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悄悄离开秦婉儿的房间，萧扬调整了一下心情，大步离开了房子，赶往腾龙。
等他进了学校、走到操场上时，时间已经到了十一点，中级２班的一众学员正在自行进行横臂举砖的练习。经过这几天的训练，基本上所有人都能达到萧扬放宽了的标准，单次举砖训练从最初的五分钟提升到了十五分钟。而即便到了这种强度，因坚持不下而受罚的人还是寥寥无几，所有人的上臂力量都得到了大幅度的提升。
萧扬走到学员们面前，看着这些满头大汗的面孔，大感欣慰。
他刚来时这批家伙什么性格都有，就是没一个真正专心训练的，现在能有这样的进步，当然是他教导有方。
“停！”陈冬突然一声大吼，所有学员立刻松了口气，放松了双手。
陈冬小跑出了队伍，在萧扬面前停下：“报告！今天的上臂力量训练完成！”
萧扬点点头，让他归队后才开口说道：“今天我迟到了。方宽，告诉我，迟到的惩罚是什么！”
方宽大声道：“操场兔跳十圈！”
萧扬一声暴吼：“我是老师，责罚加倍！”
众人无不一愕。
兔跳十圈加倍，那就是二十圈，这老师傻了吗？又没人逼着他，竟然自己给自己惩罚！
萧扬让陈冬带着大家继续按照他以前制定好的训练教程进行后面的训练，自己以标准姿势跑到了跑道上，就地下蹲，两只手屈指竖成兔子耳朵，开始一步一步地跳了起来。
一圈过去，不仅是中级２班，连操场上在训练的其它十多个班级也都看傻了。
许承亮和贺杰在自己班的队伍里呆看着跳个不停的萧扬，后者愕道：“这家伙傻了？”
许承亮摇摇头：“不，他是疯了！”
正在沙袋区给学员们做着拳击力量训练的旷大军也是看得呆了，趁着萧扬跳到近处，他走了过去，边跟边道：“你干嘛？”
萧扬边跳边道：“迟到受罚。”
旷大军一脸莫名其妙：“谁罚你？”
萧扬冲他咧嘴一笑：“我自己。”
旷大军停下了脚步，心里阵阵异样感觉。
自己罚自己？这世上还有更傻的人吗？
五圈之后，所有觉得他傻的人都忘了这点，陷入震惊中。
兔跳是件非常考验腿部耐力、爆发力的运动，所以就算是世界级的田径运动员，也无法承受连续的高强度兔跳，但是萧扬连着跳了五圈，速度竟然丝毫减下来！
贺杰看得脸色发白：“亮子，你跑得过他不？”
许承亮也是心里惊讶万分，不由自主地摇了摇头。
萧扬这时的跳动速度至少在六到七米每秒左右，不仅因为他每一跳的距离都超过了两米，也因为他像是完全没有体能压力的、连续不断的跳跃。
那速度几乎等于一般成年人冲刺时的速度！
中级２级的学员们一边做着腿部力量训练，一边聒噪起来。几个好事的忍不住叫道：“老师！加油！老师！加油！”不到十秒钟，一半以上的学员都叫了起来，喊声穿透整个操场，直达办公楼。
办公楼的二楼，俞天仑和尹光目瞪口呆地看着跑道上跳得飞快的萧扬，脑袋里同时浮起同一个念头。
这还是人吗？！
教学楼的三楼上，林音正在给学生们讲解语法，突然听到操场上的叫声，随意地望了一眼，顿时傻了。
萧扬这是在干嘛？
整个班的学生们都听到了加油声，眼见连老师都傻在了窗边，无不纷纷离座，涌到了窗户处。
不只是这个班，几乎全教学楼还在教学的老师和学生们都涌到了窗口，争看像是脚上装了弹簧一样、跳得像永动机似的萧扬。
满头大汗的当事人这时已经跳过了八圈，一时还没意识到自己造成了轰动，跳到中级２班的近处时大吼一声：“闭嘴！谁再叫一句，出来跟我一起跳！”
哪知道他这句话一出，整个中级２班的学员登时一声欢呼，抛开训练不管，全跑到了跑道上，一个个蹲下摆出兔子造型，跟着萧扬一步一步地跳了起来。
萧扬呝了一惊，停步转身，还没开口喝斥，方宽怪声大叫：“惩罚中途停止，萧老师你不守规矩！”
萧扬哭笑不得，他本来自罚就是想以身作则，给班上建立一个良好的纪律环境，只好无奈转身，蹲下继续跳。
一时之间，跑道上奇景出现——一个飞快的“兔子”在前面领跳，后面一大君速度不一的“兔子们”在后拼命追赶，乱七八糟的跳动声中，整条跑道被跳得灰尘乱飞，像是引起了沙尘暴。
就这么跳了半圈，突然有人叫道：“老师！咱们不能输给他们！”
旷大军吓了一跳，转头看向自己的高级班，还没说话，两个学生已一溜烟跑到了跑道上，蹲下拼命跳了起来，追向不远处的中级２班。
“回来！”旷大军一声大喝，不但没能把他们叫回来，反而多跑了五个学生出去。自从知道中级２班竟然敢越级挑战自己这些“优等生”，这些家伙们就憋了一肚子气，眼见对方在跑道上跳得欢，不由争胜心大起，誓要超过中级班那些“劣等生”们！
所有人瞠目结舌中，不到半分钟... -->>
悄悄离开秦婉儿的房间，萧扬调整了一下心情，大步离开了房子，赶往腾龙。
等他进了学校、走到操场上时，时间已经到了十一点，中级２班的一众学员正在自行进行横臂举砖的练习。经过这几天的训练，基本上所有人都能达到萧扬放宽了的标准，单次举砖训练从最初的五分钟提升到了十五分钟。而即便到了这种强度，因坚持不下而受罚的人还是寥寥无几，所有人的上臂力量都得到了大幅度的提升。
萧扬走到学员们面前，看着这些满头大汗的面孔，大感欣慰。
他刚来时这批家伙什么性格都有，就是没一个真正专心训练的，现在能有这样的进步，当然是他教导有方。
“停！”陈冬突然一声大吼，所有学员立刻松了口气，放松了双手。
陈冬小跑出了队伍，在萧扬面前停下：“报告！今天的上臂力量训练完成！”
萧扬点点头，让他归队后才开口说道：“今天我迟到了。方宽，告诉我，迟到的惩罚是什么！”
方宽大声道：“操场兔跳十圈！”
萧扬一声暴吼：“我是老师，责罚加倍！”
众人无不一愕。
兔跳十圈加倍，那就是二十圈，这老师傻了吗？又没人逼着他，竟然自己给自己惩罚！
萧扬让陈冬带着大家继续按照他以前制定好的训练教程进行后面的训练，自己以标准姿势跑到了跑道上，就地下蹲，两只手屈指竖成兔子耳朵，开始一步一步地跳了起来。
一圈过去，不仅是中级２班，连操场上在训练的其它十多个班级也都看傻了。
许承亮和贺杰在自己班的队伍里呆看着跳个不停的萧扬，后者愕道：“这家伙傻了？”
许承亮摇摇头：“不，他是疯了！”
正在沙袋区给学员们做着拳击力量训练的旷大军也是看得呆了，趁着萧扬跳到近处，他走了过去，边跟边道：“你干嘛？”
萧扬边跳边道：“迟到受罚。”
旷大军一脸莫名其妙：“谁罚你？”
萧扬冲他咧嘴一笑：“我自己。”
旷大军停下了脚步，心里阵阵异样感觉。
自己罚自己？这世上还有更傻的人吗？
五圈之后，所有觉得他傻的人都忘了这点，陷入震惊中。
兔跳是件非常考验腿部耐力、爆发力的运动，所以就算是世界级的田径运动员，也无法承受连续的高强度兔跳，但是萧扬连着跳了五圈，速度竟然丝毫减下来！
贺杰看得脸色发白：“亮子，你跑得过他不？”
许承亮也是心里惊讶万分，不由自主地摇了摇头。
萧扬这时的跳动速度至少在六到七米每秒左右，不仅因为他每一跳的距离都超过了两米，也因为他像是完全没有体能压力的、连续不断的跳跃。
那速度几乎等于一般成年人冲刺时的速度！
中级２级的学员们一边做着腿部力量训练，一边聒噪起来。几个好事的忍不住叫道：“老师！加油！老师！加油！”不到十秒钟，一半以上的学员都叫了起来，喊声穿透整个操场，直达办公楼。
办公楼的二楼，俞天仑和尹光目瞪口呆地看着跑道上跳得飞快的萧扬，脑袋里同时浮起同一个念头。
这还是人吗？！
教学楼的三楼上，林音正在给学生们讲解语法，突然听到操场上的叫声，随意地望了一眼，顿时傻了。
萧扬这是在干嘛？
整个班的学生们都听到了加油声，眼见连老师都傻在了窗边，无不纷纷离座，涌到了窗户处。
不只是这个班，几乎全教学楼还在教学的老师和学生们都涌到了窗口，争看像是脚上装了弹簧一样、跳得像永动机似的萧扬。
满头大汗的当事人这时已经跳过了八圈，一时还没意识到自己造成了轰动，跳到中级２班的近处时大吼一声：“闭嘴！谁再叫一句，出来跟我一起跳！”
哪知道他这句话一出，整个中级２班的学员登时一声欢呼，抛开训练不管，全跑到了跑道上，一个个蹲下摆出兔子造型，跟着萧扬一步一步地跳了起来。
萧扬呝了一惊，停步转身，还没开口喝斥，方宽怪声大叫：“惩罚中途停止，萧老师你不守规矩！”
萧扬哭笑不得，他本来自罚就是想以身作则，给班上建立一个良好的纪律环境，只好无奈转身，蹲下继续跳。
一时之间，跑道上奇景出现——一个飞快的“兔子”在前面领跳，后面一大君速度不一的“兔子们”在后拼命追赶，乱七八糟的跳动声中，整条跑道被跳得灰尘乱飞，像是引起了沙尘暴。
就这么跳了半圈，突然有人叫道：“老师！咱们不能输给他们！”
旷大军吓了一跳，转头看向自己的高级班，还没说话，两个学生已一溜烟跑到了跑道上，蹲下拼命跳了起来，追向不远处的中级２班。
“回来！”旷大军一声大喝，不但没能把他们叫回来，反而多跑了五个学生出去。自从知道中级２班竟然敢越级挑战自己这些“优等生”，这些家伙们就憋了一肚子气，眼见对方在跑道上跳得欢，不由争胜心大起，誓要超过中级班那些“劣等生”们！
所有人瞠目结舌中，不到半分钟... -->>
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