂率也降下来不少。
等到返校那一天，经过训练的宋星神采奕奕。
因为艺大是九大艺术院校之一，所以大一新生需要提前入学。许多外地家长都来送孩子上学，艺大校园里一时人满为患。
宋星的出现，引起不小的轰动。
她今日穿着宝蓝色高腰阔腿裤，上身一件胭脂粉街头风T恤，头发高高竖起，又在额上绑了一条宝蓝色发带。
唇色同T恤是一样耀目的粉色，整个人看起来又运动，又摩登。
下了保姆车，宋星单肩背着金色链条包，右手一瓶星爸爸美式咖啡，引来无数人追着要签名，更免不了有人议论。
【宋星！妈，你看是宋星！】
【《霓裳》里的冠军，演过时钦妹妹的那个？】
【本人好精神啊，不是说……和成昼拍戏怀孕了吗？】
【瞎说什么呢，成钦还都是孩子，成钦CP是真的！】
有几个家长还戳孩子头：“你是个女孩儿，人家俩男的是的一对儿你激动个啥！”
宋星听着议论，一路感叹粉丝们心目中的孩子，今早才放下手里的皮鞭。一众人簇拥着宋星往教学楼方向走，但宋星散发出来的强大气场，令家长和新生们自觉让出一条通道给她前行。
成昼在楼上往下望，看到的场景是宋星在千军万马中杀出了一条血路。
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