，然后点击“添加到主屏幕” 古典文学 www.gudianwenxue.com，天才道士无错无删减全文免费阅读！
“一般人的拳术,先武练拳技健身,再横练筋骨体魄,最后文练通神,但练家子们习惯了简单直接的拳脚,不善于用脑,没有文功基础,自然就觉得艰难。”张昊侃侃而谈,说道,“若要追求更高的境界,首先要研习拳理,但这偏偏是练家子的弱项。”
“拳理确实重要,拳术的名头,都给了有拳理的人。”陈美舒感慨,
当年的孙禄堂,号称天下第一,现代的李小龙,号称武哲,且不论真实的武力如何,但至少都是一套被世人公认的拳理,以及现在各个武术流派的段位评级,最高段位必然是给予对武术理念发展有贡献的人,而不是武力最强的人,由此可见拳理的重要。
“美舒姐,我先给你梳理一遍拳理,以及对人体潜力的认识。”张昊说道,“内家拳术以孙禄堂的划分为准,三重劲,三步功。”
“先说三步功,练骨,练筋,练髓。练骨壮体,练筋壮力,练髓壮血。”
“练骨,练筋,这二者都很容易,增长体力、强度、耐力等等,但人是血肉之躯,体能终究是有极限,不过这个极限,往往被普通人小视,例如人的力气,以举重运动员为参照,人的力气极限大概是深蹲一千斤,不同人的体质条件有差异,但几乎都在这一千斤上下两三百之内徘徊,而这一千斤的力气,配合拳术爆发,足以造成强大的伤害。”
“练髓,壮血也。这是增长体力的最好方法,因为血是生命的源泉,现代科学已经证明,一个骨髓强壮的人,造血机能是普通人的六至八倍,这数据是献血研究所得,通过献血,可以被动的促进骨髓活跃,如果再配合主动的拳术磨练,这个数据至少还要翻一倍,也就是说,一个练髓的武者,骨髓的活跃程度是普通人的十二至十六倍以上。”
“什么,十二至十六倍以上,居然这么高!”赵冰彦闻言,不由得惊讶。
“当然这么高,甚至有可能更高,拳经曰,气血如柱满乾坤,千万不要小视了人体的潜能。”张昊顿了顿,又道,“气血壮大之后,浑身充满源源不断的生机,各项体能都有一定弧度的增长,力气也大概能增长一两百斤,从普通人的水准脱颖而出,达至登峰造极。”
“不过到了这个境界,力气固然重要,但其余方面的更有诸多玄妙,我如今便是这个层次,能清晰的感受到骨髓里暖洋洋的,气血之强,寒暑不侵,五官感知清明,体能挥之不尽,一运劲,力量犹如冲天爆发,五脏六腑强大,可日食三羊,也可十日不食等等。”
“而体魄壮大了,元气充足,根基巩固,神元也得到滋养,更加浑厚强壮。”
“总而言之,练髓便是把身体基础升华至极限的关键一步”
张昊继续道,“再论三重劲:明劲,暗劲,化劲。”
“明劲者,拳脚肢体的运动,达至筋骨强健。”
“暗劲者,心意勃发之劲,看不见摸不着,故曰暗。暗劲有刚柔之分,绝大多数练家子都能打出刚劲,也就是一瞬间的心意爆发,心跳加速,气血一瞬间涌起,久而久之太阳穴也凸了起来。但一般人容易忽略了暗刚,认为暗劲至柔才是暗劲,达至这一层,以心意发劲,随心而动,内外合一,太阳穴又逐渐练平。说得简单一点,这一层练的就是爆发力,不但爆发出攻击力,也爆发出体内的潜能,因此体能会有一个飞跃。”
“化劲者,明劲刚柔,暗劲刚柔,四劲合一,挥洒自如,是为把力气练化了,这一层不增长体力,是纯粹的技巧。”
“综上所述,明劲练筋骨体魄,暗劲练内在的爆发,化劲练技巧。”
陈美舒认真聆听,这一番梳理,心里感悟颇多,疑惑也颇多,问道,“化劲之上又是如何?拳经里的论述,只到化劲,化劲之后就模糊了。”
“确实如此,拳术理论出现的时间并不久远,而内家拳是近代才成形,但刚进入黄金阶段,便夭折了,众多的拳术派系,也只诞生了三派内家拳,化劲之后的拳理非常模糊杂乱。”
张昊颇为感慨,不过以他现在的道行,也有资格整理化劲之后的拳理,说道“以我的总结,化劲可以分为上中下三个层次!”
“化劲下层:劲力入化,明境刚柔,暗劲刚柔,拳术挥洒自如。”
“化劲中层:至神至化,见闻知觉,这是修习神元真意的开始,以真意与拳术相合,大繁化简,无招胜有招,意有多快,拳术便有多块。”
“化劲上层:真意与劲相合,炼... -->>
“一般人的拳术,先武练拳技健身,再横练筋骨体魄,最后文练通神,但练家子们习惯了简单直接的拳脚,不善于用脑,没有文功基础,自然就觉得艰难。”张昊侃侃而谈,说道,“若要追求更高的境界,首先要研习拳理,但这偏偏是练家子的弱项。”
“拳理确实重要,拳术的名头,都给了有拳理的人。”陈美舒感慨,
当年的孙禄堂,号称天下第一,现代的李小龙,号称武哲,且不论真实的武力如何,但至少都是一套被世人公认的拳理,以及现在各个武术流派的段位评级,最高段位必然是给予对武术理念发展有贡献的人,而不是武力最强的人,由此可见拳理的重要。
“美舒姐,我先给你梳理一遍拳理,以及对人体潜力的认识。”张昊说道,“内家拳术以孙禄堂的划分为准,三重劲,三步功。”
“先说三步功,练骨,练筋,练髓。练骨壮体,练筋壮力,练髓壮血。”
“练骨,练筋,这二者都很容易,增长体力、强度、耐力等等,但人是血肉之躯,体能终究是有极限,不过这个极限,往往被普通人小视,例如人的力气,以举重运动员为参照,人的力气极限大概是深蹲一千斤,不同人的体质条件有差异,但几乎都在这一千斤上下两三百之内徘徊,而这一千斤的力气,配合拳术爆发,足以造成强大的伤害。”
“练髓,壮血也。这是增长体力的最好方法,因为血是生命的源泉,现代科学已经证明,一个骨髓强壮的人,造血机能是普通人的六至八倍,这数据是献血研究所得,通过献血,可以被动的促进骨髓活跃,如果再配合主动的拳术磨练,这个数据至少还要翻一倍,也就是说,一个练髓的武者,骨髓的活跃程度是普通人的十二至十六倍以上。”
“什么,十二至十六倍以上,居然这么高!”赵冰彦闻言,不由得惊讶。
“当然这么高,甚至有可能更高,拳经曰,气血如柱满乾坤,千万不要小视了人体的潜能。”张昊顿了顿,又道,“气血壮大之后,浑身充满源源不断的生机,各项体能都有一定弧度的增长,力气也大概能增长一两百斤,从普通人的水准脱颖而出,达至登峰造极。”
“不过到了这个境界,力气固然重要,但其余方面的更有诸多玄妙,我如今便是这个层次,能清晰的感受到骨髓里暖洋洋的,气血之强,寒暑不侵,五官感知清明,体能挥之不尽,一运劲,力量犹如冲天爆发,五脏六腑强大,可日食三羊,也可十日不食等等。”
“而体魄壮大了,元气充足,根基巩固,神元也得到滋养,更加浑厚强壮。”
“总而言之,练髓便是把身体基础升华至极限的关键一步”
张昊继续道,“再论三重劲:明劲,暗劲,化劲。”
“明劲者,拳脚肢体的运动,达至筋骨强健。”
“暗劲者,心意勃发之劲,看不见摸不着,故曰暗。暗劲有刚柔之分,绝大多数练家子都能打出刚劲,也就是一瞬间的心意爆发,心跳加速,气血一瞬间涌起,久而久之太阳穴也凸了起来。但一般人容易忽略了暗刚,认为暗劲至柔才是暗劲,达至这一层,以心意发劲,随心而动,内外合一,太阳穴又逐渐练平。说得简单一点,这一层练的就是爆发力,不但爆发出攻击力,也爆发出体内的潜能,因此体能会有一个飞跃。”
“化劲者,明劲刚柔,暗劲刚柔,四劲合一,挥洒自如,是为把力气练化了,这一层不增长体力,是纯粹的技巧。”
“综上所述,明劲练筋骨体魄,暗劲练内在的爆发,化劲练技巧。”
陈美舒认真聆听,这一番梳理,心里感悟颇多,疑惑也颇多,问道,“化劲之上又是如何?拳经里的论述,只到化劲,化劲之后就模糊了。”
“确实如此,拳术理论出现的时间并不久远,而内家拳是近代才成形,但刚进入黄金阶段,便夭折了,众多的拳术派系,也只诞生了三派内家拳,化劲之后的拳理非常模糊杂乱。”
张昊颇为感慨,不过以他现在的道行,也有资格整理化劲之后的拳理,说道“以我的总结,化劲可以分为上中下三个层次!”
“化劲下层:劲力入化,明境刚柔,暗劲刚柔,拳术挥洒自如。”
“化劲中层:至神至化,见闻知觉,这是修习神元真意的开始,以真意与拳术相合,大繁化简,无招胜有招,意有多快,拳术便有多块。”
“化劲上层:真意与劲相合,炼... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读